第42章 远离疾病，做自己的家庭医生(3)

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

白天她是一个平淡无奇女学生，想维护的只有一个妹妹和爱自己的奶奶，夜晚她是梦中的杀神，是梦的主宰者。莫翎池想着这些事只能无奈的笑着，她要的真相真难找，不过呢，现在需要先报了仇再说，谁让她讨厌欺诈呢。幻灵系统：“宿主你先完成任务我们再谈重生的事。”嗯？！要完成这么多任务，人性呢？不过看在我玩的还不错的份上就同意你的任务吧。幻灵系统默默擦汗，这宿主也是变态的一种吧？心理压力好大……玩够了就该走了，命运的转轮一旦开启无人能阻止，希望你有改变命运的能力。不要再度在那里跌落，殒灭。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

三月，江南，雨。淅沥的春雨就像多情人的眼泪，从昨日的黄昏到今日的黄昏，点点滴滴，织成一张细密的网，整个姑苏在这张网中越发空蒙灵秀了。雨中观景，别是一种韵致，太湖边的听雨楼也因此热闹起来：楼中灯火通明，桌边杯盘常满，食客们点些许精致的小菜，凭栏而望，一同下肚的除了佳肴还有湖边的秀色。与众人的热闹相比，小言是寂寞的。菜已凉，酒也空，小言袖手而立，凝望着长街对面一座不小的宅院。“拥剑山庄，若诗……”小言在心底反复的念叨着这几个字，神思恍惚中，仿佛又回到了那个春和日丽的午后……

申屠承傲和卿落是一对青梅竹马，关系很好，人神共愤的那种好！从小时看到卿落的第一眼，她还尚在襁褓，申屠承傲却知道，这个女娃娃，将会是自己穷尽一生的守护！“这一把剑，这一双手，能屠世人，亦能护你！”这是申屠承傲心中所念，他却从未将这话说出口。年少的喜欢是细水长流，卿落喜欢申屠承傲却抵不住曾经恩怨的疯狂，为了活着，她将身体交给了异界一个同名同姓的灵魂，她却在身体内长眠。一场刺杀，异界的灵魂不知所踪，曾经的卿落回来了，却失去了记忆，日日面对温柔体贴的申屠承傲，她好几次怀疑自我……“我真是这世界的卿落吗？好不真实！”卿落倚在窗台悠哉悠哉与传说中的暴虐王爷聊着天。传说中的暴虐王爷立在一旁，一身黑衣从小时候穿到成年：“你是！我认得你！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

俗话说，“知己知彼，百战不殆”，“得人心者得天下”。对于带队伍的管理者来说，如果不了解作为被管理者的员工的心理，在管理中可能以己度人，鸡同鸭讲，管理措施受到抵触。本书是通俗的管理心理学读物，可以帮助管理者充分了解员工的心理，对症下药，征服人心，巧妙地实施管理策略，成功地实现管理目标。

豆瓣8.9分高分电影《怦然心动》原著小说。献给初恋，献给青春，献给爱情！朱莉安娜·贝克虔诚地相信三件事：树是圣洁的，特别是她最爱的无花果树；她在后院里饲养的鸡下的蛋是最卫生的；总有一天她会和布莱斯·罗斯基接吻。二年级时，在看到布莱斯蓝眼睛的那一瞬间，朱莉的心就被他击中了。不幸的是，布莱斯对她从来都没有感觉。而且，他认为朱莉有点怪，怎么会有人把养鸡和坐在树上看成乐趣呢？

他，十恶不赦，她，聪明狠绝，处处是错的纠缠，程少的深情感天动地，她却只想送他入地狱。

男人神马的就是浮云，走就走吧，就当自己做了场梦。一直循规蹈矩的梦蝶连彩票都不曾买过，没想到却中了大奖，竟然怀孕了。留下还是打掉呢？梦蝶犹豫了几天后，终于下决心将孩子留下。天底下有这么好康的事吗？玩过了头也不回的走了，几年后，又回来要孩子，真当秦梦蝶是软柿子吗？神马？他不能生了？活该，这就是报应，不能生孩子也姓秦，你哪来的滚回哪去吧，俺不认识你。

田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动。田径运动是以发展人类的基本运动能力、提高身体的健康水平为目的，主要以“更快、更高、更远”为目标，以当代科学技术和专业基础理论为基础，不断挑战人类运动能力的极限，是人类体育运动文化的重要组成部分，是人走、跑、跳跃和投掷等基础运动能力的升华和典型表现。我们青少年学习田径运动，不仅具有健身、竞技、基础、教育等功能，主要是通过田径运动教学、锻炼、训练和竞赛，能对我们进行爱国主义、集体主义等方面的教育，并能培养竞争意识和勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。