第6章 百病皆可从心医，常见疾病的中医学 心理学调养方法(3)

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

安冉虽然变瞎，却依然念念不忘乔欢，甚至在广场与其失之交臂。江舟为了她和乔欢的幸福，甘愿牺牲自己，并且捐献出眼角膜。重见光明的安冉不知道江舟已经死去的消息，直到最后，她都以为江舟终于找到属于自己的幸福去了远方。安冉费劲千辛万苦，终于和因为患病而失去记忆的乔欢重新认识，像普通的情侣那样过日常的温馨生活。

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巍巍朝堂，门阀世家。坍塌的高台下，隐藏着多少秘密。十年前，一道佛谶，引得两朝对峙，一门骨肉分离。十年后，一朝归来，星河身负宿命，步步追查尘封旧案。拨云见月，只手搅起天下风云……——江山为局，尔等为子。且看谁才是真正的控局之人！——推荐下自己的完本新书：神话仙侠故事《夙夜谣》，欢迎再度同行(^_^)v！

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年幼时的她，肆意地哭，爽朗地笑，时而任性时而乖巧；不知何时，她收敛了情绪，学会了伪装，成为别人眼中完美的女人。是谁，带走了她的天真；是谁，利用了她的善良；是谁，折断了她的翅膀！他说，这些年，我是真心实意待你的，亦是真心希望你能过得幸福。他说，欠你的，我会加倍补偿。他说，任何你要离开的理由，我都不接受！

虬龙出洞旋风起，银钩铁画乱星芒。破灭千军铁山盾，奔雷化作疾影伤。雷龙入世锁喉兵，横扫八荒游龙枪。擎天之名传天下，战神无敌守四方。

通过富有鲜明个性的文字，充分地将自己对人生、对社会独特的生命体验与感悟凸显出来。特别是关注身边小人物，他们的苦痛作者感同身受。以古人古事为题材，诠释那一个个高贵的或者是丑恶的灵魂，智慧地注入她自己独特而新鲜的感悟与见解，不时闪现一种超越时空的哲思。

天对地，犬对鸡，极品对重生。泪隐隐，笑萌萌，风高茅屋漏，雨霁农院洪。河对山，富对穷，吃货撕夜叉，腹黑斗恶翁！荣对辱，喜对忧，缱绻对绸缪。某女：你能你咋不上天，不和太阳肩并肩？某男壁咚在床沿：我能我也不下水，就跟媳妇儿嘴对嘴……

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认定一人，愿守一世，为了她，他甘将天下拱手让人。新王登基，却覆了最初的约，要了这天下，也要她。一怒为红颜，他抢回了自己的一切。天下依旧，他心依旧，她却再也不如当初那般牵着他的手。情不知所起，错也是她，对也是她，他从不悔。兜兜转转，到最后，她才知，他才是她的王，唯一的王。--情节虚构，请勿模仿