第96章 附篇老年人的健康细节(1)

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

穿越者石坚本以为有了系统，就可以称王称霸，当爷做祖，拳打武林，脚踢江湖。可他万万没想到，自己这破系统不想着帮他走上人生巅峰，迎娶白富美，称霸武林，反而逼着他当个伏地魔，苟且偷生，猥琐偷鸡！不行，当个lyb，还怎么找女盆友！这是个一心想靠系统开挂走上人生巅峰的男人遇上个不给力的系统，磕磕绊绊闯荡江湖的故事！

古人云：“三寸之舌，强于百万之师。”由此我们可以看出说话是何等的重要。在相同的环境中，因为说话的方式和技巧的不同，往往效果大相径庭。因此，我们很有必要把话说好，把话说到位，这对我们今后的工作、生活和人际交往等都有很大的帮助。

一花一世界，一人一片天……这个世界都不会少了一种人，他们或者身体老迈，无力维持生机，或者年龄尚幼干不动什么活，亦或者身体残缺无力劳动，每日衣衫褴褛的穿行于街市，他们就是乞丐！

刘如玉第一次参加沙漠考古，就遇上了沙尘暴，结果很悲催，穿越了。打听清楚了朝代，是大唐贞观年间哦！接受这个事实后，他只想在这贞观之治下安安稳稳过个小日子。可谁想到，他太优秀了，各路老大都想招他为婿。“来人呐，把刘如玉给朕绑来，敢不娶朕的公主，简直活腻歪了。”这是李世民。“如玉小郎君，我们五姓七望女个个温雅贤淑，你相中哪个，随便挑。什么？你有妻子，没事，我家女儿做妾就行，要知道李老二想和我们联姻，我们都没答应呢”这是世家大族。“来人呐，把咱如玉姑爷绑回去，大当家的在寨子等急了！”这是某土匪头子。……罢了，罢了，来多少咱就收多少，谁让咱是贞观第一婿呢！

这是他同时代人的胚胎细胞，宏人的胚胎细胞。先行者把这些密封管放进激光废物焚化炉，然后又回到冷藏库仔细看了好几遍，他在确认没有漏掉这类密封管后，回到焚化炉边，毫不动感情地，他按动了按钮。在激光束几十万摄氏度的高温下，装有胚胎的密封管瞬间汽化了。

《巨岩碎涛》是一部跌宕起伏，惊险曲折，磅礴厚重，悬念叠生的探案小说。正义与邪恶的较量，爱恨情仇的交织，案情经纬的交错，罪行令人不寒而栗!官迷心窍的副市长潘登高，对市长的宝座垂涎三尺，认为市长张政明阻碍了其升迁之路，由怨生恨，暗动杀心，勾结企业家高一峰，不惜重金，雇佣梦想一夜暴富的马彪伺机行凶，不料却杀错了人。正义邪恶，形同冰炭。一场正与邪、红与黑、警与匪、违法与护法的铁血较量，随着这桩扑朔迷离的谋杀案而险象环生、惊心动魄地展开。

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一转眼，陶瓷厂破产十年，张根立和苏雅离婚十年。这十年，张根立一直在深圳，苏雅一直在四川。这期间，他们俩很少有联系。开头一段时间，哪一个人想起对方，还打一个电话过去问一问情况。不是夫妻，还是朋友。只不过这一对朋友越来越陌生，问候的时间间隔越拉越大，问候的次数越来越少。他们俩离婚第五年，张根立和一个女人结婚了。那一天，张根立想起给苏雅打一个电话。张根立说，我结婚了。苏雅说，恭喜你们，祝福你们。

他于高堂满座睨视天下，而她是他浅尝不够的温柔……男主是个万能开挂多面手，女主是个小别扭，且看万能男主收服小别扭吧！

一个是F市风流不羁的浪荡贵公子，一个是为情复仇的直蠢女人，一个狠，一个倔，即使分开多年，他也依旧狷狂霸气。“要么陪我一辈子，要么被我陪一辈子，你选。”这是个无论怎么选都只对他有利的选择。“你敢！”她低吼出口，愤怒的瞪着他。乔楚冷笑，眼底是恨不得将她碎尸万段的阴鸷：“我会欺负你到，没有我，就会活不下去。”