第51章 草根食物，不再让我们的身体“很受伤”(4)

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

因身材受限的篮球天才中学生应雄，在一个偶然的机会得到药王传人的医学秘籍和药丸，从此走上了一条称霸篮坛的应雄之路！从CBA到NBA，从边缘人物到核心，不一样的篮球人生！总冠军、得分王、MVP、NBA中华队……应有尽有！

幽默笑话，具有语言诙谐、故事生动、短小精悍的特点，深受群众喜爱。本书编者遵循健康有趣、雅俗共赏的原则，从现今流行的幽默笑话中精选了上千则，并对其中一些作品作了文字上的润色，有些原无标题的加了标题，汇编成册，以飨读者。

有人说:十八岁之前没有谈过两次恋爱就等于白白的浪费了青春。俏皮可爱过着如公主般的生活的段梦决定在大学给自己来一场轰轰烈烈的爱情，敢爱敢恨的她，将会擒到什么样的爱情呢？闺蜜孙静雅是艾蒙斯特学院校长孙其冰的女儿暗恋翩翩少年叶俊驰却不敢去爱，闺蜜与艾蒙斯特学院的校长之间有什么恩怨呢？即将出道的大牌明星沙羽白又是怎样的玩弄孙静雅，和孙静雅积怨已久继母的女儿夏菡呢？还有艾蒙斯特学院八大校草不为人知背后的秘密。

《心灵鸡汤（小学版）》收录了上百则故事，选文出新。很多选文具有打动人心的力量，从不同角度给同学们带来精神上、思想上的启迪。这些选文，丰富人文内涵，且文章生动有趣，无论是单纯的阅读，还是积累写作素材，同学们都可以在书中找到一份意想不到的收获和满足。

《法国妈妈育儿经》是一部半自传、半人类学的家庭教育著作，一经出版即获得全世界父母和媒体的关注。难道法国宝贝都是自学成才的？德鲁克曼遍访法国的学者、医生、家长，探寻能培养出聪明耐心的宝贝和成为轻松的父母的秘诀。神奇的法式育儿智慧让她惊叹不已。《法国妈妈育儿经》从怀孕、喂养、习惯培养、入托等各个方面对法式育儿进行了深入的了解，结合权威的人类学、教育学著作对这些做法的科学性合理性进行分析，为0-6岁孩子家长提供了全新的育儿视角和选择。

芷晴是一个普通的从农村出去的现代女孩，父母早亡爷爷去世让她失去了生活目标。瑾娘是个没有什么追求，内心有些怯弱的古代农家女孩，对于自己的人生从来没有自己的意见。两个完全不同的灵魂因为一颗神秘的水滴结合在一起，新的家人环境新的性格，她将会走向新的人生。一个男人突然出现在她的生命中，在这个女人毫无地位的世界里她是否能过上自己的想要的生活，命运无法改变的时候，她是否能让生活更加的多彩。--情节虚构，请勿模仿

人是有性格的，没有了性格就没有了魅力。本书分析了中国最具性格魅力的20个城市的性格特征，这些城市包括北京、上海、天津、南京、广州、武汉、西安、苏州、厦门、杭州等。

男主人公老二，深爱着胡同里的一个女孩——他的同班同学吴蔷，但老二的邻居，同样也是同班同学的大玲，更是对老二一往情深。而后，由于生活的百般捉弄，老二高考落榜，心爱的女孩吴蔷被同班同学样小宁抢走，大玲却一步步摸爬滚打，蜕变成为一个成功的女人。老二过着窘迫的生活，跟一个自己不爱的女人结婚又离婚之后，才逐渐明白大玲才是他的真爱，两人最终走到一起。但随着老二要去香港继承遗产，生活又起了波澜……

容貌倾城又如何，容貌丑陋又如何，当朝无后，后宫唯一皇妃，貌丑，吾皇却独爱之。--情节虚构，请勿模仿

少年贫寒，徘徊在死亡边缘；中年称王，终创建千秋霸业；千古枭雄的背后，究竟隐藏了怎样的秘密……他，做过和尚，做过乞丐，终君临天下，成为九王至尊；后人评说，他是明君，惩治贪官毫不留情；后人评说，他是暴君，兔死狗烹杀人如麻，他，被人称为千古枭雄——朱元璋。