第41章 远离疾病，做自己的家庭医生(2)

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

《周礼》一书原名《周官》，最初见于《汉书·河间献王传》。《传》云：献王好古学，广求遗书，所得皆先秦古文旧书，有《周官》、《尚书》等多种。武帝时,除挟书之律，开献书之路”，献王入朝，当以此书进献，遂入于秘府。哀帝时，刘歆校书中秘，得此书，著于《七略》。班固本之，作《艺文志》，录《周官经》六篇。汉末郑玄作注，唐贾公彦作疏，此书遂列于五经，为《三礼》之首。自汉至今，学者对此书争论甚烈，迄无定论。我们在今日跳出经学之争的圈子，以史学眼光看此书，把它作为研究周代典章制度的史料，应取何种态度，学者所见亦往往不同。

《尚书》可能是留存下来的最古老的官方文字资料，收录了夏商周三代乃至上古的一系列政府文书，包括如周公、周王这样的重要人物的讲话。在商周时期，文字具有神秘的魅力，是通天地、得永生的载体。而最早那些用文字记录下来的，很大程度上是当时人必须铭记于心的人和事，是“天命”。以《酒诰》为例，在杨照的解读下，我们感受到了焦虑打败了“大邑商”的周人的焦虑，他们反复确认上帝（天）传递给他们的信息，战战兢兢地、一次又一次地告诫子孙千万不要重蹈商朝的覆辙。

本书综合国内外的最新研究成果和最新解密资料，在有关专家和部门的指导下，以第二次世界大战的历史进程为线索，贯穿了大战的主要历史时期、主要战场战役和主要军政人物，全景式展现了第二次世界大战的恢宏画卷。

她，杜晓思，本应是个平平凡凡的路人甲；可一朝穿越，上天却给她安排了个一人之下万人之上的‘尊贵’身份。嫔妃挑衅，灭之；儿子捣乱，降之；阴谋陷阱，破之；帅锅求接近，允之！乱宫廷，闹江湖，惊喜连连，美男不断，当皇后也不错呀！

元龙的新书《折寿修仙》已经发布，望看官们支持！“天不生李知行，末世万古如长夜！”白帝城外丧尸如海，无边无际。城中救世军与武林高手率百万民众浴血半年，死伤过半，弹尽粮绝，在也支撑不住。正当救世军最高统帅决心捍卫人类文明的尊严引爆氢弹时，碧空远处飞来翼展千米的巨鹰，鹰背之上黑点纵身跃起，背负重剑的青年自平流层踏空而来！“第一戒，安静！别开火！丧尸、怪兽对火药味和超过60分贝的声音极度敏感。枪、炮、坦克，现代武器决不能用！”“第二戒，末世命如草芥，学好武功！”丧尸横行，江湖再现，隐世高手纷纷出世，各门派纷争四起。且看少侠李知行怎么闯末世……

生活其实远比文学精彩，但是生活太现实、也太具体，缺少了幻想、也缺少了想象，当我们感觉生活缺了些滋味的时候，我们会想起文学。当然文学可能还有更重要的使命和责任。但喜欢文学，却并不一定要担当太多的使命和责任。

别看那恶名昭著的赤川左将军与当朝宁华侯互相掐架了几十年，其实他们两个私下却是私交甚好，直到某日，左将军于大庭广众之下将其挂到城墙上，两个人之间的关系就开始迅速恶化。终于，在宁华侯机智（厚颜无耻）的计策中，左将军华丽丽的落入法网。

小说集《绫罗》选录了当代知名女作家阿袁在国内著名文学期刊上发表过的中短篇小说六篇，其中包括全国获奖的小说。阿袁的作品被人称之为“携带着古典诗词般地迷离”，是个典型的学院作家，这些中短篇小说构思精巧，语言风格独特，内涵深刻，作品中的众多人物，栩栩如生，各具特色。

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林洛认识夏枫是在她十七岁那年，一个懵懂的年纪，高二分班，她和他分到了一个班，安排坐了同一桌。林洛的生活从那时候开始，变得斑斓。高中的林洛很喜欢看小说，第一眼见到夏枫的时候就觉得跟某部小说的男主角很像。那一天阳光很好，他穿着白衬衫牛仔裤从门外走进教室，林洛的目光便停留在他身上挪不开了。当班主任宣布座位安排时，林洛知道了他的名字，夏枫，她以后的同桌，不可否认，那一刻林洛的心是雀跃的。