第14章 即学即用，管理个人情绪的心理学实用方法(1)

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

一个人缺的永远不是钱，缺的是赚钱的智谋。一个人缺的永远不是团队，缺的是俘获追随者的能力。一个人缺的永远不是人们的爱戴和拥戴，缺的是领导统驭的智慧。被誉为智慧禁果的《鬼谷子》着重于辩证的实践方法，具有极完整的领导统御、策略学体系。在今天这个政治纷争风云变幻，商战竞争日益激烈的新经济战国时代，鬼谷子的思想、智慧和奇谋韬略，在经营、管理、公关等方面仍极具广泛的指导意义。

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22世纪一款名为《monster端猎》的虚拟游戏由cold公司出品上市，随着游戏的开发虚拟游戏实现投影具象化，玩家可以在现实世界中用投影环随时随地触发剧情，狩猎魔兽。成为当下最火爆的虚拟游戏！但伴随一次疯狂的实验，让唐易穿越到了游戏里面开始了他的冒险之旅！

爱情，其实平平淡淡的才是真。已经26岁的欧阳小爱在一家公司干着白领的工作，日子过的平平淡淡，直到遇到了新经理慕容锦雨，两人开始了一段平平淡淡的爱情，欧阳小爱一直以为，自己能一辈子这样平平淡淡的过下去，谁知道，慕容家的反对，竟然让她的人生不再平淡！

一个爱游戏胜过一切的少年，初入游戏便得隐藏职业，出色的操作技能，加兄弟情义，美女相伴，极品运气，让他不断的追逐游戏的最高峰，演绎箭神传说！

纪姬姬是一名普通的18岁少女，一直过着普通的生活，直到有一天她被一名魔法师召唤到异世。“路易斯！你又召唤来奇奇怪怪的东西了！而且又是活的！”“不关我事！是魔法阵自己炸出来的！”“快把人家送回去！”“我没研究送回去的方法。”“什么？！你又这样！”纪姬姬：“好真实的梦呵呵呵。”

弗尔德伦是全宿制贵族高校，并且超级看重学习成绩，在这所清洁、严谨、富有学术精神的学校里，学生被划分成六个不同的袖章等级，分别从白色、黄色、绿色，一直到蓝色、红色、黑色。白色的成绩是较差的，相当于初学者，恍如一片空白的白纸；黄色和绿色是稍显一般的成绩，蓝色以上都是成绩偏好的。而黑色，在全校总共也只有十个人，唯有成绩到达全校前十名的人才可以拥有黑色的袖章。在学校里，每个人都非常努力认真，用自己的汗水和勤奋争取着袖标颜色的晋级。温柔善良的女孩夏以然和哥哥夏洛茗都参加了入学测试，以然原本以为哥哥很笨，但是当成绩下来，夏洛茗拿了蓝色袖章，她只得了白色袖章的时候，她才发现其实两个人的差距，一直都很大……

正向人类走来的知识经济时代，是一个全新的时代。伴随着潜在利润的诱惑，新社会阶层的出现与旧社会阶层的逐步消亡，每一个国家、民族、企业和个人都必须适应时代的变迁和需要，调整自己，响应新时代的召唤。知识经济时代召唤新一代的潜在利润发现者和实现者，使社会在迈向更加丰裕的进程中拓展更为广阔的人类生存空间。

前世棋子、今生祭品，她的价值难道就只有这些？世人皆知她懒笨凶馋，却有几人猜到她笑里藏刀？唯有他慧眼识珠、死缠烂打。娘子~为夫可是你名正言顺的童养婿，你得负责养我！堂堂圣君还需要她养？骗鬼呢！腿长在她身上，惹不起她还躲得起！胡说：主人，前有十万大军伏击，后有三万魔兽拦截；胡闹：主人，左右两翼各由他昔日的情敌把守，据说是来凑热闹的；胡扯：主人，要不您就缴械投降吧，说不定还能争取宽大处理……

暗杀者这一职阶，通常分为两种——一种是正常人的玩法，他们通常高敏低攻、匕首精通、淬毒下药、气息遮掩、潜伏暗杀、三绿配卡的固定套路。另一种是伊天诚的玩法，他直接把筋力和耐久点满，装备选大剑和盾甲，技能选近战专精和战斗续行，行动选三红配卡的狂战士路线。对此，伊天诚的解释是：“请记住，人生没有那么多时间让你暗中观察，确认目标后就直接走过去砍他，人多就开无双割草，血厚就上信仰三红，把目击者全部杀掉就是最完美的暗杀。”