第21章 青少年常见饮食(3)

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

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中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

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作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

书中的“何大官僚”在解放热河时来到热河城当副区长，经历了公私合营、三反五反、反右、“文革”、改革开放等所有运动。可他革命了一生，官职却几十年未变，最终也没有跳出“科级“。这固然有他个人的原因，但更多的是社会历史的原因所造成的。科级的“何大官僚”一生的官史就是热河的一部历史，其中的经验、教训是值得我们借鉴的。这种经验教训又是整体性的，它涵括了社会主义社会初级阶段的某些规律。这也显示了热河人的生存形态和心理状态，从而从不同的层面交织融汇成一幅多姿多彩的热河人的人生景观，展现了特定地域的人心民情。

王海作为一名铸造世家的继承人，却无法拥有最重要的内力，无法铸造出拥有内力的武器。失望之下，一款洪荒游戏给了王海新的希望。

21位北大学子的真诚忠告；高考状元们的真知灼见。成功来自于理想，果实离不开耕耘。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。告诉自己——我要上北大！暗示自己——我要上北大！

《火影忍者》的漫画早已完结，动画也接近尾声。陪伴我们多年的朋友一路走来，它留给我们的不仅仅是那一幕幕励志的画面，一幕幕令人感动的瞬间，一幕幕呼之欲出的热血。。。。。。一万个人就有一万个对火影世界的认识。虽然我是第一次这样正式地写网络小说，但我想把我的第一次写作留给火影，想将我对火影的理解和所期望的方向表现出来。这部作品我想写的朴实些，可能文笔很青涩，但是这部作品没有金手指，没有逆天改命的技能，没有多女主，也没有男同，带给读者的只有——我的火影世界。第一次写，希望不好的地方多多包涵！

两个青梅竹马，一起生活，“厮杀”到现在呢

仲夏的江南，蓝湛湛的天空没有一丝云彩，浓荫遮盖的大道两旁，一碧千顷，绿铺红点。川流清澈见底，游鱼历历可数。青岚倒影入水，翠梢禽声细碎，好一派明媚的风光。“嘚嘚嘚”。一串清脆的马蹄声打破了午间的宁静。身佩长剑、衣冠不整、神色疲惫的楚国贵族公子伯嚭纵辔疾驰，对眼前的美景视而不见。他的胸膛中，被一团复仇烈火烤炙着，几欲窒息。太子少傅费无忌一向嫉恨他的父亲——任楚王左尹的伯郤宛，屡次在相国囊瓦面前进谗挑拨。囊瓦怒而发兵攻击伯府，下令焚烧其宅，尽诛其族，想斩草除根。正巧那天伯嚭在郊外打猎，幸免于难。

【全文完】“忠心于朕，朕许你六宫无妃！”高位上的他眼眸里隐匿的是霸道的邪魅。“天堂地狱，本王也要与你同在！”堂堂一国的王爷，竟然霸道的将已为皇妃的她揉进怀里。“主人，我活着，你活着；我死了，你也得活着！”有着琥珀色眼眸的温柔男子深情款款的望着她。当绝情冷血的杀手掉入一群美男的陷阱里，究竟是她成为了别人的棋子，还是别人臣服于她的石榴裙下？

婚姻分为五个时期，分别为闭月羞花期、梦醒时分期、磨合保养期、惊涛骇浪期、云卷云舒期，不同的时期，人们对待婚姻、感情的心态及心理困惑是不同的，能够帮助读者解答心理困惑，带读者走出婚姻的困境。

一朝代嫁，让她这个庶出之女成为了皇妃。成亲半年，她却从未见得她传说中的夫君一面，却不想在别人的算计中，进了皇上寝宫，一夜折磨，再度相遇，她荣获他所有的宠爱。太后娘娘听信传言，陷害于她，他将她揽在身旁，不准她受到一丝伤害。后宫妃嫔诋毁她，他却拥她入怀，重瞳中爱怜毫不掩饰。朝廷重臣联名上书，说绝色倾城，必为祸国妖孽。他却不管不顾，将她送至那最高的位置，俯瞰众生。三千宠爱集一身，羡煞天下人，只是最终，他却判了她腰斩之刑，从一开始，她登上这舞台，都不过只是他政坛上的一颗棋子。伤痛绝望后，一把火，烧烬了那繁华的宫殿，亦烧烬了所有的爱恨情仇。一切都不过是场繁华一梦，从一开始，就是她纠缠不休，始终放不下。这场爱情的角逐里，她终究输得彻底。【片段一】繁华的宫殿外，她跪在殿门，双腿已经麻木。他宛如神祗般出现在她眼前，低头看着她，“绾儿，跪在这里，只为求朕放过他么？”“是！”她字字铿锵有力，“一切都与他无关，还请皇上明察！”“好，朕给你这个机会！”他轻轻扬唇，“不过朕要你一世不得离开朕！”她低头，默默地点头。【片段二】“甄贵妃妖媚祸国，与父亲甄宰相勾结，欲谋朝篡位，实属大逆不道，至今起，废除贵妃封号，处以腰斩极刑！”宣旨太监一字一句的话，说得如此决然。“龙熠白，你忘记你的誓言了么？”“绾儿，你忘记了么？第一日相见，朕便告诉过你，是你深陷其中不肯自拔！”她低下头，心止不住地凉下去，“那可否放过我的家人？”“你说呢？”终于，她抬头，妖娆地笑了，笑容仿佛沾满了前尘旧事开出的花朵，“小白，可否让我再在这里住一个晚上，明天行刑时再出去！”他默许，却不想，换来的是一把火，一把绝望的火焰，烧尽了那繁华的宫殿，将她烧成灰烬。【片段三】五年后。再见面，已是别国皇帝的寿宴上，她一袭青色长衫，一舞倾城。他看着她缓缓走来，以为她还会像以前那样甜甜的唤他小白，然而她却与他擦肩而过。随即，她竟当着他的面依偎在别人怀中巧笑嫣然。他上前去，狠狠捏住她的手腕，再也不肯放手，“绾儿，你没死？！”然而，她却转身，看着他盈盈笑道，“对不起，我们认识么？”千帆尽过，再回首，她的身边已有一个他，而他于她，只是陌生人。但曾相见便相知，相见何如不见时；安得与君相决绝，免教生死作相思。

西江自古横亘数省，水系贯通两广，北岸有座老城区名“禹门坊”，数百年来临江而立，因地势倨高，每年春夏潮涨时，如浮于天水之间的孤岛般，从未被洪灾吞没。街坊老尊长们说，多亏了在禹门坊外石顶岗上立的那座“崇天塔”：传说五十年前，西江连年水祸，有位青乌术士一路“寻龙”而至，他找到当时的地方官吏建言说，此脉江水气势恢弘，可惜江底盘桓孽龙，不时兴风作浪，只有加固堤围并建塔镇守，才能杜绝水患。