第43章 膳食革命：家常饮食里的健康密码(1)

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

“《中医祖传的那点儿东西2》内容简介：谁都看过中医，但可曾想过，中医祖传的那点儿东西是什么？在很多人看来，中医祖传下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医祖传的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；还有人认为，中医祖传的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的中药，时间久了才可见效。读了《中医祖传的那点儿东西2》，你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。”

女娲炼石补天、黏土造人，谁又创造仙？一个颠覆传统神话的全新世界，告诉你仙从何而来！

【黑历史，慎点】 末日的开端，由一场地震拉开序幕。 —— 丧尸与怪物横行，人类式微。与此同时，各路天之骄子纷纷出现在废墟之上，如盛世烟火，璀璨夺目。“新世界已然降临，我们终将为王。”

本是绝世神医，没想到狗血穿越，银针在手，天下我有！冷眸再睁，已是凤凰重生！废物？金色元力，让你看看什么是天才御兽师，性格懦弱胆小？皇位我都敢篡，你算老几？相貌丑陋？我只是怕成为罪恶的源泉，妖魔？很牛吗？身后就是神兽大军，它算老几？因为身世之谜被无辜追杀，好不容易成了六界主宰，可是，这位死皮赖脸的男人是个什么情况？天下格局，必是分久必合，合久必分，但恰恰是某个人的出现，使天界众神颤栗，让魔族卑躬屈膝。一座城，是通往你心中的道路，还是大权在握的辉煌之路？片段侍卫：“宫主，大小姐杀进来了，说要推翻所有宫殿呢！”某宫主：推翻就推翻呗，她喜欢就好。”

上古时期，九族的九位大能齐力破天，却被天地之力所绞杀，而那一股股逆天之力却不为天地之力吸收形成了一座与世俗隔离的独特空间……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

在《借镜杀人》一书中，卡莉·路易丝是个奇妙的女人。两任前夫让她坐拥豪宅，一辈子衣食无忧，现任丈夫虽然性情古怪，却毫无保留地爱着她。儿女绕膝、亲戚友善、仆从忠诚，甚至岁月都未在她脸上留下太多痕迹。这样的人生堪称完美，但她的老同学却觉得她身边环绕着不祥气息，甚至有死亡的征兆。

陆衍雪最近遇到件怪事儿，那就是她养了三年的狗狗，突然从一只可爱得不行的小土狗变成一个帅的不要不要的男人，整天在她家蹭吃蹭喝，时不时还舔她两口，陆衍雪很崩溃（享受）。机缘巧合之下，她家狗狗被星探看中，于是影帝陆一水诞生了。某日，陆衍雪起床刷微博，热搜第一赫然写着#陆影帝包养小情人，深夜现身某某五星级酒店#。陆衍雪踢了踢身边睡着的狗狗，幸灾乐祸：“一水，有人说你包养我哎。”“谁说的，明明是你包养我。”陆影帝迷迷糊糊地翻了个身，一条大长腿压在了陆衍雪身上。陆衍雪点头，他俩这大概属于互相包养关系。 （内容纯属虚构，不要考究）

企业要做大做强，并购整合是不可忽略的手段，但企业的并购整合是一项系统工程，每一个阶段和环节都至关重要。那么，如何选择合适的并购时机？怎样才能成功并购整合，从而做到1+1>2？本书结合真实生动的案例，全面解读并购整合的时机、流程、关键要素、模式选择、谈判技巧、风险管控及资源整合等问题，力求将企业并购整合问题一网打尽。挤出时间来读一读，你就会知晓企业成功并购整合的内在玄机。

木鸢死后变成了鬼，多年后她被系统找上门‘升级争霸系统’？被养蛊式游戏选中的她，最终能否冲破规则，脱离游戏，成为自由身.............末世、武林、战乱......修真、神魔...一个又一个世界，汲取力量，努力变强顺带看戏！无CP （手动避雷：第一个世界女主是有感情的，经过失望后才专注于实力的提升。 这是作者的第一本书，当初设定的就是让女主一步步的脱离束缚。 如今再看，有些地方确实是不那么讨喜的(???????)嘤嘤嘤~）

本书融思想、智慧、创新于一体，向我们讲述了耳目一新的家庭教育方法与原则。本书通过阐述爱和规矩的关系以及重要性，改变了千万家庭中国式传统教子观念和模式，纠正了家庭教育中普遍存在的种种误区，是家长和老师不可或缺的良师益友。同时，书中列举了诸多具体可行的方法和策略，为父母解决管教孩子的难题提供了有效的指导和帮助。其思想独特，视角新颖。家长如何给孩子立规矩，孩子不按着规矩去做怎么办，孩子不喜欢被规矩所缚怎么办，怎样让孩子学会将规矩变成习惯，怎样让孩子从规矩中感受父母博大的爱和良苦用心……本书都会告诉你答案。