清润滋阴科学养生滋补食谱

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

情是毒药，饮必亡！爱是绊脚石，踏必死，身为皇后，如何母仪天下？--情节虚构，请勿模仿

《智慧生活一点通》所收集的这些窍门都是来自于生活实践，更适用于生活实践，普普通通却蕴含许多创意，内容涉及到医、用、吃、穿等家庭生活的方方面面，侧重实用性、针对性、科学性。更重要的是，书中所提到的材料，在生活中都能信手拈来，而且操作简单、方便。 2000条生活窍门，来源于生活，服务于生活；医、用、吃、穿，一书在手，统览生活细节；真正的好方法和智慧窍门，区别于一般生活常识；使用方法简单，材料随手可得，查阅快速方便。

枫与涯本是孪生兄弟，一场变故，让两兄弟成就两段不一样的人生。

天地苍茫，曾经那个以肉身镇神的少年，重新睁开了眼，苏醒了过来。睁眼的那一刻，苏醒于陌生，记忆模糊，修为全无，真真成了一个凡人模样，甚至连名字，都记不清了。“我是谁……”“你是，姬云……”注：此书为前传，正传筹备中，敬请期待。

原名为：《默妃》月不随人老。任霜刀、万年削磨，依然娇好。夜风起，疏香飘缈。一缕入怀魂不定，把残冬尘梦都惊扰.......她一名受了神佛点化而穿越来到这里的女子，为了了却一断曾经的孽缘。原因只因为她爱上不该爱上的亲哥哥。一把匕首，一身白衣，一缕青丝，她飘落至后宫之中，成了帝王众多女人中的一个。可是，她那来生的哥哥居然是恭亲王。一曲离别散，一滴红颜泪，造就了一场悲剧。可是最后究竟谁才是她的归宿？她说：山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！然却一去无踪，芳影难觅。她说：红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思。然却将红豆洒落千和湖，了却了相思，结束了缘分。……香风拂尽花不知炙情焚过爱未识最是伤心不逢时钟情已成旧时事爱情当真只是在逝去之时才明白弥足珍贵......@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@一场别样的穿越，一场别样的爱情故事，和一个别样的江湖。他说：乌云再怎么遮掩还是掩不住月的英华和美，既然乌云常蔽月，月儿又为什么总爱往乌云处钻，却与明日追逐。她漠然低首，回头相望，却无言相承诺。他说：人为何总是追逐天边云，却看不到身旁人......她黯然神伤，仰望天中浮云，道：为何明日一定要追逐月儿，为何月儿偏偏喜欢云......后宫，王府，江湖，究竟哪一个才是真正能容得下她的地方？@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@怜花应相陪，何忍空垂泪？他道：明日照芳菲，无须如影随......人物介绍：慕容若离：女主，江湖中传闻中的‘月魔’，江湖人称‘六指琴魔’云轩：帝王，江湖中的六大至尊之一的‘赛诸葛’，又名‘玉笛’欧阳无情：江湖神医‘赛华佗’，又名欧阳明日，是云轩最嫉妒的神般男子。弄月公子：公主的夫婿，时而哀伤至极，时而温润如玉，擅长抚琴与吹笛，曾以一曲《离别散》名震江湖。云延：恭亲王，长相极似若离来生的亲哥哥。云末：江湖中唯一的生辰纯阴男子，性格古怪，喜好不明，亦正亦邪，是云轩的亲弟弟。皇后：杜相之女，杜贞儿。.......不是NP，江湖与后宫之间的纷争，汇集天下奇才美人......女主也非善类,，从不吃亏，心机沉重......

相依为命的弟弟欠下巨额债务，为了保住弟弟，她无奈接下任务。然而没有想到，她躺在冰冷的手术床上，没有等来医生，却等到了一个恶魔。一纸契约，她被困在恶魔身边。她想逃，他却不坚决放手。她一度以为他对她是有爱的，结果他说：“你不过是我的一个工具。别想太多。”

企业精神是一种武器。在未来的世界里，只有信奉者生存的空间，却没有彷徨犹豫者立足的余地。铁人精神民族魂。铁人精神给当代人带来的震撼与激励从未因岁月的流逝而削弱，这是铁人精神不朽的源泉。

教育孩子是一项伟大的事业，要想取得这份事业的辉煌，首先就应该摆正父母与孩子之间的关系，正确的亲子关系是教育成功的关键，那么，孩子与父母之间的关系应该是什么样子的呢？

乌河大地，天降七石。灼灼异彩，分而不合，是为：赤霞、橙雪、黄风、绿雨、青云、蓝雾、紫烟。得七石而凝其魂，采天地之灵气，聚日月之精华；备尧舜之大德者，始昭昭然天下……上至帝王将相之尊,下至引车卖浆之流,无不粉墨登场。嬉笑怒骂，凭一时之意气；爱恨纠葛，随百世之情缘。权欲纷争，欲罢不能；刀光剑影，谁留芳名？宇宙何浩瀚，光明传永恒……

固守情操不为利动的子罕，仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。青少年应该从故事中学会明辨是非。