第22章 青少年常见饮食(4)

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

吴义勤主编的《中国当代文学经典必读·1991中篇小说卷》选取了1991年优秀中篇小说七篇，包括方方、莫言、贾平凹、苏童、刘震云等作家作品，代表了中国当代中篇小说创作的最高水平。图书主编为中国最权威文学研究机构中国现代文学馆馆长、著名文学评论家吴义勤，以专业的眼光严格遴选年度最值得阅读的中篇小说，并附有专业的评论。

故事起源在一个神秘的大陆之上，伴随着主角的成长，一个个谜团显露真相，谁曾想，真相之后是惊天动地的秘密。

他纳她为妾，原不过是想要她的处子血，给他心爱的王妃做药引！她是一代医女，体质至寒少见，血能解奇毒，却给全家带来灭顶之灾。他是祥龙国最尊贵的王爷，只掌风云翻。他纳她为妾，却不碰她，原不过想要她的处子之血，给他心爱的王妃做药引。为了摆脱他的禁锢，她宁愿自己以金钗破身。两年后，她变身郡主，惊艳归来。朝堂叔侄对立，复仇，夺子，争权，兵变。尘埃落定。他始终放不下，错失所爱。他一心付出，有情人终成眷属。当他后悔……当他执着……她回首一笑，她的选择，今生无悔。

一位青年在机缘巧合下来到了柯南的世界，并与某人约定投身与战争四年。四年之后，只要他还活着，就可以平安的去见到自己喜欢的柯南。四年后，他有惊无险的离开了战争。如愿见到了柯南。可是他永远没有料到，自己仍然没有脱离战争的泥潭。

小说《康熙后宫》宣传视频：http://m.wkkk.net/b/m.wkkk.net她——是第一个为康熙生下孩子的女人！她——没有显赫的家世，却与宜妃、惠妃这样家世显赫之人同时晋升为妃！她——与德妃成为为康熙帝生下孩子最多的女人。她——在康熙帝这个，女以“家”贵的后宫中，她为何能获得圣恩？他——爱新觉罗.玄烨，他是清朝史上最伟大的帝王。他——拥有后妃近60名，仅妃园寝就葬有55人，但却并非滥情之人。他——帝王之痛，他的爱情远不若常人般简单。他——也有他的最爱，也有他的独宠！一部涉及了康熙五十余位后妃的康熙后宫小说，带人物性格的人物就有二十余位，是至今为止应该是第一部完整的康熙后宫小说，本文依史而写，注重写实。而本文以荣妃这个与康熙帝“白头偕老”的妃子为主线，依托真实的历史，推断及构建一部完整的一代明君康熙帝的后宫全貌。（并且玥彤个人认为荣妃当是康熙帝极宠的妃子，文中亦会一一道来）本文喜欢看言情小说的朋友看了可能会感觉是在写历史；而喜欢看历史小说的朋友看了可能又会感觉是在写言情。也许我要的就是这样，呵呵，一部历史与爱情融合的小说。【这是一个很长的后宫故事，故事情节是循序渐进展开的，也许前面都是伏笔，并且此文依托于历史，所以不会一上来便像纯言情小说似的宫斗的你死我活，有兴趣的亲可以慢慢看，本文非穿越，为正剧！】康熙后宫Ⅰ：葱茏年华:记录那段青春年少的岁月……

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一不小心做了一个大死。22世纪蛊医毒皆精通的谢茯苓，一把将自己作成了古代东临村谢家的傻子哑女。上有护短爹爹，下有泼辣娘亲，中间再来一个妹控哥哥。人生如此，夫复何求？至于偏心的爷奶，自私的二伯，懦弱的姑姑，以及好吃懒做的三伯……谢茯苓表示，那都不是事！蛊虫、拳头，加忽悠，上慈下孝没毛病！眼看着生活美满，人生喜乐，却不想圣旨从天降，一朝成了太子的冲喜小媳妇？男人与成亲根本就不在计划里的谢茯苓，顿时蒙了。在一转眼，被男人压在身下。谢茯苓怒：“说好的治好你，婚约取消呢？”某男腹黑一笑：“娘子，天都亮了，孩子都揣在肚子里了，你怎么还做梦呢？”

带着快乐去工作高尔基说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱”。可见，工作在外面的生活中的重要作用。本书教你带着快乐去工作，只有工作快乐了，我们的生活才能充满阳光，我们才能带着快乐去生活。

小说描写了两兄弟不同的情感经历和商战中的诡谲风云，笔墨触及当下大都市，涉及经济等诸多生活层面，堪称柳建伟的文学代表作。史天雄从小由陆承伟的父亲陆震天一手养大并成了陆家的女婿，他是个对党对国家最忠诚的“圣徒”，而陆承伟却是一个随时利用成熟的市场经济价值体系指导行动的金融家。两人不同的信仰和价值观，以及不同寻常的兄弟关系和渊源引发出一场惊心动魄“两足相争”的人生话剧。

战争造就将帅。将帅统领千军万马，驰骋疆场，或运筹帷幄，决胜千里，或勇敢勇猛，冲锋陷阵，用血与火书写了威武雄壮而又残酷血腥的篇章。中华历史上的有为将帅，大多是杰出的军事家，有的还是军事理论家。《中华将帅故事》从众多将帅中选择有代表性和典型性的四十三人，采用故事形式，真实地客观地介绍他们的生平事迹。。《中华将帅故事》展现将帅的风采，讴歌将帅的功勋，旨在激励广大青少年从中吸取力量，弘扬爱国主义和英雄主义精神，增强民族荣誉感和自豪感，更加热爱我们的国家、民族和军队，随时听从召唤，为国家、民族和人民而战斗，哪怕流血、献身也在所不惜！