第88章 附篇孕产期的健康细节(1)

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

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失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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丑聋人卡西莫多被巴黎圣母院的神父克罗德收养，做撞钟人，外貌正经的克罗德神父自从遇见美丽的吉普赛少女埃斯美拉达后，被其美色所诱而神魂颠倒，指使卡西莫多强行掳走埃斯梅拉达，途中被福比斯骑兵上尉队长所救，埃斯美拉达因而爱上了福比斯。

这一年，春暖花开，北方的冰雪还未消融！有白衣少年郎，身负刀剑，骑白马，饮烈酒，只身踏入江湖，只为于沧澜处听雨，求一曲天上人间！

1V1，深情√高冷√温柔√呆萌√禁欲√邪痞√小正太√霸系√邪魅√阳光√……说好的美男哥哥，花式男神呢？为毛全是一人?摔！她能不能好好谈恋爱了？行啊，快来吧，每世都是新鲜的花样男神等你来验收～

噩梦醒来，她成了上吊未遂的废妃。挨了打，被暗杀，穿越不到24小时，她差点又死一回。冷宫里哪有苟且偷安这一说？亲妹手段高明，宠妃诡诈阴险，偏遭遇个瞎了心的皇帝，通通装作看不见！她还能怎么办？目睹幼女惨死，严一凌不能再淡定了。她不是严碧，那个只会委曲求全的受气包！她抗争，反击，连环计，不信自己走不出这座冷宫。她说谎、做戏，哪怕献媚，不信傲娇皇帝能不动心。她就是想活出个样来，哪怕是穿越！可他怎么能一张霜脸冷到底？“喂，我说皇帝，你这样视若无睹真的好么？给点回应啊！”严一凌气得跳脚。“我就是喜欢你——这副气急败坏的样子。”某人很得意！

本书重温了对外星人的探索史，解释了现代科技的应用，介绍了太空科学的先驱们及其最新的惊人发现。

一个家里有钱、有男朋友爱、高学历的富二代，竟然要去干医院里最累最容易挨打的急诊科！还只是因为喜欢！是有钱任性还是志向远大？无论如何，有时患者的生死就在医生的一念之间，加油，林杏。

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

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