第15章 即学即用，管理个人情绪的心理学实用方法(2)

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

“签了吧！”桌上，摆放着一张的离婚协议书，在男方的那个位子之上，已经签上了男方的名字。“为什么？”华飞飞不明白，自己到底哪里做错了？就是因为，结婚三年，她还没能给他们殿家，生下一儿半女吗？“你自己清楚的！不用我多说！”殿颜夜坐在沙发之上，看着眼前的跟他同床共眠了三年的女人，当年娶她，就只是为了给他们殿家传宗接代的，既然她没有办法为他们殿家生下一儿半女，那么他就应该再找一个，可以为怀……

忠诚，是企业最看重的工作能力！忠诚，是守护企业的生存根基！抛弃职场浮躁病，像藏獒一样坚守，像藏獒一样忠诚！本书从被誉为“中华神犬”的藏獒的特性入手，提炼其最为人称道的精神——忠于职守，不离不弃，坚韧顽强，深入挖掘其内在实质，为员工养成忠诚、坚守的职业素质提供对策。

本是富家之女，少主得力干将，生辰之日，情人的礼物——亲手送她上西天！苍天无眼！得以重生，她却泪眼望天——为毛重生在仇人之家？还是个半路庶女！群女陷害，父亲冷眼防备，嫡兄轻视敌视，阴谋环伺——既是亲人缘何处处无情，是原身太棒槌，还是身世太怪异？她步步为营，遇神杀神，遇佛杀佛，我自横刀向天笑——借汝女之身报吾之仇！爽！拨开疑云，揭开原身的身世之迷，真相竟如此残忍——不如她自刎了去吧！吃一堑长一智，不再动情，清冷主子却态度暧昧——那什么……我安歇，你随意！哪里蹦出一只尊贵三皇子，孔雀开屏，绕身招摇——想开屏先把心端正了，再排队！杀死她前世之身的情人跳出来说她像极心爱故人——废话，同一个人，能不像么？只不过，她该不该像他杀她一样，也让他死不瞑目，至死都不知她为何要杀他？小剧场摘录：月明风清，杀人不宜，山涧沐浴……呃，也不宜！…….她盯着深水处，露出的半个精壮身子，低咒一声：“倒霉！”男人寒目闪过一丝笑意，正经问道：“男女袒露相见，是你以身相许，还是本少主以身相许？”姜冬竹磨牙：“有区别么？”某男点头：“你以身相许，不用带嫁妆，本少主以身相许，自带嫁妆！”姜冬竹：“请问少主，你凭什么以身相许？”某少主狂傲无比道：“武功天下无敌，琴棋书画精通，下得厨房，出得厅堂，当得人盾，暖得被窝，更重要的是嫁妆丰厚，无人能及！”姜冬竹呛了两口水：“如此万能，要我做什么？”某少主寒目一斜：“阴阳需调和！”姜冬竹抹汗道：“主子在上，奴家惶恐……”某少主风轻云淡：“既然惶恐，那么……你在上面，我不介意…...”她泪奔：“……”某少主：“还不谢主盛恩？”

本文超甜[男女]什么都能错过，别再错过你了年龄不是问题，互相喜欢最关键当身边的人都拥有了美好的爱情，那你呢？本文正在加载，谢谢大家支持

当我们初遇时也许就是擦身而过的那一眼就让我们就让我们记住了对方，没爱上的我，就像一个傲娇的不可一世的公主，将任何人都放在眼中，可是当我爱上你时我可以为你放下我所有的傲娇和自尊，只为你那刹那的笑颜。——江陵雪留笔

她，是大小姐，父母双亡，家里有年迈的爷爷，断腿的二叔，下面还有一个妹妹和三个弟弟她有着显赫的家族，在家族里又拥有着特殊的地位，很多人都在羡慕她的同时，都在嫉妒她，嘲笑她是个病秧子对，她闻人君浅其实是个病秧子，可是这个病秧子在父母离世，爷爷年迈的时候，一手挑起了整个闻人家，照顾着年幼的弟弟妹妹嫉妒她的人都说她靠的都是自己的家族，说她什么都不懂；跟她打过交道的人，不论是敌人还是生意上的伙伴，都只能用沉默回答他们对她的想法；然而懂她的人都清楚，她闻人君浅才是人生的博弈高手*他，是帝国黎家的“暴君”，杀伐果断，残忍嗜血，人人惧之；可是这样的他却只对一人倾心他说，我从不相信什么一见钟情，只知道见她的第一眼，我就想倾尽整个世界去保护她他说，她脆弱的像只蝼蚁，我只要动动手指头，这世上便不在有她……可是，我不愿他说，她已在我心头留下痕迹，没了她，就像手机没了原装电池他还说……*某天，记者专访记者，在夫人心里，你的丈夫黎褚先生是个怎样的人？她笑着说，他的脾气时而像蛮牛一样暴躁，时而像小孩子一样让人很无奈，时而黏得让人讨厌……看着闻人君浅眼底化不开的甜意，记者会心一笑☆★☆★【本文：家庭甜宠+首席暖宠+宝贝萌宠】【简介无能，详情请各位客官移步正文！】

傅擎苍对着她红肿起来的手心呼了呼气。“都说了别用自己的手去打人，现在知道疼了？”传闻，嗜血如魔心狠手辣的傅擎苍仅有一个缺点——眼拙。娶了帝都丑得惨绝人寰的女人，并宠得令世人羡慕。有人议论：傅爷一定是满意余生的全部，才能如此心大地娶了她。傅爷只说：希望睁眼，有余生，有阳光。 （PS：此次重生是灵魂附在身体上，契合程度不高会有副作用，比如女主的丑和弱。） 推荐小道新文：《糟糕，寒太太又生我气了》

出身农村、家境贫寒的袁励武，通过努力终于考上一所军事院校，农家子弟的朴实性格在军校的锤炼中，更添了一份坚韧。凭着优异的成绩和才华横溢的文笔，袁励武毕业后被分配到一所高校，登上讲台成为一名被人羡慕的大学老师。工作期间，袁励武被借调到一家工厂，帮助工厂开展宣传工作，并在这里认识了他的妻子舒琴。漂亮能干的舒琴，身边不乏追求者，袁励武和舒琴从相识到相恋，习惯投机钻营的岳奉秦从中百般阻挠、使绊子，两人历经误会和波折，总算终成眷属。时代在变，人也在变。曾经的工友们，有的下海经商，有的削尖脑袋往上挤，三尺讲台上的袁励武却渐渐成为被人漠视的“穷酸文人”，与妻子舒琴之间的感情也发生着微妙的变化……

老剑神一剑，抵不过我圣剑一柄。大法神一咒，亦不如我揽弓一箭。世间万物不过互自抄袭。我段御铭，于抄袭之道，无可比拟（PS：群内书友符灵友情帮忙制作，可以说是老鼠要求的，如果觉得有哪些地方违和可以去书评说一下，但是跑过来说介绍垃圾的，那么老鼠也只说一句，你行你上。）

《日本童话》收录了22篇日本童话。其中有我们熟悉的“桃太郎”、“浦岛太郎”、“金太郎”、“罗生门鬼”等故事，也有来自中国的神话故事。每篇童话都不长，但都精彩和有趣。这本书是尾崎·西奥多拉·英子翻译自岩谷小波的短篇故事集。英子是20世纪初日本的翻译家，这是她出版的第一本书，也是重印次数最多的一本，已经成为日本儿童了解日本传统传说的启蒙读物。这是一本纯粹的、有趣的日本童话书，这场日本童话的盛宴！