第19章 “滋阴派”创始人朱丹溪的益寿养生秘诀

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

别人都是攻略男主，男配。而我谣的目标永远只有女配？汤圆:哼哼唧唧，又一个白莲花云谣，微笑:很可爱不是吗？终于，到了第三个界面云谣:“单纯。”唐羽笙:“是吗？”汤圆:大人快走！这是个女装大佬！——剧情已崩，甚λ

这是一个神奇的世界，这是一个群魔乱舞的世界。这个世界中每个人都有着神奇或者是不神奇的力量，只是……“这是个什么鬼呀？！！！”

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

林清苒穿越了，爹娘伉俪情深，家中全是嫡出姐妹，爹爹官品不低，日子过得顺风顺水，这怎么看都是一次高技术性的穿越。但是！祖母嫌娘不会生儿子，凑齐一家七仙女后，娘又给她们添了两个弟弟，姐姐们嫁给爹的得意门生，可这日子却都不太顺心。眼看着林清苒到了出嫁年纪了，选夫婿上又多方意见，作为翰林院大学士家的五小姐，林清苒表示亚历山大！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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【包月免费文】因为法医这特殊职业，她成为大龄女青年，天天被逼相亲，被奚落。他，集团总裁，最具价值王老五，娶她报恩，但签下三年后离婚协议。他说：你身上有尸臭味。她说：你身上有铜臭味。旁人说：你们臭味相投，正好一对！【先婚后爱文，温馨宠溺到底，因女主特殊职业，还会涉及一些悬疑凶杀案】*

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本书精选陶行知先生的主要代表作，并加以分类编辑，便于广大教师检索、查阅、学习。此外，编者还分别选编了他的政论、诗歌、散文等，这也有助于我们更全面地了解陶行知先生。