第97章 附篇老年人的健康细节(2)

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

堂庭山下的堂庭国是一个与世隔绝的国度，堂庭国中的人可以打渔种地、自给自足，生活惬意而又美好。山下是一片海，名叫“又海”，传说海上曾经有棵扶桑神木，树上住着精灵国的精灵们，后来神树沉入海底，精灵国也因此成了传说。

很多很多年以后，已经是三个孩子的母亲了，尹唯唯依旧想着念着奚卿亚。现在回想起来，尹唯唯真的非常、非常愧疚。她真的再也见不到奚卿亚了。当奚卿亚还活着的时候，她并没有尽到为人子女的责任。她不知道该怎么面对奚卿亚。犹记得那日，奚卿亚将懵懂无知的尹唯唯从歹人手中救下。只一眼，奚卿亚就看出了这个小姑娘是她的谁了。此后，尹唯唯便与奚卿亚一同生活了。“你叫什么名字？”奚卿亚看着这眉眼与……

三十出头的覃诗雨在与男友分手后，正式步入大龄剩女行列，在父母步步逼婚之下，无所适从。好友夏婉通过网络相亲，闪婚成功，拉诗雨注册了征婚网，从此她遇到了各式各样啼笑皆非、匪夷所思的离奇故事。书中别开生面的相亲场面，时而令人捧腹，时而令人发指。真实场景，作者娓娓叙来，看得人惊心动魄。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

看惯了贴身保镖，狂少兵王，尝试一下不一样的风采吧。应届生赵二狗重生为狗，从此，一段轰天动地的狗生，由此展开！一只会修炼的狗，一只会开战斗机的狗，一只会泡妞的狗！医术信手捻来，横扫特种兵，打遍天下无敌手，传奇狗生，重磅来袭！一世为狗，万人敬仰——

徐妙筠，徐氏第三女，享年九十。在徐家家谱上，描述徐妙筠的便是这几个简单的字，不是因为她平凡，而是因为她太过不平凡。她是徐家最得宠的小女儿，是泰宁大长公主的金兰姐妹，是报了抄家之仇和杀父之恨的徐氏功臣，是景宣帝的皇后，是成毅公的妹妹，她身负多重身份，内心却从未改变，即便站在九重台阶上，依旧是那个在紫藤花架下看姐姐们下棋却闷得睡着的小姑娘。

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“穿越时空？你真是我见过最帅的神棍！”某女暗想，这年头搭讪的方法也是绝了。“我不是骗子！”“怎么证明？”“我带你穿越一次，怎么样？”信你就有鬼了。心里这么想着，脸上却笑得灿烂。“好呀！那你答应我几个条件。”深吸了一口气，她笑着说道“我要穿越过去之后，数不完的钱，吃不完的美食，看不完的美男，一张倾城倾国的脸蛋，一个爱我到死的男人，一个绝无仅有的外挂，没有白莲花，没有绿茶婊，天不敢诛，地不敢灭。”男人嘴角抽搐。穿越的套路么，我比你熟多了，“怎么样？”……煜王是西澜国的传奇人物。传说，他喜欢男子，可是却娶了出家的尼姑做王妃。“嫁给你，只是因为贫尼上错了花轿。”“嫁给我，你是嫁对了郎君。”

本书是密茨凯维奇的一部长诗，代表了他的创作成就，也是波兰的民族史诗，全诗共12卷，一万余行。译者易丽君，1934年生，北京外国语大学教授，博士生导师；林洪亮，1935年生，中国社会科学院外国文学研究所研究员。本书曾由人民文学出版社于1998年出版，收入“世界文学名著文库”。

食俗就是饮食的风俗，又称食风、食规，是指有关食物在筛选、组配、加工、销售与食用过程中所形成的风俗习惯。中国的食俗出现很早，而且涉及社会生活的各个方面，不仅过年过节有食俗、访亲拜友有食俗，纪念历史人物也有食俗，而且，中国地域广阔，是一个多民族的国家，人们信奉各种宗教，自然就形成了宗教信仰食俗。《中国文化知识读本：中国食俗》介绍了除夕饺子、元宵节元宵、立春春饼、端午粽子、中秋月饼、腊八粥、少数民族食俗、地方风情食俗、宗教信仰食俗等中国传统饮食文化。