第22章 话说营养：营养素是生命与健康的依托 (17)

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

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世界500强企业、全球能效管理专家施耐德电气拥有着强大的市场能力。它为200多个国家的能源、基础设施、工业过程控制、住宅市场提供方案，致力于为客户安全、可靠、高效的能源。自1987年进入中国市场，到现在建立起令对手望而生畏的产业地位，施耐德面临了很多挑战，实现了很多跨越。作为一家成功进军中国市场并取得全球性认可的跨国企业，施耐德电气的成功经验值得探讨与学习。

柳传志的成功之路为不同行业的经营者所羡慕，他的成功实践和精彩的理论成果都给了大家深深的启发和指引。本书以柳传志和联想公司的历程为主线，结合联想发展史上的经典案例，针对商业中的关键问题，如管理、经营、营销、品牌、融资、用人、服务等加以深入细致地解析，读者可以从中体验最真实的领袖魅力和管理技巧，获取宝贵的经验。

人们不断窥探着名人，也窥探着他们背后的历史。走进他们的世界，了解他们身上发生的种种传奇的故事，继而开启整个历史文明的大门。只要你用心，就会发现若干年前的未解谜团、故事背后的故事将指引着我们不断探求历史的真相。《学生最想知道的未解之谜：名人背后的悬案》分别从帝王元首、将相名流、艺苑文界、逸事传说、遗迹寻觅五个视角，阐述名人背后未解的谜题。探索未知，寻求历史的真相。只要我们秉承着不断探索的信念，那么层层历史的面纱将被揭开。还原历史，解读历史真实人物的是非曲折，从《学生最想知道的未解之谜：名人背后的悬案》开始……

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《我意仗剑斩诸天》，新书上线，喜欢的朋友可以去瞧瞧！

肖晓一个名副其实的宅女小说作者，在家中码字中途上个厕所，出来后她的世界就发生了变化。她被神“选中”成为改写女配命运的人，并拆散主cp，攻略各种人物。她还拥有一个萝莉系统外挂，这个系统比较特，特别迷糊。不过肖晓不在乎，她脑洞无限大，有各种技能加持，不怕。“我为什么会被选中？位面任务只有我一人吗？最终我的结局是什么……”“你的疑惑会随着任务的完成一个个解开，不要着急，你现在的首要任务是完成指定任务，加油哦！肖晓姐姐！”

奥普拉·温弗瑞，一位美国尽人皆知的人物，一位打动人心的“脱口秀女王”，同时也是一位具有传奇人生的美国黑人女性。她出身平凡却凭借着非凡的个人魅力，在访谈电视节目中脱颖而出，赢得了美国和世界亿万电视观众的心。人们崇拜她，不仅因为她的身价高达24亿美元，更因为她的努力，她的不屈，她独一无二的个性魅力！《奥普拉魅力养成日记》结合奥普拉的传奇经历，将她的智慧呈现给广大女性朋友，帮助大家找回失去的信心，重塑完整的自我，活出属于自己的全新的人生。

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梁衡是著名的散文家，他的散文影响了一代又一代的青少年。本书是梁衡五十年散文创作精华集，“山水有大美”收录的是梁衡的游记散文精粹，包括《壶口瀑布》等名篇；“把栏杆拍遍”则将千年寒暑道尽，历历人间兴衰遍览，目之所见，即可入纸，山水人物，莫有不议。揽千杂于纸上，凝一思于笔端，本书适合广大文学爱好者阅读。