第51章 膳食革命：家常饮食里的健康密码(9)

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书介绍了痛风的基本常识、常用药物以及食疗药膳方案等，是痛风患者防病保健的指南和良师益友。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。希望痛风患者能够通过此书，了解更多关于痛风的知识，正确防治痛风，减少疾病的复发，早日获得健康，享受幸福生活！

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

我有神装，所向无敌，我有神装，所向无敌，

写书猝死开始拯（狂）救（虐）世（主）界（角）的白墨表示有那么一丝丝兴奋，根正苗红但长歪了的白墨搓手期待着人生巅峰的到来。世界男主三观不正？没关系，治一治。世界女主品行不良？没关系，整一整。白墨就喜欢干这种怼人的事，你说让她帮主角改邪归正？白墨挥挥手：“不存在的，我又不是他爸妈！”原以为以后就这样过下去的，没想到穿着穿着穿出了身世之谜，最后一个世界的主角，到底是虐还是不虐呢？有男主1v1，前两个故事是小时候写的，对！就是这样！后面没签约（之前）于是作者开始放飞自我了，从没写过长文的作者无存稿无大纲无设定下摸索性试错产物，化学状态极其不稳定，所以，慎读！慎读！

元大陆，人类聚居地。人们在此享受欢乐，幸福。直到一万年前妖族通过时空差来到这里，与人类争夺这片净土，七大势力崛起，守卫者这一切。一位少年和他的战队斩妖除魔，惊险，悬疑，迷踪不断上演。。。。。

《高效能人士的7个心态》为渴望成功的人士给出了心态的方向定位。从心态的重要性入手，进而对决定人生的7大心态一一空杯、阳光、包容、中庸、乐观、平常、感恩，进行详细论述。众所周知，心态决定命运，如果你要改变自己的命运，首先要改变自己的心态。通过改变个人的心态，完善个人的修养。最终改变自己的命运。

什么？？？睡一觉就穿越了，还是一个没听说过的地方，虽然有个看起来很优质的相公，但是这里吃不饱穿不暖的，还得想办法填饱自己的肚子。所以这是一个现代呆萌少女误穿越到古代，有一个表面憨厚的丈夫，并生下一个呆萌包子的故事。情节一：“我想......”“说话就说话，你靠我这么近干嘛？”情节二：“你厉害啊，怀了我的孩子还想跑，你想跑哪去？”

一个流落妖域的人族少年，因百滴白虎精血而成就半妖之躯，在满满都是套路的三界之中，为打破宿命的牵绊而不断突破自我，问鼎仙界巅峰……这是一部修仙爽文，杀伐果决，绝不拖泥带水！！！

【佛说前缘：若无相欠，怎会相见？】.一夜血火，那个少年宦官残忍灭他满门！熊熊火光里，她看清了他妖冶又冷酷的眼。她发誓：血债血偿！娘用命换来她的逃生，她却还是没能逃脱他的魔爪，被他连环用计，引入镬中。忍辱偷生，她只得女扮男装，可她仍被他夺去所有…….渐渐发现，他的身份背负巨大谜团：权倾天下，却步步如履薄冰；皇帝和贵妃对他宠信有加，却又时刻小心盯防。.而他对她，也渐渐现出不同。他对她心狠手辣，却决不准别人伤她分毫；他说不给她机会报仇，却一步一步将她引入辉煌宫廷，扶她步步高升；他口口声声说恨她，却一次次强迫她扮成他的“娘子”……她被迫跟随他的脚步，追随他的背影，逐渐强大。.战蒙古，平女真，荡倭寇，通朝鲜……她跟随他立下辉煌功勋。她只待《美人图》成就之日，便是她报仇之时！.虎子：“金戈铁马，我定护你一世周全。”直碧：“执掌朝堂，有我在，没人敢伤你分毫。”皇孙慕容：“与我草原纵马，本是你今生梦想。”她却清亮一笑：“你们个个是我《美人图》中人，命运前程都是我一手画就。几时轮到，你们替我安排！”新帝握拳：“等朕长大，立卿为后！”她一笑而过：“除非万岁立誓：一夫一妻。”.江山定，她去也。沧浪浊世，小舟相随。她回眸一笑：“我就知，你会来。”

她，是大家族中的一名小姐却是备受冷落……她，是幸运的因为，她有一位坚强的娘亲，还有一个淡薄的性子*十四载年华，在冷清破旧的后院度过，从未见过自己的爹爹第一次出府，为了受伤的陌生男子，出府购药第一个朋友，温柔忧伤的年轻管家，偶然闯进第一桩生意，俊美无铸的店铺老板，无偿相送第一次离家，逃离不属于自己的命运，离开没有人情的“家”*带上娘亲的遗物，掩去绝世的容颜只身来到了一个陌生京都成为逍遥王府那默默无名的丫鬟*常胜将军，见她第一面，就要纳她为妾只是为了那双眼眸，与他的亡妻相似！*经历之后，蓦然发觉，逍遥王府也并不逍遥情动之时，亦是离府之日*再次的相遇，将何去何从？怜儿的抉择，又将会是谁？“此生，我的心，只属于一人！”对着众人，怜儿这样说道。*娘说：爱是世间最厉害的毒药所以，怜儿可不可以独自一人轻舞飞扬在人世间？推荐新文《绝色逃妾》【妖的连载文】【罪宠】——连载中【妃占妾身】——连载中【妖的完结文】【狂女】——完结文【王爷，走着瞧】——完结文【养个奴隶做老婆】——完结文【一个娃娃两个爹】——完结文

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他初出茅庐，却被浮屠教追杀，成为全天下赏格最高的通缉犯。他本心善良，却遭小人诬陷，阴差阳错地当上了四大之首。在最初踏入西原堡垒的那天，江遥绝对没有想到，自己将来会以这样的方式，名动天下。官方群号：583347127