第31章 简单的下蹲和弯腰运动就能打造小蛮腰

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

齐龙，八零后，生于四川。五岁起就以成为下一个李小龙为人生目标，大学的时候一个偶然的机会进入了散打王赛事。从此一段波澜壮阔、激荡热血的画面呈现在我们面前。本故事纯属虚构，如有不同意见，请保留。

我能够认识你，像某个概率极低的奇迹，曾以为遥不可及的爱恋，原来已经出现！李明尔，拥有治愈气场的高颜值美少女，第三届“THENEXT文学之新”36强作家，作品常见于《最小说》《意林》《爱格》《南风》《明天》等，文字个人风格突出，有极高辨识度。这是李明尔出道后首部青春校园短篇小说集，收录了经典青春小说12篇，包括曾发表于《最小说》的《捉影》，曾发表于《南风》的《追风筝的风筝》等经典作品。除此之外，更是收录了她未曾发表过的独家作品《我知道你很难过》等。如果想看到最完整的李明尔，那么绝对不能错过这本短篇集！

元公子，茵茵不嫌弃你面貌丑陋，愿嫁你为妻。”“我……我……好男风……”“箬儿，我对天发誓，定举东山容氏全族之力，护你一世周全。”“容兄，你这样，别人会误会的。”“误会什么？元姑娘——”“阿箬，我这一世，倾尽天下，也不过只是为了扶你复位，以及……父辈定下的那一纸婚约。”“离忧，煌煌山河，怕是要负了你这缱绻柔情。”“青箬，谁能知晓，昔日那一句玩笑之语，而今竟成作茧自缚。我步步为营，机关算尽，却只没想到，红尘错错，不该算漏一个你——”“司马笠，你没有错，错只在我竟将真心交付！”一曲空吟凭谁问？逐凤令出天下兴。本文微甜，甜中小虐。文慢情长，多谢收藏。

在人生的道路上，会有诸多不顺，甚至会遭遇许多困境和失败。英国著名作家毛姆说“一经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。”是的，如果自己都认输了，那就是真的输了。如果你想成功，就要有不服输的精神，相信自己能行并立刻行动起来。成功只属于那些充满自信并付出努力的人。世界上只有想不到的事，没有做不到的事，掌握你命运的就是你自己。

啊呀，那天晚上，一切都进行得非常顺利，可是后来，情况发生了变化。你要知道，每到夏天，我们都会多次驾车回到印第安纳这个地方。天上闪烁着无数颗星星，气候也非常暖和，让你可以放下顶篷通宵达旦地在外面尽情巡弋。然而，午夜刚过，我便把自己的黑色Deuce—nosed29型跑车停到了劳特22号小餐馆那空旷的停车场，伴随着一阵惊人的声浪，只见车轮下碎石飞溅。那感觉简直美妙极了。

一场变故，他从云端跌落尘埃。她不离不弃，唯愿一生相伴。她为他放弃一切，去揭开谜底，却看见一场命运的玩笑，玩弄他她于鼓掌之间。尚有尘世中的桃花源，是十丈软红中的一片温暖。尚有一个人，凝结了过往岁月，不必刻意回忆，他就在心里。

青梅竹马的恋人应启昭被合谋害死，海棠被逼嫁给安抚使左参议顾天鸿，终日抑郁苦闷，在临死前被告知应启昭的死与顾家以及父亲有关，急病而亡。重生回到八年前，庙里烧香拜佛，感激重活一世，发誓不再软弱无能……情节虚构，请勿模仿

修仙家族灵根优劣分明，秦乐菱天道之命被毁。神秘井搭救九天玄狐得到一只的眼眸欠一世情，一切繁华皆浮云。不困于心，不乱舆情。千里梦中人，是否白衣胜雪，笑容轻绝。（本文非正统言情，女主扮猪吃虎，专心刻苦不小白）

在她生孩子那天发现小三也在隔壁生产，一怒之下大出血，等她醒来孩子不见了，原来老公早就把孩子卖给了一个大老板。在她走投无路时，一个男人从天而降，帮她教训渣男，像神一样守护者她。

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