第44章 膳食革命：家常饮食里的健康密码(2)

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

前世，林子易的标配人生是集才气，帅气于一身的多金男。重生之后……变成了一个傻子。凉木樨根据祖传的《凉氏本草》，凭借对药材运用天生的敏感，尝试去唤醒他的智慧，最后发现还缺少一个药引子——荷尔蒙。什么？荷尔蒙？那……“就让我做一次吻醒睡王子的美人吧！”凉木樨说。林子易：“……”凉木樨以为这是很严肃的治疗行为，为什么某个据说是傻子的男人一吻上瘾，再吻不够，最后还开发出各种各样的技巧！——情节虚构，请勿模仿

《微表情心理学》法国文学家狄德罗说：“一个人，他心灵的每一个活动都表现在他的脸上，刻画得很清晰、很明显。”人在遇到有效刺激时，会做出真实的面部反应——微表情！但微表情转瞬即逝，从浮现到消失往往不到1/4秒，经常为人所忽略。微表情不受思维的控制，所以很容易暴露一个人的真实情绪。比如，摸鼻子是撒谎，撇嘴是不屑，嘴唇紧闭是生气……人生就是一场博弈，生活就是一场较量。微表情心理学将帮助你识人、观相、查心，瞬间看穿他人的心理诡计和玄机，直击内心真相，在不为人知的情况下了解和影响对方，掌控人际交往的主动权。

她，洛阡璃本来是杀手界的皇，一朝穿越成镇国将军唯一的嫡女。从此誓要将这个世界闹得天翻地覆！废柴？呵呵，吊打你小意思。不会炼丹？九品丹药信手拈来。魔兽很弱？说吧，你是想和凶兽聊聊还是神兽？这还不算啥，你要是得罪了她，背后可是还有一个更可怕的等着你呢！魔域少主，妖孽天才，最大的特点……两字，护短！夜楚辰表示：欺负我夫人？想想自己要怎么死吧！

我不是英雄，我不会翻云覆雨。我不是英雄，我不会拯救苍生。在《天命》中，我可是会正手翻云，反手覆海的存在，一个念想便是拯救苍生的存在。。。。吧。

为什么在北纬30度线上屡屡发生神秘事情，为什么北纬30度线上拥有世界上最多的神秘地带，为什么传说集齐13个水晶头颅就可以知道宇宙的奥秘，地球上真的出现过十二世文明码？为什么地外生命频频造访地球？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

当一群人醒过来之后，却发现自己出现在了一个陌生的世界，而且这个世界居然和以前他们统一玩的铁血游戏十分的相似，那这里面到底有什么隐秘呢，希望大家一起和他们闯荡这神秘的江湖。揭开这个世界的神秘面纱。

夜恒只是一个普通的大学生，想普通的找工作，普通的过完一生，但是主神似乎跟他开了一个玩笑，他的面试简历被投递到了一家主神轮回公司。不光要面临各种危险的世界，敌对轮回公司的截杀，竟然还有业绩考核，季度考核，年底考核...夜恒：主神我想过一个普通人的生活。主神：做业务！脚踏实地的干！干就完了！经理：这个业务员的表现不错，这个月我要看你的业绩。总经理：董事长，新来的业务员表现不错，应该提高业绩考核内容。夜恒：MMP......

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《共产国际执行委员会第三次扩大全会文献》的附录是东方各民族代表大会速记记录，该会议于1920年9月1—8日在俄国巴库举行。由共产国际执行委员会发起。参加大会的有来自37个民族的1891名代表（包括7名中国代表），其中共产党员1273名。季诺维也夫当选大会主席，列宁和托洛茨基为名誉主席。主要目的是向东方各民族宣传共产国际第二次代表大会制定的关于殖民地半殖民地革命运动的策略。