第51章 秋之实——收获健康好时节(12)

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

她，是国际内衣品牌倪儿娇创始人，也是夏家的养女，为了报答养父的养育之恩，嫁给了从小和夏时恋有婚约的男人。传言徐氏集团总裁喜欢男人，所以她才放心的嫁了。可是婚后她才发现自己被坑了，被坑了……果断卷铺盖走人，反正结婚证是不是许一诺而是夏时恋，终于男人暴怒，把小女人抓回来，咬牙切齿道：“你再跑一个试试？”“我……你不许碰我！”“我碰自己的老婆天经地义。”“我...我不是你老婆，夏时恋才是。”男人邪魅的把红本本往她面前一扔，“老婆，看看这红本子上的名字是谁？”“……”女人蒙了，怎么会是她的名字许一诺？她是服装内衣界的大咖，他是商界的龙头老大。两个商界奇才将会发生什么精彩故事？

人生若只如初见，何事秋风悲画扇，等闲却变故人心，却道故人心易变。

【已完结】六岁时夙锦玥在府中初次遇见三皇子祁墨，彼此不欢而散还不知道对方的身份，十年后，当他们再次相遇时，他是一国皇子，修建起楼外楼玩世不恭嬉戏人间，她是侯府小姐，温文内敛心事深藏。两人交际逾深，便生出众多剪不断的纠葛。他无心权谋，本想一世常欢，却甘愿为她卷入皇位争斗，阴谋暗算勾心斗角的权势之中，知己挚友的绝情背叛，他们的这场浮华爱恋，如何能安然相守。祁墨----本可无需多情，偏偏情深入骨夙锦玥----初识鲜衣怒马，后来生死相依

《两晋演义》起自司马炎代魏，终至刘裕代晋，共一百回，真实再现了中原汉政权衰亡时五胡十六国混战下的分裂局面和各少数民族间的交流融合。本书讲述从“第五十一回　诛逆子纵火焚尸　责病主抗颜极谏”到“第一百回　招寇乱秦关再失　迫禅位晋祚永终”的历史。神州陆沉，铜驼荆棘，两主被虏，行酒狄庭，无非是内政不纲所以致此。幸亏淝水一战，大破苻秦，半壁江山，侥幸保全。东晋君臣，稍胜即骄，由骄生惰，毫无起色，于是篡夺相寻祸乱踵起，终致亡国……

一个人缺的永远不是钱，缺的是赚钱的智谋。一个人缺的永远不是团队，缺的是俘获追随者的能力。一个人缺的永远不是人们的爱戴和拥戴，缺的是领导统驭的智慧。被誉为智慧禁果的《鬼谷子》着重于辩证的实践方法，具有极完整的领导统御、策略学体系。在今天这个政治纷争风云变幻，商战竞争日益激烈的新经济战国时代，鬼谷子的思想、智慧和奇谋韬略，在经营、管理、公关等方面仍极具广泛的指导意义。

既然上天让我来到这个时代，我就要成为这个时代最强者！既然上天让武田家这么强，我就让武田家再强一点！织田、今川、北条、上衫，还有德川，你们敢动我一下试试，告诉你们，我爹叫武田信玄！

［低调大小姐VS冷酷学霸］一个是从外国低调归来的千金大小姐，一个是国内出名的学霸大少爷。在周大小姐低调之旅中的一次邂逅，让大小姐萌发懵懂的春心……“江熙辰，我喜欢你！”周清雅鼓起勇气说出了这句话。可……江熙辰却说“可我不喜欢你。”周清雅瞪了他一眼，“啥？江熙辰，你有本事就给本小姐再说一遍。”说完，向他亮了亮自己的拳头。“没，没事。”江熙辰立马怂了，上前抱住周清雅，“我开玩笑的，雅儿这么好，我能不喜欢你嘛？”周清雅得意的笑了。哼，算你识相！

他是一部“历史书”，擅长文物鉴定，被誉为国宝专家； 他主编的《国宝》，成为中国政府官员赠送外国元首的正式礼物；《朱家溍传》讲述他出生相国世家，却蜗居陋室，与家人多次捐赠收藏，一次捐赠即过亿元。

2012年“冰心儿童文学新作奖”得主窦晶的最新童话集。书中包括《不想冬眠的青蛙》、《风魔王和七个小风精》《大怪物，你出来吧》、《涓涓、澎澎去旅行》、《遥遥和小小贪吃鬼》、《叽里咕噜搬运魔法》这六个原创童话，这些关于友爱、勇气、智慧和成长的故事，可以在孩子幼小的心灵里种上真善美的种子。作者的笔下有可爱的小动物、善良可爱的小精灵，天真顽皮的孩子，他们经历着冒险的旅程、奇幻的魔法、成长的烦恼，互相支持和信任的快乐……

经历了组队以来最艰苦卓绝的一战，斗鱼和他的小伙伴又马不停蹄的赶往下一个目的地——地狱凤凰城。在迷宫似的紫禁宫内，处处暗藏危机。斗鱼他们伪装成杂耍团伙计，与一个身份成谜的“外交官”签下了生死契约书，没想第一个任务就是运送一枚足以炸毁整座宫殿的定时炸弹。为了了解事情的真相，伙伴们进入藏满骸骨的死亡冰窖里，却被意外反锁在里边，危险朝他们一步步逼近。地底深处恐怖的怪兽吼声、被奉为死神的神秘黄金棺、走不出去的镜面迷宫……种种迹象表明，这里隐藏着一个惊世骇俗的秘密。多重危险来临，斗鱼能否率队战胜藏匿在黑暗处的敌人，获取重要的灵戒讯息。加油，了不起的冒险小队！