第91章 长寿无需寻仙丹，本草自有长寿药(8)

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

玄尊战神秦修林身殒后，重生在一个家门没落的同名废物身上，从此一步踏出绝世天陆震惊寰宇，一步怒斩四极八荒再掀血海狂滔，手握上古铁剑，心念其独有绝学，双目一抹寒光逼射，朝天一声怒吼，“还有谁！”

本书结合小学语文教学实践，围绕小学语文课程教学中的热点、难点问题，以开阔的视野、缜密的分析、典型的案例，揭示小学语文课程教学规律和学习方法，为小学语文教师教学素养和专业成长提供借鉴。

奎尔萨拉斯王国，辉煌鼎盛的魔法国度。在太阳之井光辉的照耀下屹立在东部王国大陆北端，传承了近万年之久。但当天灾军团的铁蹄无情碾碎奎尔萨拉斯王国的大门，高等精灵与生俱来的高傲也随之破碎。高等精灵不得不亲手摧毁了视同生命的太阳之井，为了祭奠同胞的鲜血，从那天起，他们称自己为“辛多雷”，是为血精灵。但谁又知道，血精灵一族悲惨的命运才刚刚开始。重生在这个时代，安格玛成为了凯尔萨斯王子身边最年轻的顾问，他不断攀爬，直至从一只微不足道的蝴蝶，成长为双翼遮天蔽日的巨龙。届时，煽动翅膀引发的气流，终将发展成一场足以颠覆艾泽拉斯的风暴。血精灵的命运……我主宰！群号725484192，欢迎大家进来闲聊~新书《瘟疫法典》已发！

遭逢巨变，母女三人被赶出家门。偶发善心，山穷水尽之时却伸出援手。险恶梦境，让原本懦弱的她坚强起来。柔弱母亲扛起养家重担，可心性坚强的她如何肯让本就支离破碎的家庭家破人亡？京城五年，母亲竟与“已死亡”的父亲再次相遇。身处高位，为了能让爱人重回身边，他毅然用军功换来诰命圣旨。孰料，这一纸诰命圣旨并未换回家人团聚的喜悦，只招来了各路亲戚的垂涎觊觎。放了剧毒的媳妇儿茶、放了绝育散的特色点心……她都一一化解。为了保卫母亲的婚姻，她殚心竭虑。可，当幼妹卷入皇家争斗，幸福的路上遇上皇权阻碍，坚强的她只得以已婚事和未来来换幼妹安宁。人心易变，可她那颗爱护家人之心永不变。当她拿起那救人亦能杀人的银针，为了家人她能遇佛杀佛，遇鬼杀鬼。

一夜之间，我经历了家里破产，父亲跳楼成半身不遂，母亲携巨款逃亡。本以为未婚夫会伸出援手，可他却视而不见，甚至还跟我曾经的闺蜜暗度陈仓，要踏入婚姻的殿堂。求救无门的我，为了偿还债务，只能找上C城最尊贵的男人厉予谦。一夜荒唐过后，我本以为我跟他之间再无交集。可我却阴差阳错地在他母亲的公司上班，而且发现怀了他的孩子。厉予谦非但没有让我把孩子打掉，还让我成为他的妻子，却不想这才是我踏入深渊的开始……

永乐大帝朱棣是中国历史上一位十分重要的人物。在明朝诸帝中，其丰功伟绩恐怕无人能与之匹敌：韬光养晦，卧薪尝胆，借镇边扫北之机，在为国立功的同时，私蓄日后能为自己夺取皇位拼死效力的文臣武将。征漠北、平安南、通西洋、修大典、建北京，缔造了一个“永乐盛世”。人必有是非功过，他凶杀成性、冷酷无情，成为历史上颇有争议的皇帝。本书以精练的语言为读者朋友逐层揭开了永乐大帝神秘传奇的一生。

时间，一点一点的流逝，我不知道还能不能回到从前，我只能不断的向前奔跑永不回头，我也只能从懦弱的学生，变成一个诡异又强大的怪物

为了逃避逼婚出去散心，她把自己交给一个陌生的男人！只是没有想到，回来后发现，这个陌生的男人居然成了她的顶头上司，让她无处遁形！一朝失身竟然被狐狸男诱拐慢慢失心，糊里糊涂成了他的夫人！只是，怎么她怎么也没有想到，好容易爱上的男人，居然是杀害前男友的人！小绵羊怒了！腹黑总裁，我要离婚！

《灵蛇新娘》她，雪梨尔，一到这个世界就被人扯到轿子里当了个现成的‘代打新娘’；之后堂还没拜就补了一个‘弃妇’的肥缺，这算不算，马上又成了被贩卖的‘物品’，赏给了另一个莫名其妙的男人！随意决定他人命运的男人们，你们真的以为她是那好欺负的吗？！、、、、、、他，以为自己娶的是仇人的女儿，在婚宴上公然的把他的新娘子赏给了自己的侍卫，以此来羞辱和报复那十几年前的仇恨，可最终却发现自己失去的，是此生的最爱、、、、、、他，一国之君，却爱上一个有夫之妇，黯然伤神的时候却发现他们其实并不是真的夫妻，欣喜异常、、、、、、他，世人眼中那个倒霉的侍卫，娶了一个虽然美艳却凶狠泼辣的女人，只因为那个女人是他的主人赐给他的，所以单纯而敦厚的他，认命的接受自己此后的人生、、、、、、############################################《青楼郡主》简介：傅青瑶，为了心爱之人，甘心以千金之躯投身青楼，得到的却永远都是失望……心已了无波澜，宛若一汪死水，却不想某天，一个鲁男子却以绝对强悍的姿势闯入了她的生命，那强硬中渗透的温柔，一点点的温暖了冰凉的心……沉寂已久的热情，可以再次开启吗？靳玄，天下第一的名捕，性格耿直，为人极重承诺……所以对于那个无意中被自己看光身子的青楼女子，他依然决定娶了对方……况且越是相处，他的心就越受吸引…...既然心都投降了，那他管不了什么阻挠或反对了，总之是娶了再说！只是他没料到的是，她的真实身份却让他们的感情一波三折……############################################《霜语》（又名《国后另嫁》）简介：傅霜儿，温柔婉顺、聪慧机智、饱读诗书，从父命遵皇权，她入宫成为一国之后，只是门楣光耀却是苦了自己——不得君心，独品寂寞；四年之后，趁自己被休离出宫之际，她逃离一切，也逃离了那个强权禁锢的地方，自此以为可以自由的度过一生，但那些受她恩惠的愚昧之民，却为保己身，枉顾恩义的把她送入魔鬼手中……#########################################################桃花四君子宫俊一：《憨女的情郎》女主角：龙娃娃配角：龙金金刘梅

孤单更容易被孤独吸引，在这个世界上，除了感同身受，哪来什么相濡以沫。茫茫人生，如同荒野。而这种人就好像在寻找两种极端的美好一样。充满了触目惊心的压抑和喷薄欲出的野心。他们总是能看到别人看不到的东西，他们之间的磁场总会有不一样的感觉，两个人总是能在那般特别的时候看到不一样的东西，也说不清楚为什么，或许有的东西根本不能解释。而那些相似的片段真的就很偶然就这么结结实实走进了一个人的内心，轻盈而又简单。或许在多年以后，想起来心里还是会盛满感动。这样的孤独让人有一种凄烈的美，让人觉得风花雪夜都不比与良人共朝夕，这样的孤独在本质上给人一种向上清澈的力量。就好像朝天椒一样，蓬勃而向上。