第11章 永葆健康的万灵丹：五谷鲜果汤粥茶(2)

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。

新书《天医神算》已开，求支持收藏！牛叉哄哄的鬼医特工一朝穿越，成了个废物大小姐。月轻寒表示，完全不care！姐是不是废材，马上让你们见分晓！炼药师很酷炫？不好意思，听说过大陆第一鬼医也就是她所创的淬药师么？血统很高贵？哦，那你一定不知道，她既有纯正神族血统，更有逆天魔族血脉！还有那什么极品天赋，极品神器，在她眼里，不过尔尔。她是谁？她是月轻寒，大陆第一人，至尊的存在。但忽然某一天，她却掉进了他的坑，深深的，再也爬不起来。某男笑得腹黑，话中有话“没事，我还想再深一点，让你沉醉其中，再也起不来。”

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刘邦死后，大汉王朝才算真正意义上的进入了和平的时期，天下大的战事基本结束。直到刘彻登基这数十年的时间中，统治阶级上层相继发生了吕雉擅权、诸吕乱政、铲除诸吕、文帝登基，以及后来波及天下的七国之乱等大事件。

当这个时代到来的时候，锐不可当，万物肆意生长，尘埃与曙光升腾，江河汇聚成川，无名山丘崛起为峰，天地一时，无比开阔。于是重回1990年的方辰，一头扎进了时代的浪潮中。这一年岁月正好。群号：705270966

[简介]身中离咒，却不自知，自小便没有一段善始善终的情感，皆离她而去。盛光因她而亡，听闻古有解救之法，去回古代寻求解救之法，却不料意外卷入两大门派斗争，北仙派，南冥派。一正一邪，自古对立。人人都说魔道中人凶残逆天而行，修仙之人宽容博爱顺应天理。道亦有道，魔非即残，仙非即善，往往伤人最深，并非邪恶，而是人心

他叫凌阙，她叫苏梓檬，第一次见面他是山贼，她代人嫁妖。他，运筹帷幄，却为她乱了心神，爱她，护她，与她辗转相恋却又辗转错过，最后的婚礼却成了永世的诀别！她自幼孤苦混迹江湖，一丝元神将她牵扯其中，有人护她，有人杀她。为此她失去了最亲之人，可对杀他之人她却终究是下不去手。恩恩仇仇与她又有何干？无心也好，自私也罢，她只愿所有人相安无事，奈何事与愿违，终究逃不过命运的安排。他叫苏木，守她五年，护她五年，爱她一生。她知道他是元凶，那又如何，他是他，不是面具之下的人。直到最后，他将她推入万劫不复，她选择同归于尽，他最后一句却说：“是我先遇见你的，为什么…”

“中国文化知识读本”丛书是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。 徐大成编著的《康乾盛世》为丛书之一，介绍了康乾盛世的有关内容。 《康乾盛世》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。能为弘扬中华五千年优秀传统文化、增强各民族团结、构建社会主义和谐社会尽一份绵薄之力。

本书为读者打开一扇快速认识和了解世界的窗口，是一部帮助读者快速学习和掌握世界地理知识的工具书。《世界地理全知道》分为非洲、亚洲、大洋洲、美洲（南美洲和北美洲）、欧洲等几个部分，全面系统地介绍了世界上200多个国家和属地的地理特征、自然资源、经济、习俗、交通、教育、旅游等诸多方面的知识，多角度解读世界自然和人文地理。对世界地理知识加以延伸拓展，力图使繁杂的地理知识形成一个系统、科学的有机整体，方便读者学习掌握。让地理知识变得亲切，陪伴读者开始一次愉快的读书之旅，轻松获取世界地理知识。

《胡适谈哲学与人生》精选了胡适关于哲学和人生两个方面的文章，选录的均为胡适一生最有代表性的文字，并结合多个版本进行了校对，力求呈现最接近大师本人原意的文字。本书探讨了哲学和人生两个方面，从古代到现代，从过去到未来。包括中国古代哲学，现当代哲学，以及人生的观念。接受过新思想的胡适，其观念与当时的众多人迥然不同，一些人生观到现在读来仍让人觉得醍醐灌顶。

一段师门恩怨引出一场天下动乱。武林之争始于绝世奇人空灵子所创“天平六术”。空灵子六位逆徒横行江湖，扰起一场血腥风雨。两位神秘少年便在这风雨江湖中同时崛起，各凭绝世智谋在武林中卷起一股狂潮，心怀圣意者，却魔缘不断，而心怀邪念者，却机缘连连，更统一邪道与正道相持不下，然而，自古正邪不两立，他们终因不同的信念而决战武林。