第27章 食物，疗养众人身心的大药(4)

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

丐帮的上前顶住他们的武士！茅山的在后面放掌心雷先灭了他们后面的法师！西方魔法、斗气可以并存，职业分明，东方道术、内功可以并立，功法有续，一个以僵尸为职业的主角，新奇、有趣的生活……

公司小职员张天被安排送醉酒的女老总回家，从此开始，境遇大变，和野蛮霸道的女老总之间一切变得微妙而不可言喻，这一切都在不言中。一切又该何去何从……

［完结文］“你是天女吗？”某女:“我……”“来人，拖出去砍了……”某女:“等一下，我是！”“如何证明？”某女:“好吧，我晕。”某女真的晕了，某奸臣，不错，此女还算机灵，留着；某忠将，此女准和某奸臣是一伙的，必须防。某小只骗子:“你个扫把女，遇到你真倒霉！但……我不后悔。”某女:“遇到你我也很倒霉，但至少比你幸运。”某敌国腹黑:“我死了你会哭吗？”某女:“不会！我的意思是……你不会死。”某女:“你愿意留下吗？”某忠将:“如若国定家安，我定陪你隐居于此。”某女:“好，我等你……”某道士对某女说:“你此生注定一个人。”某女:“姐才不信呢！”

一次采莓子的途中，闪闪越过了峡谷中的魔法线，线的一边是平凡景象，另一边却是奇妙的世界。一天下午，闪闪决定去大峡谷一趟，为爸爸的晚饭采点蓝莓。她身穿蓝色的格子花布裙，头戴蓝色太阳帽，脚上穿了一双结实的鞋子，然后提上锡桶就出发了。

蓝星学校又一次迎来了特殊的805班，可这次的805班似乎有些不同……

一朝为盗，终身为匪。少年屋言，归凡入世，是如何撼天动地，改变命运……

懂得经商的人，气定神闲，就可以腰缠万贯；而不懂经商的人，即便是整日忙得焦头烂额，也有可能负债累累。在许多成功商人的眼里，经商是世界上一件非常简单的事情，他们认为，只要遵循一定的规律，学会应时而动，掌握其中的技巧，成就财富的梦想就会水到渠成。本书通过生动有趣的经营故事，寓深于浅，通俗易懂，内容既有经典的哲理故事，也有被实践证明了的经商智典。这些经商的哲理曾经并且正在影响、激励着一代又一代有志于从商的创业人士。

神魔两域的百年阴谋，陷入漩涡而相爱相离的两人，在轮回转世中追逐渐远的彼此，寻找的真相。我爱的夜莺将心脏扎入玫瑰花的刺，婉转的歌喉能唱过一整个春天。我用鲜血灌溉那一朵花，待她化作那只夜莺的样貌，寻找下一朵玫瑰。可你到底是最初那只夜莺，还是我的玫瑰花？女强男强。虐恋情深。多世界多角色多角度插叙。悬疑破解。在最后一个冬天，男孩抱着他的夜莺，在他的玫瑰花丛里，唱完了那首歌。最后又是谁得到真正的救赎与重生。？【非BE，过程有爽有虐慎入】

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“王爷，你是见人爱人，我是人见人爱，我们两个不是一个档次上的人！”她理所当然地贬低他，而他——恨不得休了她！“要不是因为打不过你这丫的，姐早跟你翻脸了！”某女对着某冷面王爷大声嘶吼道！好吧，她华丽丽地承认，她真的很没出息！她很鄙视她自己！要休妻？行！遣散费多给点！头一甩，她嚣张地勾起嘴角，“不要迷恋姐，姐一点都不犀利！”