第19章 小疲劳，大隐患 (7)

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

一朝穿越，顾浅浅横跨三个时空寻找三世恋人，是妖娆美艳的九尾狐王？是仙姿潇洒的天宫上仙？还是霸气冷傲的千年魔王？“嗷，都喜欢怎么选？点兵点将……”正当顾浅浅左右为难时，一个十岁萌娃突然出现，抱着她大喊“亲亲娘亲！”“等等……我是你娘亲，你爹爹是谁？”于是，一大一小的两只，开始了一场逆天的五界寻亲大战！

她是二十一世纪顶级的金牌杀手，却因妹妹的妒忌陷害穿越到古境之边的神武大陆。某天她发现了一个惊天的大阴谋，原来她是天帝的私生女，冲破重重困难收服五大神兽，仰仗着魔尊对她的宠爱，为所欲为。旁人的嫉妒，她不理会。旁人的陷害，她当玩游戏，见招拆招。月黑风高的夜，他把轻抬起她的下巴，魅惑的说：“爱妃，现在暖床送儿子哦！”“儿子么？我不稀罕，我稀罕女儿，所以，我还是去找别人滚床单好了。”某女挥挥手，想要逃离，却被他一把拉入怀里，狠狠的吻。看来他平时真的太宠她了，才会让她如此张狂，烛火熄灭，长夜漫漫，让他来教教这女人该如何全心全意的爱一个人。

本书针对现代人职业生涯规划，从做人、做事、说话、适应、机遇、社交、沟通、自信、心计等方面诠释了杰出领导者所必须具备的九种能力，帮助你掌握卓越的领导技巧，以便在组织发展中获取更大的成功！拿破仑说过不想当将军的士兵不是好士兵！后来，他不仅当上了将军，而且纵横欧洲大陆，成为组织中的领军人物。

高考落榜，为了进入梦想学院超线学院重振旗鼓，从零开始，势要打败所有游戏玩家，成为超线学院第一战队成员。且看一个小白加路痴的他如何在梦想的大门外拼一把！闯荡出自己的位面人生。

天有天道，得上天恩宠者为帝神，帝神者集万千天道与一身，千万年难出一人。她生来厄命，为天道所不容，奈何命硬在天道压迫下活出一番风采。

《家教心语（梦启录）》一书提出的问题是家教中，特别是幼儿、少年家教中诸多问题的一部分，意在抛砖引玉，引起大家重视，推进问题解决。

玉皇大帝，在地仙界和灵山大战，战死，而如来同样战死，天庭易主，佛教易主重生在末法时代，玉皇发现自己被黑成{不可描述}为了重振玉皇大帝之名，为了再次夺得天庭玉皇在末法时代修仙修心，只待再次称帝

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以春秋战国到清末历朝历代著名的帝王将相作为抒写对象。帝王的聪昏周期率、宫廷喋血、将相的作为与专权、腐败贪官的触目惊心……历史钩沉，广征博 引，文笔老辣，入木三分。浓缩了帝王将相历史，读之大开眼界。