第53章 正确使用人体，先从经络开始(18)

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

作者通过讲述其在海外的人文觉醒经历，并与其在中国的成长记忆相比，现身说法，揭示出人文营养不良不仅恶化了至少同龄一代人的生存质量，甚至直接威胁到我们做父母的资格。在此基础上，作者对中国传统的思维定势提出了有切肤之痛的警示期冀对望子成龙的父母们培养一上一代的情商上有所启发。孩子在成长过程中出现的问题，甚至是惨案，在我们的社会中并不少见。这都与父母的失职有关。这意味着，做父母是有资格问题的，只要你是家长就必须思考所提及的问题。

每天一百个俯卧撑，一百个深蹲，一百个仰卧起坐，每天十公里，再热也不开空调。这样锻炼的吴悔，慢慢发现自己无敌了。我吴悔，人送外号一拳超人（半无敌文）

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

我为什么会研究起五四来？这的确是个需要追问的问题。虽然说，我这个人研究历史，或者说琢磨历史，没有科班出身的人那么多界限。经常在晚清和民国之间跳来跳去，东捞一把，西摸一下。如果有条件，古代史我也敢碰。像我这种野路子出来的人，没有家法，也就没有限制，也不想有限制。但是，对于五四，我却一直没有热情，相关的史料也摸过一点，但兴趣就是提不起来。在很大程度上，是因为有着一个成见，认为五四跟太平天国一样，下手的人太多，大鱼早都捞没了。

冷蝶冰冰被一直跟踪她的绝色美男扔到雪地上，虽说不痛，面子上却如何也是挂不住的。头脑一阵昏沉，她“唰”的一下从雪地上跳了起来，满脸通红的窜到那人身前，大声道:“你欺负我，我要告诉我爹爹听，你叫什么！快报上名来！姑娘绝对不要饶你！”男子却不慌不忙，邪魅的一笑欺身上前……

本书由以下四位作者合著：Л·Н·波诺马廖夫（历史学博士、本书责任编辑）、В·П·奇奇卡诺夫（经济学博士，苏联科学院通讯院士）、Г·А·科瓦廖夫（经济学副博士），В·П·马泽林（经济学副博士）。本书综合分析了现代化生产管理体系中领导者工作的各种问题。研究了领导者与劳动集体的相互作用，创造高效率工作的条件及领导方法等问题。在对许多企业的经验进行具体调查研究和综合概括的基础上，作者提出了完善经济领导者工作组织和提高其工作效率的建议。

她是21世纪的主宰，一手遮天的女魔头，却意外穿越，借尸还魂成了丞相府里的草包四小姐。任人可欺、花痴貌丑本是她的标签，但与世无争也逃不过被未婚夫和妹妹联合谋害的下场。再睁眼，她已不是她，曾经的草包废物华丽转身，一把银针，一味奇毒，灵眸闪现，看尽天下苍生。她要做的第一事就是大杀四方，踩渣女虐贱男。前世的仇，她要报！这一世，废柴草包势要成无所不能，遇神杀神，遇佛弑佛，九天之上，傲视天下！世人皆惊叹，某男狂笑：“我的宠妃嚣张怎么了？我宠出来的！”情节虚构，请勿模仿

地球古武世家少主秋泽，因为一部无法修炼的功法被兄弟、情人所害，异世重生，面对无数挑战，秋泽决心改变自我，从今往后，天上地下，唯我独尊。

大夏末年皇室羸弱，大权旁落，北方草原部落窥视中原，内有各地藩王佣兵自重皆欲自成一派。而军力军备尤为强盛的楚国之中，几个性格迥异的少年在种种机缘巧合之下走到了一起，农民，学生，市井中人，旁系世子，可能是天意所使，这些个充满抱负的年轻人便成为了压垮这风雨飘渺的王朝的最后一根稻草。

人人道，贺濯阳是当今社会纯度最高的黄金单身汉，要智谋有智谋，要财富有财富，要长相有长相，要风度有风度，简而言之那就是要什么有什么。女人无限爱慕，男人无限嫉妒。哎，谁人知道他也很烦恼啊。“那个，如果你没什么事情的话，请向路边躺一躺，我还有急事！”这种人也能当老师？没看他满身是伤吗？难道他身上的血在她眼中是菜汤吗？上官云释，本少爷和你杠上了！片段一“少爷！少奶奶和夫人吵架了！”“吵就吵吧！婆媳问题自古就有，不吵才是古怪！下去吧！”贺濯阳对那人挥了挥手，便又将注意力放在文件之上。“少奶奶说了，要是你不去帮她的话，她明儿个就给你带绿帽子！那个送帽子的人绝对是……”管家的话还没传完，便看见自家少爷飞也似的跑了出去。片段二“哎呦！贺大哥，你就陪陪人家嘛！人家好不容易才见着你！”办公室里，刚刚送走瘟神的贺濯阳又开始头皮发麻！不是已经送走了吗？怎么又回来了？酝酿了好久才酿出笑容，这才抬头向门口看去，然后他傻眼了！上官云释媚眼如丝的走了进来！“老公啊！桃花运很盛嘛！嗯？”“呵呵呵……”贺濯阳干笑，很是讨好的笑道：“都是老婆照顾的好！”片段三“你就是黑道皇后？”贺濯阳瞪着眼前同样不可置信的上官云释，他眼中迷迷糊糊的小妻子，原来便是黑道人人闻风丧胆的黑道皇后。“你就是赤炎的国王？”上官云释非常受打击的看着自己老公，平时被他欺负欺负就算了，竟然敢……“哇……哇……”上官云释一下子蹲在地上哭了出来。“喂……好好的你哭什么啊？”“我被你欺压这么久，要是被别人知道了我丢不丢脸啊？我以后怎么带弟兄啊！……呜呜……”“……”推荐好友文文惹上豪门冷少龙妻凤夫王爷,王妃爬牆了师兄，你别跑强索妾欢长官，矜持一点总裁，轻一点