第31章 本草新视点：从本草中发掘现代养生方案(5)

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

小成功靠个人，大成功靠团队。领导就是带团队。领导力=品格+方向+决策《哈佛思维课：领导力自测》从人格、交际、抱负、心理、能力等方面全方位、多角度解析领导力，每个方面都具有很强的针对性和实用性。你的决策有多明智，你的团队就能走多远。更大感召、更强影响、更远前瞻、更好控制、更快决断。

无论世界如何喧嚣，你都要沉下心来追逐梦想，努力成为自己喜欢的模样。当岁月流逝，可以微笑着说：不负时光。你不对自己高要求，世界就会对你要求高。在能量爆发的年纪，拼得淋漓尽致，活得无怨无悔。生命中要有所成就，人生才能不将就。三毛说：“请你，担负起对自己的责任来，不但是活着就算了，更要活得热烈而起劲。”面向未来，热烈而活，“将来的你，不要让自己死于一事无成”！活得热烈而恣意，过得有成而安稳。不负白马少年，不负青丝成雪。

“不知道你们寻美是为了什么？但我不得不去追寻……因为——我需要活下去！”美指美德、美颜、美食、美景……清秀少年白有墨偶得神器三千美卷，同时被万象恶图所追杀，绝境中不得不穿梭于各个位面寻求生存之路，同时通过‘美’来提升自己的实力。万象恶图所制造的怪物分级为N/R/SR/SSR。

二十世纪最伟大的心灵导师卡耐基写给所有幸福女人的励志经典，一本连续半个世纪最受女性欢迎的心灵励志书！《你有多温柔，就有多强大》为你打开一扇重新认识自己和世界的窗户，激发你内在的潜能，让你内心变得温柔而强大，以自己喜欢的方式从容淡定地幸福过一生。

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温玉婉是温家唯一的女儿，从小就深受父亲精心的教导。身为中盟国际传媒唯一的继承人，身份尊贵的她，却迷恋上冷酷严肃的冷莲。她如愿地与他走向了订婚的殿堂，对他痴心一片，至真至诚，极力地维持着这段感情，沉溺在编制的梦境当中。但是，一个阴谋，一场黑暗的布局，狠狠地打碎了她的梦、她的幸福。未婚夫的抛弃，家族的巨变，使她成为上流社会的笑柄，心灰意冷的她离开了自己的故乡。安冬阳，一个温润如玉，成熟稳重，拥有阳光般笑容的男子，一直在背后默默地守护着他的公主。在她处于绝境时，宛若寒冷冬日中一抹温暖的阳光给予她温暖和希望。她遭未婚夫抛弃，他陪着她，她的家族倒闭，不再是高高在上的千金小姐，却永远是他的公主。到最后他会如愿以偿地得到自己的幸福吗？简介很无力，请亲们看文吧。偶初次写现代文，经验尚浅，若有不足，多多包涵。

她曾是A市的天才学生、泰拳界的骄傲，却意外死亡。当她再度睁眼，居然来到了一个陌生的世界，成为被家族抛弃，顶着废物名头被殴打致死的杨家“公子”时，昔日的废材便成了万世不出的天才，令整个异界为之颠覆。父母为隐藏她身上邪魔的秘密不惜和家族决裂，自此，她不要再做拖累他们的废物，定要成为他们的骄傲！不被家族承认？那便成为被各大家族争夺的习武天才，让杨家挫胸顿足，后悔不跌！尊严遭受践踏？那便狠狠还上一拳，再跺上三脚，让世人知道何谓犯我者，必诛之！后悔了？求饶了？对不住，小爷便生了这么个贱性，敬我者十倍还之，恶我者吾恒恶之！内力修炼，精神控制、召唤、炼药，这一切对她来说仿佛是与生俱来的本领。在这个充满阴谋和压迫，诡计与争斗的大陆，她努力活出自己的一片天空，她相信终有一天自己会把世界踩在脚下，君临天下，舍我其谁。当武者为了修炼内力散尽家财购买灵丹仙药却依然修为难进，而她却凭借着变异的元丹肆无忌惮的猛窜越级。更变态的是，她还是一个出色的炼药师。当召唤师为了契约一头魔兽费尽千万苦时，却有无数圣兽跑来向她大献殷勤：我是最强壮的圣兽，真正的战士，若你喜欢我还可以幻变成人形满足女主人的特殊要求。“滚！我已有上古神兽为坐骑。”而这该死的“小子”却不领情。当精神师拼着老命才能控制一头神兽为己所用时，而她却能翻云覆雨、搬山造物。管你什么神兽，在绝对的力量面前你还是死路一条。面对各方势力的拉拢，“臭小子”却死守自己的一亩三分地，死不挪窝，并给出超级言论：“不喜争斗、只喜美男”。人们在恶寒这个男人的怪趣味时，谁看清了她才是倾城容颜、绝色天下。

刘勇带着妻子阿秀，一路开到民政局门前。他们从车上下来。丈夫刘勇望着阿秀脸上的笑，也笑了。刘勇一边笑，一边红着脸，将一只手从肩上伸向脑后。从家里出来前，刘勇说现在真要去领结婚证？刘勇话说出口，自己先笑了。阿秀望着刘勇红着的脸，恍惚间，想起他年轻时候。刘勇年轻时候，漂亮极了。他们那会儿刚刚订婚，那时他们多大？十六岁，十七岁？他们是在双方父母的约定下定了亲。阿秀记得他们定亲那天，亲戚们说阿秀爸爸喝着酒，就哭了。阿秀订婚，爸爸是那样伤心。现在，阿秀女儿十八岁了。

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

既然上天如此厚待我这个异世之魂，我不潇洒玩一回，岂不可惜？阅读指南：作者是新手，如果有不足之处，请多多包涵。拒绝人身攻击，请文明看书，如果不喜欢，可以直接不看。谢谢合作！?????