第15章 每个男人都可以好身材 (1)

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

在当今社会，企业的生存环境日趋恶劣，如同狼的生存环境一样，竞争不断，险象环生，别说发展，就连最起码的生存都不再脊易 那么对于企业管理者来说，到底该如何应对呢？

吉兰·维尼奥勒是钢铁怪兽“碎霸500”砸书机的仆人，每天过着从书籍化浆厂到家两点一线的生活，乏味而孤单。早晨6点27分，吉兰准时搭上去工厂的快铁列车，他总是挑一张靠门边的橘红色折叠座位坐下，然后小心翼翼地从皮包里拿出一个文件夹，又从文件夹里拿出一张夹在吸墨纸之间的书页，这页书是他头一天从怪兽的牙齿下偷偷保存下来的。吉兰把书页端放在垫板上，清了清嗓子开始大声朗读起来。不论是快铁中每天过着乏味生活的上班族，还是养老院中的老人们，都渴望从一两页断简残编的朗读声中，短暂地进入不一样的生活。有一天，吉兰在列车箱中捡到了一个U盘，其中装满了一个陌生女孩的文字，他的人生轨迹渐渐发生改变。

“说，我这次穿越到底是意外还是人为？”某女虎着脸质问身旁的某帝！某帝单手从此女腰间一捞，揽入怀里，低头吻了吻怀中女子的额头！眼神中还带有尚未湮灭的欲望：“你这刚把我吃干抹净，就问这么犀利的问题，合适吗？”说着拿起身边的糕点喂进女子嘴里······某帝轻轻的掠起女子额间的碎发，看着她脸上还未消退的红晕！“如今，有我时刻陪在你的身边。那个问题对于你还那么重要吗？”女子仰头看着身边俊美无疆，风光霁月的男子，似乎那个问题真的不重要了！

（包月免费文）“爵爷，别过来！”“这个很好玩，要不要一起？”他一脸邪魅。“对啊妈咪，我也只是蹭个热度，认了一个和我一模一样的干爹，你至于那么激动把水淋湿自己的衣服吗？”天才萌宝将一个和自己长得一模一样的男人和小宝宝带到了妈咪的跟前，“看，认一送一！超划算哦！”她看着眼前三个复制版，惊得花容失色，还没说话，他就把她壁咚，“你家孩子把你卖给我了，乖乖做我的老婆！”“先生，我们不熟！”“结婚了，还不熟？”孩子都给他有了两个，还不熟？爵爷宠妻很凶猛且不要脸，虐遍所有人只为博得老婆一笑。“爵爷，你除了死缠烂打，还会什么！”“会撒娇会卖萌会宠你！”爵爷意味深长地看着她。

一亿英镑，她成为契约新娘嫁入豪门。他，人前是天然萌的三少爷，承诺她一生一世，不离不弃。他，人后是暗夜黑帝，主宰一切的霸者，对她宠溺无度，非她不娶。一人分饰两角？某女实在搞不清，抓住他问:“你到底谁？”男人高深莫测的凑近她:“你猜？”“抱歉！我对不明物种不感兴趣。”他邪魅一笑，“随时等待验证”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

推荐九歌的新书《大佬她养的花都成精了》苏半夏穿越了。家徒四壁，一无所有，爹爹愚孝，娘亲懦弱，弟弟瘦弱，奶奶刻薄，还有一堆极品亲戚让人上火。苏半夏仰天长啸，去他大爷的！日子过得这么苦，就得撸起袖子加油干。斗极品，撕白莲，学医术，开店铺。苏半夏觉得人生圆满。直到捡了一个俊美冷酷的少年。苏半夏瑟瑟发抖，这是大佬，得尊着敬着哄着。后来，大佬将她堵在房里：“嫁给我，钱是你的，地是你的，房是你的，我也是你的。”

她一喝多就戏精上身扮演各种角色，这次好了，嘴里喊着“皇上皇上我要”闯进陌生男人房间，一不小心将他吃干抹净。醒来后欲哭无泪，还是赶紧趁他没报警前留下几百块逃之夭夭吧。本以为就这样完了，可缺钱时随便接的一个任务，到最后却发现是扮演他的小妈，关键还被他认出来了，怎么办，在线等，急！--情节虚构，请勿模仿

毕业生初入职场，经验不足，可能会有多次跳槽的经历，但每次都能跳对吗？本书以多位职场新鲜人的跳槽经验为例，告诉你如何才能跳出个好未来；或者当有选择机会时，告诉你如何选择跳出去还是继续等待。本书事例丰富，基本涵盖职场的各种跳槽经验。最适合初入职场的大学毕业生们。

陆锐身遭变故，被众人唾弃，然而意外之中他因祸得福，两灵魂融合，开启了自己新的命运，武魂觉醒，燕都峰修炼大道，修为连续晋升，强者的道路由此展开，神魔无惧，皆斩脚下，踏着神魔尸体步入巅峰。