中老年延年益寿科学滋补食谱

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

《肾病用药配餐指南》是一本关于肾病的用药配餐指南，共分为三部分，包括肾病的基本常识、肾病的用药常识以及肾病的药膳食疗，为肾病患者的用药、保健提供全面的解析，是肾病患者的良师益友、家庭医生。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

都说身高不是距离，年龄不是问题，当158的小矮子遇上187的大长腿，当19岁的萌妹子遇上31岁的糙大叔，意料之外的爱情也会在悄然间生根发芽。初见。他是歌坛神话，她不过是他众多迷妹中的一员，他却主动伸出了手，说，“我们如此有缘，就作个伴吧。”那时候的他还不知道，这伴，一作就是一辈子。而父不疼，母不爱，兄厌弟嫌的她，生平第一次知道，原来作伴这个词，是这样的温暖。恋爱前。他对她温柔体贴，而她深陷其中，使出百般手段，只为了能够站在他的身边。面对她的告白，他说，“我只是把你当做侄女。”结婚前。她厚颜无耻，誓将推到男神为己任，而他却冷静自持，千般推阻。面对她的套路，他说，“我怕你未来会后悔。”结婚后。大龄男青年在再一次被老婆踹下了床之后，终于领悟到一个人生道理。flag千万不要乱立！他万般求情，只求能和她同床共枕，而她却熟视无睹，转身就睡。面对她的冷淡，他却不再多说，而是用实际行动向她证明，他究竟老不老！第二天，她扶着腰，一个用力又将他踹下了床。她说：“未来一个月你别想要回卧室睡觉！”她是陈姝轻，人前的普通大学生，人后的神秘制作人。他是程书卿，公认的抒情皇太子，有着近乎完美的嗓音。类似的名字，类似的兴趣，也让两颗渴望的心逐渐靠近。无关乎年龄地位，有的不过是两个相似的灵魂在互相吸引。他曾被她视为光芒，但在后来，她成为了他的太阳。男女双洁，甜宠暖文，欢迎入坑。

一个是初入香水圈的菜鸟理工女，一个是盛名满天下的首席调香师，当她凑巧成为他的独门弟子，一段与爱有关的故事便已悄然开始。她跟着他走南闯北，随他在调香的大路上步步前行，谁知日久生情，她竟忍不住为他沉沦如醉。她可以忍耐天大的委屈、无尽的伤害，却唯独不能忍耐他露出那样脆弱的神情。师父是万众瞩目的“香水天才”，这令她压力山大。可她哪会想到，这个男人不仅拥有羡煞旁人的浪漫才情，竟还拥有高不可攀的神秘身世……当真相浮出水面，爱情遭遇千重险阻，他们究竟会如何抉择？而未来，又将何去何从？

钢铁荆棘在大地上丛生，齿轮咬合的轰鸣声响彻天际，黑色浓烟遮蔽云霄，灼热蒸汽在管道里急速流动，超级分析机与密码卡片发出细琐的低吟，炽白的光芒在这里谱写着时代的年轮，红色的流体于此遏制住命运的喉咙，螺栓与铆钉的正义，口径与射程的权威，钢铁在咆哮，利剑会嘶鸣。

辛弃疾以其独特的英雄壮志和豪情，极力使气逞辞，以文为词，大为扩展了词体的题材范围，形成了沉郁豪壮的主体风格，又兼有婉约深曲和清新质朴的格调，可以说熔铸百家，自由挥洒，多姿多彩。

周宝儿，夜洛国首富的女儿，古灵精怪，聪慧无比，一朝失算，被迫嫁于夜洛国有名的傻子王爷。她本是21世纪最正常雇佣兵，不知哪位神仙打盹，害她嗝屁穿越，成了她，周宝儿。苏慕哲：夜洛国有名的傻子王爷，各个巧合间，他真的傻吗？大婚日，她报着必离的心态嫁给他。谁知竟还有小妾不省心，姐就拨点时间陪你们玩玩吧。他皇帝的贤妃敢打她老爹的屁股，她非斗得她心疼肺疼永无宁日。这是一个扮猪吃老虎，时不时霸气侧露的女主。这是一个表面平静，背地为皇位不惜弑杀亲兄弟，胜者为王的时代。这是一个宠夫宠到没边的故事。

穿越？三国？神话？科幻？哦，不，这是一个疯狂的世界，一个除了繁衍下一代就只剩下战争的世界！在那里有着我们熟悉的地方，熟悉的人，熟悉的事，然而我们却只能在梦里才可能见到这似乎熟悉又陌生的一切！传说中的战神试炼场，而它真名副其实吗？这一切的背后又隐藏着怎样的秘密？身为天选者的他在这个世界又能走上多远？那最终的结局又是如何？让我们试目以待......

少年重生神奇宝贝世界，成为卡洛斯地区小黄瓜的哥哥，一路高歌猛进，成长为精灵天王的故事。（开新书啦，《宝可梦世界的修仙者》，来看看呗。）

少女将会从阴云密布的澳洲废土上得到什么？

“木秀于林，风必吹之，堆出于岸，流必湍之，行高于人，众必非之。以沫，要低调！”“当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。而我，选择第二者，毕竟也低调不了，实力就摆在这，只能高调喽。”“……”

十年前，他是豪门阔少爷，她是落魄贫贱女。十年后，他是江州人人攀附的权贵核心，而她却成了他弟弟宠进心头的女朋友。他恨过，冷漠过，却无法说服自己放手！“我不希望像你这样低俗的女人纠缠着他，你们是云泥之别，拿着钱，离开他。”“让他死心的方法只有一个，那就是，成为我的女人！”于是她从弟弟的女朋友，一跃成为哥哥的合法妻子。新婚夜，他抱着棉被潜入她闺房，却被她拒之门外！而他只邪肆一笑：“老婆，你见过哪对夫妻新婚不同房？我们就将就一晚，你睡沙发我睡床！”“……”婚后她以为会相敬如冰，没想到老公却化身为狼：“老婆，今晚一起运动运动吧，我都长胖了……”婚后他对她宠爱有加，安心满以为或许自己能够敞开心扉，却没想到接二连三遭到陌生女人的挑衅。后来她才知道，他早有了心头的雪莲花！娶她不过是为了……许安心说，我的心里藏着一个男人，这一世，永不相忘，所以，我们离婚吧！而陆易珩却揽过她的纤腰，笑得妖娆，想藏就藏吧，我不介意，至于离婚，没可能！除非，先给我生个娃！【伪虐宠文，喜欢的亲，加入收藏哦！】【新文求支持，微博名：沐灵犀hx】