第59章 什么样的细节才能真正决定健康(8)

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

本书内容包括：用餐宴请；居家交流；职场办公；校园求学；旅游出行；逛街购物等基本交际口语。

突然回到1987年，在满眼过去，华夏没有任何一款游戏的情况下，看主角如何一步步做出属于华夏的游戏，淘汰世嘉出局，把任天堂斩落……街机的辉煌，经典之作纷纷涌现，大家来找茬，雷电，拳皇……主机的荣耀，传世名作再造华夏魂！改编火焰之纹章，再创仙剑系列……pc的荣光，神作提前袭来！红警，魔兽，lol……手游的辉耀……结合电影，漫画，动画，游戏和音乐于一身，创造属于我们的游戏帝国！！（前方高能！因小说几乎真实还原了那个年代关于游戏的一切起始和斗争，不喜请绕道）

本书是勃朗特三姐妹最负盛名的代表作的合集。勃朗特三姐妹是人类文学史上的奇葩。大姐夏洛蒂·勃朗特在《简·爱》中为我们塑造了一个如野蔷薇般的小女人，她用行动告诉我们“人的价值=尊严+爱”；二妹艾米莉·勃朗特笔下的《呼啸山庄》交织着让人意乱情迷的恩怨情仇；小妹安妮·勃朗特以细腻的文笔，在《阿哥尼丝·格雷》中为我们展现出一副对比鲜明的社会生态图。

云依依是沪大一名普通的大二学生，因一次旅游遇险误入时空隧道，穿越到了一个在历史上从未出现过的朝代，于是——捡戒指，得空间，种种菜，赚赚钱，没事找个高富帅，蒸蒸包子乐无边。排雷：非典型古言。上卷《依依在古代》讲述依依在古代的生活，下卷《大山包子闯现代》讲述大山和包子穿到现代后的生活。以及，无虐、小白、小透明文。嗯！

【新文《败家福晋又又又坑我了》已发~】穿越清朝，作为四爷的脑残死忠粉，顾悠然懵比又惊喜！原本还是个格格，却被腹黑四爷轻易贬为了侍妾。擦！梁子结大了！她身份卑微，又没倚仗，任谁都能踩一脚，乌喇那拉氏笑里藏刀，李侧福晋明目张胆，宋格格心狠手辣，还有各种暗箭难防……无奈，只能抱紧四爷大腿，卖萌扮猪吃虎，斗智斗勇！还好她脸皮够厚，演技够高，只是貌似四爷更高一筹——四爷转了转扳指，“爷帮你，你就没点儿表示？”顾悠然：“……”不要这么直接嘛~【轻松搞笑宠文，不想搞事情的宠妃VS非要搞宠妃的四爷】

比安基是一位描写动物的高手，具有非常高超的驾驭故事的能力。比安基的作品，文风朴实，内涵深厚；情节紧凑、结构精巧，行文与结尾干净利落，不花哨、不拖沓。从艺术成就上来说令人叹服，具有优秀俄罗斯文学的典型特征。比安基倾其一生对自然的细致观察，使得他笔下的动物从样貌、叫声到体态，从生长规律到习性，都符合专业科学知识，甚至于一些科学家根据他的真实记载进行深入研究，取得了不俗的成绩，因此他们称比安基的作品为“打开大自然宝库的钥匙”。《小蚂蚁历险记》里的故事以短篇科学童话为主，情节逗趣，语言简洁，适合小学低年级的读者；

经济学是一门使人生幸福的艺术。18岁以后，你最先要考虑的应该是经济学！经济学与你的生活息息相关，学习、就业、工作、婚姻、购物、消费等都要用到经济学知识和原理。《去梯言 18岁后靠自己，你必须懂点经济学》的重点不在于要求你能掌握那些深奥的理论或者学会使用数学、图表之类的工具分析经济问题，而是在于逐步引导你“像经济学家一样思考”，学会用经济学的思维方式去思考现实经济中的各种问题，学会选择，做出正确决策，减少成本，理性消费，感性生活。早懂经济学，你的生活多几份保障，你的未来更加光明！

幸福是什么?幸福就是从心灵深处感受到快乐。亚里士多德说过：“幸福意味着自我满足。”获得幸福说起来不容易，其实也很简单，懂得珍惜就是捷径。

南城人人都知道，十八岁的乔希是陆雴霄的宠物！乔希是唯一一个可以在老虎嘴边拔毛，还能被老虎宠溺地亲一口的人！只要在他的管辖范围，女孩可以狐假虎威、横行霸道、无法无天！他爱她宠她，可以将这世上最好的东西送到她面前，却偏偏，不能给她一个名分！终于，他另娶他人，她黯然离开！多年后的再见，她笑颜如花，骄傲挑衅：“陆总，婚后生活还好吗？隐疾治好了？”男人沉着依旧，指着身后自己的缩小版，反问：“我有没有隐疾，难道你生的小包子还不能证明？”--情节虚构，请勿模仿

本书是浙江省社会科学界联合会社科普及课题的成果，列举了中外著名新闻工作者的生平、职业生涯、新闻思想，其中有梁启超、王芸生、林肯·斯蒂芬斯 、亨利·卡迪尔·布列松等中外著名新闻工作者，这些人也正是中外新闻史的奠基人和开拓者，这些中外名记者的梦想与追寻为当代新闻工作者提供了很好的方向指引。