第44章 气中的“天人合一”养生密码 (1)

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

三十多岁的光棍李忠民骑摩托车到村口，停下来等老皮和小春。每天早上都是他先到这儿的。三人在村口聚齐，一起去县城。最近他们在一处建筑工地上刷墙，早上去晚上回来。走到村外的岗坡上，看到有个女人在李忠民的瓜田里摘甜瓜。说是瓜田，其实是在庄稼地里辟出一小片，有二分地吧。种瓜不是卖，是自家吃的。乡亲们大都是这样。老皮朝瓜田里望一眼：“是柳叶青那个烂女人。”小春就跟李忠民说：“你看她在你田里摘瓜呢，撵上去干了她。”李忠民腼腆地笑了一下，没吱声。不过，看到有漂亮女人在他田里摘瓜，心里却有几丝喜悦和熨帖。

【勿入】【黑·白】【她神秘，魅惑，邪恶。她是魔界人人敬仰的公主。与生俱来的特殊体质，让她轻轻松松就拥有别人可望而不可及的强大魔法。花样年华的她孤身一人来到人类世界，寻找着那颗拥有巨大能量的魔法晶石、她有着绝美的容颜，超高的智商。。在别人眼中，她高傲，她疯狂，她拥有恶魔所拥有的一切。但是，当她学会了伪装，学会冷漠。谁又是卸下她恶魔伪装的那个人？当那道流星划过天边，唯美的爱情旅程正式拉开帷幕……

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她是家族嫡女，却爱上了不该爱的男人。她为他，抛却家族身份，嫁入卑贱的商贾之家做妾室。一生操劳，最后只换得新人浅笑，旧人落幕的下场。那日，她最宝贝的妹妹笑倚她同眠共枕十三年的相公怀中，一脸得意道：“姐姐，妹妹真的要好好谢谢你呢，为我和漓养了十一年的孩子，甚至还把这个家打理的井井有条，想来日后我也不会太操劳了。”一碗鹤顶红，她看着妹妹将毒药灌入自己口中。想笑，却勾不起唇角。她恨，却也无力回天。上天垂怜，再睁眼，她竟重生回到十三年前。凤凰欲火，重生于天，她展露锋芒，只为改变当年命运。那年，她是家族骄女，琴棋书画样样精通，诗词歌赋门门涉略，她是家族长老认可的嫡女，是家族未来的继承人。那年，她交好皇族，手中握有免罪金牌，出入宫门无需禀报。那年，她在大堂之上，看着当年将背叛自己的狗男女，冷漠如斯，她不是圣人，当年欠了她的，她要他们双倍奉还。最后，这是一个善良女变成阴狠派的全过程。没有必然，只有因果。在移动手机阅读平台上使用的名称为《稚凤逆天：娇女不为妾》

故事的阴面，古朴恢弘的山神庙大门敞开，进得去却出不来。压抑的黑暗里，说话的人许多，人影却不见一个。每个人的名字都是不属于这个世界的生物，每个人说的都可能是谎言。诡异的山神庙在无声运转，藐视物理法则、宇宙秩序、人情世故，收割着陷入其中的生命。每个走失的人在其中寻找一线生机，却意外地找到了生死之外的东西……

石磊，男，孤儿，未婚。不会赚钱、泡妹、叫爸爸。偶获他心通，人生开始雄起。有人拿钱砸他，妹子要来推他，还有人要做他爸爸，精彩故事，尽在超品心术

党的十七大高举中国特色社会主义伟大旗帜，鲜明地提出了走中国特色农业现代化道路的新要求。这是党中央从全局出发，针对农业、农村发展的新情况、新变化、新形势、新任务顺势而为作出的重大战略决策，是针对农业、农村经济发展提出的新的重大课题，为新阶段农业和农村发展指明了方向。

本书包括：正确判断人的自然状态、奴隶制和权力、政治社会的建立和流弊、财产权的问题、主权是不可分割的、公益与众意之间、人民与政府等内容。

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夜白......一个黑客.....湛蓝色的眼睛，银白色的短发，长刘海自然下垂遮住了右眼.....“彭！”爆炸！夜白为国家卖命，严格训练，从一个孤儿被逼迫成一个天才中的天才，连美国军事库都用电脑参观过的17岁少年.....呵.......一朝重生，夜白看到自己懵了。喂喂喂！为什么会是这个样子！“喵呜，喵呜，喵呜！喵嗷汪汪汪！”萌文，夜白很喜欢志保。但不会再一起的，结局比较悲，但除啦结局稍微悲一点点之外全都是萌甜萌甜的。