第51章 话说细节：从饮食点滴中积累健康 (3)

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

你相信命运吗？——不，不相信，我命由我不由天!一切冥冥之中自有安排。——是有安排，但又不知道是不是身在棋盘里呢那你还是相信命运。——所谓的命运不过是别人手中的摆布罢了

鲁大是麟州永固乡鲁家村人，大名叫鲁大福。因为他是家里的长子，人们从小就鲁大鲁大地叫，时间长了，倒把他的大名忘记了。鲁大是50年出生的，今年57岁，他和陕北所有的农民兄弟一样，挨过饿，受过冻，吃过不少苦。鲁大命运的转变是从97年开始的，那年他47岁。鲁家村有九座山疙瘩，下面压着厚厚的优质煤。国家大力开发麟州煤田的时候，在当地引起了极大的震动。有几个农民朋友找鲁大商量说：“你是鲁家村的村长，鲁家村地下都是煤，咱们穷一辈子了，狗日的也开个煤矿，挖煤卖卖。”鲁大说：“好，咱他娘的就开个煤矿，国家办国家的咱办咱的。”

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逆天行武道，以命博还生。满天飞雪寒风中，风卷残云空谷幽。虽拥有绝世废体，但偏要逆天行事，受地狱之苦，得锻骨之体。勇者无惧，只道是明知山有虎，偏上虎山行……

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何谓之仙，何谓之魔，众说纷纭…世人多妄语，理他做甚！

马克·福冈编著的《犹太人笔记本的秘密》记录了杰出的谈判大师与70余国谈判高手谈判积累的实战经验，以及全世界最精明的商人犹太人迈克笔记本中记录的谈判技巧，用轻松、幽默的语言，独特、灵活的谈判视角，为你的日常工作、生活、学习提供了简单易学的谈判经验和技巧，可以让你摆脱悲情上班族的生涯，成为谈判高手。

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