第36章 传统八大菜系中的养生之道 (1)

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

她带着三世的记忆在乱世降生，唯有一个念想：平安简单的过一辈子。可命运却带着她在乱世飘零中遇见了一个又一个不平凡，不简单。当岁月流逝，青梅渐黄，竹马已逝，被改变的除了她，还有曾经最亲密无间的人……究竟是情愿深锁自己的羽翼在温柔的牢笼中沉沦！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名......侠之大者，为国为民，侠之小者，锄奸扶弱。穿梭诸天万界，身份角色不停变换，沈炼的堂弟、刘正风的弟子、林动的表哥、悟空的同门、通天教主的徒弟.......QQ一群664605948（普通）QQ二群694029302（需2000粉丝值截图验证）

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游戏宅女如意一朝穿越成了候府庶出小姐。可这里为啥一步一个陷阱，出了一个坑再进一个坑？她，曾在上香的时候挂了；她，曾在逛庙会的时候挂了;她，曾在面对凶残的秀女时……“我怎么又挂了？系统快读档，这次我要逆袭。”然后……她又挂了……

惊才绝艳的少年天才，从踏入宗门的那一刻起，就注定了自己的不平凡，神奇的机遇，掌握古老失传的神诀，飞速的成长，最终震天慑地！

本书主要内容包括：袁天罡略传；袁天罡墓地之说；袁天罡与李淳风；袁天罡叔父袁守诚；初出茅庐；拜师孙思邈；给武则天算命等。

【正文已完结】那一年冰雪漫天飞舞，漂泊无定，满山鲜血尸骨，落了一地的情殇。她抱着他渐渐冰凉的身子哭的昏天暗地，却再换不回那人一眼回眸。她想，若是早知如此，便是山河为祭，便是江山作古，便是舍了她一直渴求得到的温暖，只要他安好如初，只要他谪仙风华依旧，也是甘愿。“你便当真如此？值吗？”“值得？什么是值得？什么又是不值得？莫说区区公主尊位，便是这江山，便是这天下，从今以后，只要他要，这三尺青锋相候，也定会为他，斩荆破竹，劈出天地，共他暝暝薄日之中，帝尊风华！”“为什么是他？”“因为是他。”因为是他，所以，且看这风烟乱世之中，她携青锋一剑，劈出的一方天地，洗去的浮沉半生，展开的锦绣繁华，乱了的一池萍碎。【全文永久免费】

“山珍三部”既充满对自然、生态的深切关怀，也充满了温暖、动人的人情之美。“我相信，文学更重要之点在人生况味，在人性的晦暗或明亮，在多变的尘世带给我们的强烈命运之感，在生命的坚韧与情感的深厚。”