第31章 从国学精粹中淘长寿法宝(10)

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

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现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

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我们可以对一个陌生人面带微笑，我们可以向一个路人伸出援手，为什么我们总是毫不留情地去伤害我们最亲的人？为什么我们总是把自己最反叛的一面展现给最爱我们的人？不要再为伤害亲人找借口，不要让亲情变成世界上最远的距离。努力不去伤害最亲的人，才会更加幸福。

穿越到了积弱已久的宋朝也就罢了，还偏偏到了靖康之耻被金人掳走的宋俘队伍里，肉体上的折磨动摇不了身为杀手的意志，却又为了皇帝老儿交给的任务，达到自己救世的目的，不得不和第一奸臣秦桧扯上关系。探测同化预警隐匿辅助攻击防御……携阵法系统之大成，踏入历史的潮流，随风起而云涌，踏天下之不平。这是一段历史不会记载的岁月，也是一场烽烟四起的沙场拼杀，这里有情义，有兄弟，有烈酒，有美人，更有那不朽的铿锵悲歌。交流群号《237519282》推荐收藏打赏，谢谢大家支持。

我若成魔，天下无佛我若成佛，妖魔奈何杀手界排行榜第一，有着“剑侠”称号的叶雪城挂了洪荒西游的某个角落里，本该死去的小土地重生了纵观所有神话故事中的小土地向来是任人驱使，毫无尊严的酱油党，稍微厉害点的妖怪就能将他们当孙子一般使唤这怎么行，叶雪城他不服，且看叶雪城剑指大道，如何成为真正的土地爷 【练手之作，不喜勿喷】

“迷雾散尽，谜底揭晓：末日审判，终于降临。在南明城的巨大舞台上，“神”导演了一出满足人类窥视自我欲望与困境心理的真人秀，旅行团成员在聚光灯下集体接受审判，他们是否真的犯有“七宗罪“？有人神秘失踪，意外现身后又尸现太平间；有人早已命归黄泉，竞转而复生，又再度死去。有人倒在“神”的枪下，而“神”自身也被判以死刑……天机世界里，人性被拷问，”神”权被颠覆。最后一夜，大罗刹寺内部，通过“未来”之门，幸存的人能否获得新生？不到最后一刻，天机不可泄露……”

她是上官炎侧妻所生的庶女，年幼的时候，亲眼目睹嫡母杀死她亲娘。在幼小的心灵埋藏着仇恨。或许她不像别的女人狠毒，但是千万别惹毛她，不然等她发怒的时候，有你好看。她是个名副其实的弃妇，整个咸阳城无人不知上官府的三小姐被休弃两次，还生下女婴。官家以她为耻，除了爹和奶娘，没有人真正发自内心关心她、爱护她。在二叔的逼婚下，她再次穿上红妆，带上红头盖，于她素未谋面的相公拜了堂，喝了交杯酒，洞了房，成了真正的夫妻。但谁会想到他们之间是签下婚姻契约呢？身为君府的少夫人，就该有少夫人的威严，岂能容忍那些女人的欺负，原本腹黑狠毒性格终于在一瞬间爆发了，在人前楚楚可怜，在人后便是一个不折不扣的毒妇。谁惹怒她，便下重手，不杀人，但也让人生不如死。片段一：“啪~”屋子里一阵响着巴掌声音，一道巴掌大的五爪印烙在牡丹脸上。她气得想还手，却被上官熙牢牢的抓住，带着委屈的声音怒喝道：“你算什么东西，敢打我？”“我打你怎么招了？你只不过是相公暖床的工具，我不仅要打你，我还要把你的孩子打掉，这就是你忤逆我的下场。”上官熙说着，阴森森的把目光打落在牡丹肚皮，勾起一丝冷笑。“你敢！”牡丹声音带着颤抖，那种不安分的眼神顿时让牡丹心里阵阵恐惧。上官熙勾起笑意：“那你要不要试试看呢？”片段二：美人见君浩已经走远了，便得意的看向上官熙，整理好衣衫笑道：“姐姐，你是不是很嫉妒妹妹我呢？没办法啊！姐姐长得平凡无趣，当然爷是不会喜欢你这种女人。”上官熙突然把脸拉近她，伸出手粗鲁的抓起她的头发，口气带着威胁：“你是什么身份，也敢在我面前摆架势？劝你最好有自知之明，不然你这漂亮的脸蛋。。。。。”阴险的笑着，手在她脸上游走着，长长的指甲深深陷入她那张漂亮的脸蛋。————————————————————————————————————————————精明的医术、武功，外表却弱弱无能的她，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，不折磨死人誓不罢休。————————————————————————————————————————————月月的读者群：103866632有兴趣可以加入。请支持凌玖儿的新文《一品弃妃》推荐好友文：十七妾刁一妾废妾惹桃花傲妃多夫九岁庶女娇女惹挑花

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朱莉娅已经暗恋迈克尔很多年了，他可是学校里女孩子趋之若鹜的男神，在舞会上他们终于牵手成功，朱莉娅完全不能相信自己运气竟然这么好。但她的美梦没能维持多久：几次约会之后，他就毫不留情地把她甩了。朱莉娅的暑假伴着心碎开始，但之后她却在树林里救了迈克尔的命，在雷电交加的时候，他在树林里骑摩托车出了车祸。从这个时候开始，她的生活发生了翻天覆地的变化。事故中迈克尔头部受了重伤，差点丢了性命，而这一切彻底改变了他，他希望朱莉娅回到他身边。

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