第15章 即学即用，管理个人情绪的心理学实用方法(2)

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

《银色森林的芭特》围绕名叫芭特的小女孩展开，芭特的家在银色森林，全书讲述了她从7岁到18岁之间的成长故事——她对银色森林近乎固执的眷恋，她与家人的亲情，与小伙伴希拉里、“叮当”、贝茨等的友谊，还有她生活在其中的田园牧歌般的“秘密田”、“约旦河”……在琐碎而充满幸福的时光里，芭特从小不点长成了大女孩。虽然她的家人陆续都离开了家乡，但芭特仍然选择留在家乡，继续守护银色森林。

名人传记丛书——门德尔松——浪漫优雅的犹太音乐家：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

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每年秋天才是齐阳油田的最好季节，这一点，只有在这个油田呆过的人才深有体会。虽然这里四季分明，可这里的春天总是很短暂，特征也不明显，似乎刚从冬天里走出来，没有过渡就一下子跌进了夏季。夏天热，还时常下暴雨，弄不好就被浇成落汤鸡；冬天，这里风雪很大，特别是风，越是白天越大，刮起来就不想停下，携沙带土，袭击人的头部，这个时候的油田，男女性别不明显，因为他们都要把头包起来，看上去，男女都一样了。只有秋天最好，大荒原这时也变得美丽温柔，一改平时的单调面孔，芦花漫天，亦真亦幻，紫蓿菜姹紫嫣红，使数百里油田有了水墨丹青的韵味。

打地球上有了文明史以来，人类就从历史的羊肠小道上蹒跚走来，一直走向二十一世纪高速发展的现代化时代。人类的文明自什么时候启始？如果历史老人今天稍稍停顿一下他的脚步，回首凝望太阳系中这个美丽的蓝色星球，不知他会告诉我们哪些动人的故事。当然，有关那个迷雾般的问题，历史学家们已经做过了许多悠远的畅想和莫衷一是的界定。不过，当采访了安徽省界阜蚌高速公路的工程，当对今日的“公路人”有了初步的了解之后，我们忽然产生了一个挥之不去的联想，不论历史学家是如何看待这一问题。

【亿兆追读！2019最强脑洞火爆新书！】退役世界总冠军罗神和女神雪眸的超级游戏冒险！跨越时间、空间、纬度的超级游戏冒险～冒险神?！男神女神对对碰，开心甜蜜撒狗粮。万千世界倾回眸，无数空间大碰撞。还不快来和雪眸、罗运一起冒险~~~曾经叱咤虚拟世界的罗运，提前退役后闲着无聊，玩起了冒险神。随便出个生，就遇到杀伐果断的冷艳大BOOS。呃，运气好有啥办法呢？呃……随便一抓，就抓到冒险神钥匙座！哎呀，运气好有啥办法呢？直接是全属性加50%，还藏着穿越时空的力量！哎呀，运气好有啥办法呢？推荐一下《虚拟世界之至尊王者》和《全球超人》！

阅读不仅能提高孩子的理解能力，还有助于提升学习成绩，也能让那些情绪容易波动的孩子不再那么冲动、感情用事。此外，让不爱看书的孩子开始喜欢阅读，让和谐的亲子关系在阅读的情境下自然而然地形成，有助于孩子心灵的丰富，让孩子在成长过程中更有自信。

年小菜重生了，而且是重生成了一家长姐，底下四个弟妹。亲爹死了，亲妈改嫁。她无奈之下只能撑起整个家庭，好在还有苏琅帮她宠她护她，两个小屁孩加上一个奶奶辛苦养大四个孩子。带着一大家子发家致富的时候，亲妈和继父继哥还要时不时来捣乱？在这条路上固然危机重重，不过有个厉害的好哥哥，年小菜表示Noproblem！只是某人居然想转变身份变成情哥哥？而且情哥哥的亲爹没有死，如今还是个大人物，不过是失忆另娶？情哥哥的亲妈找上门要他一起去认亲爹？还觉得她年小菜真的是小菜一碟？年小菜表示，她会让吃瓜群众知道其实他们的眼睛也不是雪亮的！

死后穿越，有张绝美的脸，还在娱乐圈混？安芯：天了撸，她终于可以过上靠脸吃饭的日子啦！对于有脸万事足的安芯来说，她只要安安静静做个美丽的花瓶，所以，演技那是什么鬼？她就要当那贯穿全剧的花瓶角色，美丽是她的职责，其他？那是专业演员的事情咩~专业演员莫焱：额……好吧，他负责演技！

现代医毒双绝的天傲，穿越成了满身肥肉的胖王妃，遭到当朝最强王爷的嫌弃。胖怕什么？减肥就是，她摇身一变，成为王朝最漂亮的女人！她用医学科技，研制了独一无二的香水，成为古代王朝最时尚的经典之作，皇家贵族全都趋之若骛争先恐后。她用医、毒、香和他肩并肩，征战天下，彰显巾帼英姿。他成为战神皇帝，甘心情愿用万里江山、皇后之位和她共享盛世荣华。她只愿做一个逍遥自在的时尚女王，以医来救治世人，以毒来惩治坏人。