第10章 养生全方位，从头到脚都要养(4)

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

美国人早在20世纪40年代就把“口才、金钱、原子弹”看做是在世界上生存和发展的三大法宝；60年代以后，又把“口才、金钱、电脑”看成是影响一个人成功与否的最有力量的三大法宝。而“口才”一直独冠三大法宝之首，足见其作用和价值。成功学大师卡耐基先生曾经说过，一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。的确如此，无论是古今还是中外，口才都是决定一个人成败的关键因素。

以下是两个无良主仆的日常对话——某人托腮，“以我多年行为模式研究、心理学观察以及社会经验判断这货绝对喜欢苏晴。”某统赞同，【宿主说的不错，本系统也是这么认为的，不过本系统总觉得这话有哪里不对劲？】……以下是某对男女主的对话——“你不是喜欢苏晴么？”某人勾唇微笑，“是啊！我就是喜欢苏晴你啊！”某人哀嚎，“我去，此苏晴非彼苏晴啊！”……【本书读者群：572450330（各位读者们不要大意的入群吧！）】

言绪紫：言府三小姐，后嫁给临王成为第三任临王妃。母亲为言宁氏，深受宁家疼爱。天资过人，容貌清丽，被继母与继姐谣传为虞城“言三无”。君澈临：临王，双腿残疾，传言恐怖至极，实则容貌妖孽，美甚女子，心里一直记恨皇上。

1V1宠文（女扮男装）穿进一本书里已经够惨的了，没想到还要过着女扮男装的生活去打仗，好吧，这都不是事。但是，你个男配不去追女主，天天跟在我一炮灰后面是想要干嘛？某男配：“九弟，这温泉尚好，与为兄一起沐浴如何？”“不，我拒绝！”“九弟，一起抵足而眠如何？”“不，我拒绝！”“九弟，为兄也想要抱”某女大吼：“你还说你不是断袖？”某男配微微一笑：“我当然不是，我只是喜欢你。”

在一个大城市里，有这么一户人家，家庭人口很多，关系有点复杂，生活圈子又是极其之广，可是就是因为互相都息息相关着，才会有那么多的趣事，其乐融融，也是因为整天都聚在一起，一些惟妙惟肖的感情就出现了，几对情侣从刚刚的不在意到日后的相处，经历过重重的困难险阻，抵制了一切的外来者的侵犯，这样的他们能否日久生情，最后修成正果呢，这还是要看他们自己的发挥了，而一直看着这几对小情侣的长辈们又会怎样来撮合他们呢？让我们一起走进他们的世界吧。

古说天地鬼莫能逢，循环的宿命又将到来之际，老宗主死了，方知宿命的少宗主又当如何？

“你不是人！”惊惧而不甘的怒斥声响彻了整个院落，可是却空空的没有得到任何的回应。“你骂吧，我听着呢”依旧笑颜甜美的女子，慵懒的瘫坐在椅子上，看着院落中恼怒交加的冷艳女子。“就算我招惹了你，可是他们没有啊，你怎么忍心让那么多的人陪葬，特别是冷大哥，他对你那么好，你怎么能这么对他”指责声逐渐转变为痛哭，她看着眼前的女子，突然觉得好害怕，她好后悔，后悔自己的无知，后悔自己的骄纵，不但连累了整个家族，就连武林也因此而面临劫难。可是她最担心的还是那个封神俊朗的男子，她心目中唯一的男人。“呵呵，骂够了吗？如果骂够了，你现在上路还能赶上他们，或许你还能救回他们，前提是他们能够放弃触手可及的宝物”筱筱好心的提醒到，她不是担心那些人的安危吗？那就去警告啊，她可没拦着她的去处。只不过贪字头上一把刀啊，那些所谓的名门正派，英雄豪杰能逃过此劫吗？她拭目以待。筱筱——柔弱、甜美是她的外表；乖巧懂事是她的做派；然而小鹿般纯洁迷茫的眼神下却是让人胆战心惊的战栗；名门正派的俊逸侠客身份不明的浪荡游子憨厚老实的忠实跟班美女、宝物、权利、欲望，一切只不过是她的手中玩物，为的只是抚平心中那唯一的仅剩的良知。介绍自己的完结文：《笑面罗刹》《随心皇妃》

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