第17章 细心聆听身体的倾诉：白带（一） (1)

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

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她是全国五大家族之一苏家的千金，家族唯一的继承人，能文能武，不管学什么，都是一点就通，古灵精怪，冷傲不羁。他是慕容家的太子爷，只要惹到他的人都不会有好下场，偏偏她就是个例外，高冷，绝世，心高气傲，唯我独尊，两人第一次见面就势同水火，在学校偏偏还是个同桌，于是乎，“敢不敢和我比一比”“没问题，我有什么不敢的。”

蝴蝶的翅膀可以带来龙卷风，田野的双手也必定能撼动整个篮球世界。他们一路曲折，但他们无坚不摧。这是我们大家的篮球。

要不说酒是穿肠毒药呢，林沐雪生平头次喝醉，就跟迟维州领了结婚证。嗯，你没看错，就是那个大明星迟维州。这边两人才为自己的清白松口气，那边公司已经来了通知，亲，你们要继续假扮夫妻哟。年末，同学聚会。某路人甲：“你们还记得班上那个女胖子吗？叫林……林什么来着？”迟维州：“……林沐雪？”路人甲：“对对，就是她。她是不是还单着呢？”迟维州：“没有，她结婚了。嫁的挺好的，她先生很爱她。”路人甲：“骗人吧，她怎么可能。”迟维州：“是真的。因为我就是她先生。”

满清御前侍卫与才子，纳兰容若，灵魂飘落在这千年前的秦朝。附于巴蜀郡温家的小小公子温容身上。且看少年如何颠覆这乾坤，结英雄，破红尘，遁入历史长河；着朝服，修帝陵，执掌天下棋局；寻帝者，承史书，大隐隐于世间。

豪门灰姑娘的残酷童话 伤痛落幕后的温暖拥抱。她是商业联姻下的牺牲品，为了家族的利益和未来，代替毁容的姐姐嫁给他。他先是出身黑道，后又叱诧商场，是令人闻风丧胆的的陆家大少。他们狭路相逢，不能幸免，蓄势待发的爱恨纠葛近在眼前！“如果有一天我不能爱你、触摸你，那么我也一定会折断你的翅膀，将鲜血淋漓的你从天堂拽入地狱，与我一同堕落。”

寿阳不仅流传着大量与老寿星南极仙翁有关的传说和歌谣，还保存了寿星洞、寿星桥、万寿阁、寿星祠等大量的传说遗迹，并保留了许多古老而独特的与寿星相关的风俗, 所以素有“寿星故里”之称。

（实体书已上市）学园处处布满浓浓妖气，火焰一样的触角正探向中间的人群。初飞为了儿时心仪的小男生宋景轩而转学，谁曾想他竟是被妖魅附身的吸血鬼后代，一手遮天掌握了学生会以及学园中的各大社团。每当初飞体力不支即将溃败的时候，一个花美男总会及时出现，墨绿的长发变成炫目银色，指尖点燃幽蓝的火焰，将逼近初飞的那些危险逐一化解，笼罩学园的重重妖雾随着他们的不懈努力逐渐散去。孰料，经历生死劫的斗鱼在即将参加初飞的成人礼时，命运之轮却意外地扭转了方向

《折射的光斑》由戴子著，这是接地气而又厚积薄发的作品。作者丰富的社会阅历和对故土挚爱的情愫在审美创造中得到淋漓尽致的展现。戴子有历史书记官的气象，春秋笔法，不遗忘，不遮蔽，表现了现实主义的创作精神。戴子写的虽然是成都，但一花一菩提，一叶一世界，我们感到的却是世纪沧桑和整个当代社会的历史性变革。

散文既无诗歌的音乐节奏，也无小说的故事情节，更无戏剧激烈的性格冲突，总之，从形式到内容，散文的确好像是显得太平常了一点。然而，人们忘情地读诗、读小说，看戏剧……也一样忘情地鉴赏散文!散文的魅力究竟在何处呢？我们又该沿着怎样的路径去寻幽访胜呢？不妨随着编者的脚步，来学习欣赏散文吧，本书收录了多篇当代散文，并且由专家、名家为你解析、引导你鉴赏每一篇散文。这些散文的作者有：巴金、王蒙、刘白羽、张抗抗、老舍、余光中、刘心武、秦牧等等等等。