第58章 医食同源，本草食疗是击退痼疾的坚兵利器(5)

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

本书融汇了对美丽、时尚的理解和经验总结，可供广大女性朋友阅读和应用。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

本以为，山重水复已无路。没想到，百转千回续前缘。繁华黑阙，凤九卿踏血归来，无意再赴朝堂修罗场。 无奈为救故友，再陷囹圄，有一种叫忠义的力量，让她无法袖手旁观。皇子同室操戈，阴谋暗藏，有一种叫霸道的束缚，逼她一起风雨同舟。她不过是想当一只自由的飞鸟，为何用牢笼束缚她的翅膀？越挣脱，枷锁就越紧，凤九卿，你应该如何自处？

西楚霸王项羽乌江自刎之际被天地异象送去了大唐贞观初年，由此开始了一段全新的征程。县主做妻，公主做妾，世家门阀外带异族在项羽面前不过是草芥，且看昔日王者如何改头换面玩转大唐，为华夏打出一个太平盛世

叶洛因为一个无限奥特曼系统穿越到了奥特曼世界用了十万年时间拥有了比肩神秘四奥的实力，在最后与宇宙最强大帝卡拉法尔大帝对战时引爆了自身，最后穿越到了超神学院世界且看一代奥特战神如何在超神学院世界搅动风云。PS:作者新人不要认真认真你就输了此书为无敌文

系统：【你觉得超能水晶怎么样？】司徒易：“这个……可以让人有念力，很了不起的宝贝啊，不错！”系统：【那龙元呢？】司徒易：“唔……吃了能有千年功力，最重要还是长生不老，绝赞！”系统：【那无限宝石呢？】司徒易：“可以说是漫威第一神器！集齐全部，基本可以自称为神了。不过这么好的宝贝，都弄来给我的话……真的不会遭天谴吗？”系统：【想太多……是你弄来给我！我有这本事还找你当我的宿主么？】………………………………司徒易仰天长啸：“我的系统怎么可能这么废柴！！！”简而言之……这是一个需要宿主自力更生，需要宿主帮忙的废柴系统的故事！PS：新人，新书，求收藏，求票票。

tvN热播剧《金秘书为何那样》（豆瓣评分8.4）原著小说，韩国爱情喜剧女王郑景允作家最新代表作！自恋装B到极点的完美总裁李英俊最近很不开心，因为自己的完美秘书金微笑竟然要辞职。自己这么完美，为什么她要离职？还说什么要去结婚生子，过平凡的生活？那，我跟你结婚，不就不用辞职了？——完美的解决方案。再说了，我这么帅气多金完美无瑕的霸道总裁，你一定喜欢我的，对不对？什么？你竟然不喜欢我这款？那我就从头追你好了，让你见识见识，人见人爱花见花开的李会长无与伦比的魅力。李英俊能顺利追到金秘书吗？反套路的罗曼史即将爆笑来袭！

本书共分为六章，内容涵盖我国各地具有传统特色的米粉、米糕、米粥、米饼、油炸米制品、汤圆等米制品的加工技术，重点介绍了250多种具有代表性的米制食品加工实例的原料配方、技术要点和产品特色。本书内容详实，结构清晰，通俗易懂，注重实用技术与方法，具有较好的实用性。本书适合米制品加工企业、传统食品加工作坊的生产技术人员及食品餐饮从业人员使用，也适合广大城乡家庭使用。

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新文《娇玉》正在存稿中，新文是无男主的女强文，但有些感情纠葛。喜欢这类文的亲们可以关注新火(???????)???????爱你们新火有群啦！欢迎书友加群。群号:680398764

“爱丽丝的洞穴餐厅”，童话世界里的川菜馆，中西合璧，妙趣横生。围绕餐厅的经营，通过一个个市井故事，展现世俗生活的百态千姿。大都市，小人物，真人版的“爱丽丝”，终如电影，寻回自我，斩杀恶龙，绽放精彩的人生。