第11章 寿星另类养生方案(1)

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

双腿被打折的妈妈用自己的身体为豆叶换了500块钱，让她逃进城里……勤劳的豆叶挣扎在城市的底层……单纯的豆叶做了一回灰姑娘的美梦……美丽的豆叶吸引了若干男人的目光……坚强的豆叶给自己穿上了盔甲……本文根据漂亮保姆叶嫂的真实经历改编，谨以此文献给叶嫂和那些进城打拼的农村女孩们。

本书由资深的专业美容美发师编写而成。全书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧，包括头发的打理、美容小偏方、塑身的日常操练等。哪种洁肤剂适合你？平坦的小腹是怎样炼成的？如何化妆？如何选择搭配小首饰？……本书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧。

新作品《实力宠妻：殿下太心急》，欢迎收藏！自打醒来，她就发现自己已经不是原来的自己了。重生在这个叫“凤子衿”的落魄千金身上，她决定还清原主的债务作为报答。“薄先生，一年为期，我做你的保镖来还债。”男人挑眉，“我觉得有一份工作更适合你，只要你做了，债务全免。”“什么？”“我的妻子。”“.………”食指微微弯曲，放在扳机处，她微笑着说：“我不介意上明天的头条。”那边，大门被踹开，水蓝色的双眸饱含着满满的深情，望着她说：“宝贝儿，离开他，我们才是最合适的……”“滚，我还不想当一个变态！”

世界上，一分一秒钟，都在上演不同的故事。所以便有了一个赏戏的人，游走世界。无论是爱，是恨，是苦，是甜，是悲。把它们一一写下来。

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这是一个考量智商与情商的时代。人生大舞台每天都在上演不同的节目，从老板、上司到中层管理者，再到普通员工，有的尽职尽责，而有的却是作秀、表演，令你真假难辨。惟有跳出圈子，俯视舞台，方能参悟其中的玄机。你在本书一个个发生在你我身边的故事中，一定能找到你的影子，从而认识自己，看清他人，掌控全局，驾驭命运，在职场中立于不败之地!打开这本书，你将收获意想不到的惊喜!

本书以美国印第安文学批评中民族主义与世界主义之间的派系之争为线索，考察20世纪中叶以来有重大影响的印第安批评家、作家及其代表性著述，在传统与现代性的张力中把握印第安文学的历史演变。本书通过总体研究与个案研究的有机结合，力求呈现美国印第安文学的基本面貌，主要的研究领域涉及身份政治、部落主权、土著社区、民族性、世界主义，文学典律、美学范畴、印第安文学的性质与功用及其知识化、学科化和机构化等重大议题。

穿越成了唐三藏，然后就无敌了，不管多厉害的妖怪都一拳搞定！！！不过，这西游好像有点不一样啊？带着四个软萌徒弟上路，还要防着各种妖精和仙女，唐三藏表示压力山大。他日登临西天，唐三藏站在殿下，望着佛祖，平静道：“弟子三藏，携三界众生愿，请佛祖退位。”

南陵云相，白衣飘摇，仿若谪仙，却手段毒辣，金边折扇，逢出必见血，唯独将南陵的那位草包皇上宠上了天！侍卫：启禀丞相，三王爷挟持了皇上。某相淡然一笑：三王爷找死，送他一程！侍卫：启禀丞相，北凉闲王拐走了皇上。某相轻抚折扇：出兵。侍卫：启禀丞相，皇上要纳妃。某相寒眸微眯：纳妃？很好......云泽墨：瑾儿要纳妃，奈何卿本红妆，本相只好委屈一下，瑾儿该如何补偿本相呢？(腹黑宠妻男VS穿越逗比女，1V1，双洁)?

赵宇的同桌居然是班花，可这个班花似乎没想到，这个普通的男生居然是个超能猎取者。“张晓，我好像可以感知你的危险......”