第62章 医食同源，本草食疗是击退痼疾的坚兵利器(9)

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

以为自己会因为穿梭两个世界而寿命耗尽，王彼得不得不苟起来努力修炼。可却突然得知自己根本就是在杞人忧天，于是，王彼得决定放飞自我····。

吴君，女，中国作协会员。曾获首届中国小说双年奖、广东新人新作奖。长篇小说《我们不是一个人类》被媒体评为2004年最值得记忆五部长篇之一。出版多本中篇小说集。根据其中篇小说《亲爱的深圳》改编的电影已在国内及北美地区发行放映。

许一笙连续两个星期都在公交车上遇见傅凉薄，傅凉薄是她的同班同学，往日里他们从来都没有在这一路公交车上遇见过，别说一次偶遇的机会，就连碰见他的机会都没有。高三这一个特殊的时期，偏偏屋逢连夜雨，许一笙从未来回到了过去，就是她高三时与傅凉薄唯一的渊源就是这一天。在未来，许一笙和傅凉薄大学时期就在一起，大学毕业三年以后他们才领证结婚。许一笙结婚以后问起傅凉薄高中时为什么不和她表白时，傅凉薄默默地扔了一个卫生球给她，语气毫无感情地说：“早恋害人。”

《沐阳语丝》包换小米粒历险记、贪婪的指针、泡泡的世界、一半鸡、小鱼鲮鲮历险记、猫鼠大战、玫瑰花精灵、三国手指、我最喜欢的一棵大树、荷花、假如我是魔法师、蚂蚁世界的非凡旅行等篇章。

母后很冷血，屠尽后宫嫔妃三千人，血染青石，铁血手腕，无人敢惹！母后很嚣张，丞相将军唯命是从，禁军都尉以她为尊，天下百姓只知太后，不知皇上！母后很无耻，上青楼，逛赌场，调戏丞相，戏耍皇弟，吃喝嫖赌样样俱全！母后很无良，无事爱采草，阁主、丞相首富都扑倒，身为皇帝，时常被踢出去割草！【情节虚构，请勿模仿】

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有一天，醒来发现来到了异世界，然后，一个小小的铁匠铺，还有脑海里的一个声音......

从体育器材发展、现状和趋势入手，详细的阐述了体育器材的分类；体育器材新品研制与研发的过程和国外成功的设计案例；健身器材的使用功能、各种要素以及应用材料；仿真模拟技术在体育器材中的应用等。最后《体育器材概论》还就体育器材的规格、国家标准中的体育器材的分类进行了系统的论述。

她，慕如月，华夏医学世家传人，因被仇敌所害，一朝穿越成神武大陆慕家那被人殴打致死的废柴小姐。金銮殿上，一纸婚配，她微笑接旨，转身嫁给紫月国最有名的鬼王爷。世人皆知这鬼王痴傻呆愣，样貌似鬼，又有谁人知他才是最腹黑的那个？众人皆笑废柴配傻子乃是绝配，岂知她竟是那旷古绝后的绝世天才？慕如月望着面前这俊美如神般的男人，咬牙切齿：“夜无尘，你居然敢骗我，你现在哪像是个傻子？”鬼王一笑，宠溺的拥她入怀：“在你身边，我甘愿当一个任你使唤的傻子。”-------(看不到文内容或者显示完结的亲，不妨重新搜一下文，有的时候会出一点问题，重新搜一下应该就可以了）

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