第119章 毒药攻邪，五谷为养——其他常见疾病的家庭饮食调理(1)

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

青春是夏日里一道明媚的忧伤。是黄昏时响起的人鱼挽歌。是幻觉里衬底的海市蜃楼。明晃晃暖暖的阳光里，突然抬头的瞬间，正看到你扬起的清澈的眼眸。恍惚的一个转身，只见你隐入人海的衣袂。抬头的时间，转身的距离。一瞬间，一恍惚，天空深处唱起伤感悠扬的骊歌。回不去的夏天，触目可及的是明媚，挥之不去的，是忧伤。

我从未想过此生仍有美好，直到当我遇上你——四年前的一场致命误会，让萧致远与桑子衿拥有了这段名存实亡的婚姻。他们同在一个屋檐下，抚养着共同的女儿，近在咫尺，彼此的心却仿佛隔着天涯。他明明深爱，却也只能这样不远不近地守候；她明明说恨，却从未真的去选择伤害。往事总有真相大白的一天，他们也终究会知道彼此在心底里的位置。原来，一切的美好，都是从遇上你开始。

丈夫与婆婆精心算计让我净身出户，带着腹中的孩子。在我卑微如尘的时候，他的出现，如同毒药让我上瘾。他说，我雷蒙的女人，必须要学会仗势欺人。我努力地活着，以为拥有了全世界，却被一张支票甩在了头上。她说，你的价值就是生孩子，离异女活该被甩。当找遍全世界，都找不到他的时候，我选择离开。本以为这辈子，都不会再拥有幸福。他却再次出现，告诉全世界，林爱，我的女人。

杨磊重生回到2008年，靠卖运动内衣挖到第一桶金，进入运动鞋和运动服产业，逐个战胜锐步，阿迪达斯，耐克，成为世界运动品牌霸主。…………书名虽然有点挫，先活下来再说。十字箴言要牢记：握紧方向盘，才能不翻车。

丛书全面讲述了罗尔斯·罗伊斯公司的传奇故事，其时间跨度从罗尔斯·罗伊斯公司创业伊始，直至当今。罗尔斯·罗伊斯公司这个品牌是极富魅力的，而这份魅力得益于它的员工和产品。

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推荐小鱼新文，其他作品里《豪门前妻，总裁步步紧逼》。乔伊念觉得这世上最理想的爱情，应该用十二个字形容：一见钟情、从一而终、白头偕老。她从来都没有想过，自己父母的死会跟他家扯上关系，当她签好离婚协议书准备离开的时候，却得知自己怀上了他的孩子。她该如何抉择？留下或者离开……你爱过一个人吗？从十五岁到二十五岁，整整十年的时间，她将自己对男人所有的幻想全都放在了他的身上。偶然的相遇，让完全没有交集两个人闪婚，这对乔伊念来说，莫过于天上掉馅饼，天大的喜事，可是对于苏郁来说，这不过他生活中的调剂品，因为他的生活里从来都不缺女人。于是，从民政局走出来的那一刻，乔伊念开始了自己伟大的计划，誓有一天要将这个男人扑倒吃干净。他不爱她，她从来都知道这一点，可是她不在乎，只要她爱着他就行了。在网上，报纸上，公司里，总是会听到关于他的花边新闻，她从来都不问，而他也从来都不解释，因为他知道，他不过是逢场作戏而已。当有一天她看到一个女人很细心地为他整理领带的时候，她第一次感觉到什么叫做痛彻心扉，听说，听说那个女人是他的初恋，也是他最爱的人。有人说，在爱情的世界里，谁先爱上，便注定了就是输家。乔伊念偏偏要颠覆这个观点，她先爱上了，爱了十年，未必她就输了。苏郁：有一种爱是慢慢渗入的，渗入到你身体的每一个细胞，无处不在，直到当她离开的时候，你才知道，原来那一种爱早已经深种。本文宗旨：如果爱，请深爱。

再回首，竟然只过去三年。地位普通的他，已经变得不同，势要改变自己的命运。

十万年前的洪荒之战，无数强者陨落天际，踏入轮回；十万年后，他们的转世逐一出现，当年的暗中布局，都渐渐地浮出水面；看似平静的人间界，终于再起波澜，大唐的烟尘，掩不住历史的脚印，唐朝的官场、江湖逐一出场，无数英杰也逐一隆重登场；但所有人，都只是一个人的陪衬……

穿越到乱世不是被雷劈，是他们自己的选择。有人想称王制霸，有人想解民于倒悬，有人想以己之力，阻止最后一次野蛮对文明的征服，从而改写中华民族的历史。当然也有人想得只是三妻四妾，过现世过不上的极度腐败的生活。这群三心二意，各怀抱负的普通人，没有虎躯、没有王八之气更没有弱智光环道具。乱哄哄的挤在一艘旧船上，有的只是现代机器、科技还有各式各样的理论。穿越者们怀着现世无法达成的野心、梦想和理想，向着明末的乱世进发。目标：海南。