第52章 什么样的细节才能真正决定健康(1)

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

协和张羽医生应广大读者要求，诚意奉上该系列第二本，生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。《只有医生知道！2》，精彩讲故事，明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱，告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招，用案例阐述不采取避孕措施的危险后果，最生动直观、效果极佳的性教育知识……更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识，尽在《只有医生知道！2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。

30岁后是人生的一道关口，30岁后的人生需要解决方方面面的问题。如果没有良好健康的心理，将难以掌控自己的人生局面，把握命运的航向。自助者天助，解铃还须系铃人，命运并非天注定，改变心理可以改变生活，30岁前的心理修炼决定你30岁后的人生格局。本书精选了33堂心理精华课，对一些常见的心理问题进行了深入浅出的剖析，阐明了塑造积极心态的方法途径，提供了社交、职场、爱情、生活、财富等各种场合中的心理战术，引导读者在30岁前调整好自己的心态，提高自信，以健康的心理迈人社会大世界中，游刃有余于人生的各个场合，掌控自己的人生，创造精彩幸福的生活。

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文革前夜，军界的暴风雨历史推出郭兴福我军六十年代开展的大比武运动，与郭兴福的名字是连在一起的。郭兴福是英雄吗？不，他是地地道道的凡胎俗骨。在那个讲究“根红苗正”的岁月，他更显得平凡，而且有些“历史污点”。1930年，郭兴福出生在山东省邹平县一个贫农家庭里。幼年丧父，因家境贫寒，只读了几个月的书就辍学了。

如果你想变得聪明，那你就要和聪明的人在一起，这样，你才会更加睿智；如果你想变得优秀，那你就要和优秀的人在一起，这样，你才会出类拔萃。本书诠释了“借他人之智，完善自己”这一美好主题，通过讲述和冷静的、智慧的、明智的、坚韧的等14类拥有积极心态的人在一起，学习其生活处世中积极闪光的一面，告诉你如何成为理想中最好的自己。

爱情也有味道：爱一个人，对方也爱你，甜的居多；爱一个人，对方不知道，酸的居多；爱一个人，对方不爱你，则苦的居多。酸甜苦，每一个滋味都暗藏一个故事，每一个滋味都代表一段感情……

征服不了女人心的拿破仑，为情陨落的普希金，逃婚未成累此生的林肯，多少痴情多少恨的托尔斯泰，风流总统克林顿……本书无意于去翻他们的风流账，谱他们的艳情史，只是从这些或饱含辛酸或饱含遗憾的婚恋当中，让读者领略到他们的真实、凄美、感伤……

本书从分析日常生活中存在的各种心态入手，重在探讨、认识和把握自己的心态，并指导大家用积极的心态获取成功的人生。全书文字优美，富有哲理，每一辑的小节中，都用生动的小故事帮你阐释心里的困惑，或用最新的心理学理论，对人性的各种表现加以深刻剖析。故事深入浅出，容易为大家所阅读和理解。当你用心阅读本书的内容后，相信你就会懂得：没有你的同意，谁也不能让你感到自卑和苦恼。选择积极的心态面对生活，就会拥有快乐，拥有一生的成功。

天地初成，一枯一荣，荣树变成八方射日弓，而枯树无人得知。箭神后羿遗族传人墓却同时拥有光明，黑暗终极力量,当枯树现世，天地惊变。神变了，魔变了，人却没变。一场完全不似人类的爱，一场完全不同于任何故事中的战斗，一个惊天的计划。玉肌生白骨，箭啸易水寒，破浪覆烈日，天地从混沌……

本书通过中国古代哲学家王阳明求知格物、创立“心学”的经历中一些不为人知的故事，深刻分析了心学中蕴涵的强大能量。比如，王阳明认为人人都有良知，不过世事多艰，我们在生存过程中太多次违背良知，导致良知被遮蔽，不能发挥它的能量。作者希望读者能从王阳明的智慧中学习到取得成功的正确方法，更加关注自己的心灵，修炼强大的内心，在浮……

20世纪70年代的东北某村，主人公“小燕儿”所在的是一个大家庭，有太姥、姥爷、母亲、二舅、老姨和妹妹。一家人秉持着“一勤二俭三齐心”的精神，日子过得十分平静。春天，一个长得像铁梅的女子来到了他们家，成了她的梅姨；夏末，上山下乡的知青也来了；秋天、冬天，就像风吹过，日子也这样有滋有味地过着。太姥的好闺蜜老卢太姥、爱占小便宜但又是热心肠的刘嫂、给学生们带去新知识新思想的郎老师……一个个鲜明的人物，一起构成了一幅地道的农村生活图景。