第17章 5分钟排毒汤谱

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

当你凝望着深渊，深渊也在凝望着你！世界所有的答案，都来源于，我们对未知的渴望，这条路上一直有人走着.

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

他说：“你是谁？怎么会在我的房里？”凌雨玲却不吃这一套：“就算我是你的第一个男人，也别对我抱有什么想法，否则后果自负。”

21世纪一个平凡的灵魂，无意间穿越千年，成为了少年刘备。历史上，和曹袁的官宦世家比起来，明显先天不足，草根出身的刘备，依然在年过花甲之时建立了蜀汉，开创数十年之基业。那么，后世跨越时空而来的灵魂，在成为刘备后，他会给这个摇摇欲坠的帝国带来什么呢？能在这个兵荒马乱的年月存活下去吗？能继续成为一代雄主吗？能一统天下，再造大汉吗？希望本书能给读者朋友们带来一个完全不一样的三国，一个完全不一样的刘备。期待大家的支持，谢谢。感谢起点论坛封面组提供封面！感谢美工醉爱荼蘼！书友交流QQ群108714372

光怪陆离的社会，没头没脑的情感情欲的四溢，失踪毫无音讯的人都在夹缝中寻找着人生的定位。小说展现了香港年轻人为生存打拼的艰辛与无奈，富有香港生活气息。快步穿过办公室的时候，他满面春风地向那些手下打招呼。炎热已经过去，这秋凉，真好……但是他总觉得男男女女的表情有些奇怪，莫非我今早穿得有些怪异？关上经理室的门，他对着镜子照了一照，并没有发现什么异样。管他呢！也许他们中了“中秋金多宝”六合彩巨奖，所以个个变得傻傻的。

我知道我错过你前半生的一段时间，但我会用我的后半生去弥补前半生的错过。-闵朝

本系列主要内容包括“自然灾害”、“火场危害”、“交通事故”、“水上安全”、“中毒与突发疾病”、“突发环境污染”等，书中主要针对日常生活中遇到的各种灾害问题作了详细解答，并全面地介绍了防灾减灾的避险以及自救的知识。居安思危，有备无患。我们衷心希望本书能够帮助青少年迅速掌握各种避险自救技能。

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那是一个很远很远的地方。从那儿向四面一望，无边无际，尽是起伏不平的戈壁荒漠，空旷不见几处人烟，好不荒凉！不知从哪儿闯来了一条小河，冒冒失失地流进了荒凉的戈壁。就是因为有了这条小河，戈壁荒漠上才零零星星有了些小村落。在这条小河的下游末梢，有一个最偏远的小村，名叫夏孜盖。那条小河象一道天然的分界线，把夏孜盖的居民点限定在小河之北。河的南岸，丛生着大片杂乱茂密的铃当刺，绝无人迹。再往南，就是一望无际的大漠荒野了。奇怪！不知为何，就在那荒无人迹的铃当刺丛里，忽然飘出了奇异的瓜香。

正当唐羽怀疑的时候，月皇出现，正是唐羽的父亲唐月，唐月将神秘组织的一切交给了唐羽，而唐羽也以闪电般的速度杀入四大传奇家族，威震整个地下世界。当一切收尾的时候，唐羽和蓝馨走入婚礼殿堂，完成自己的婚礼，而卡美拉在胡静儿的骚扰下，终于接受她。两对新人一同完成自己的婚礼。