第34章 饭要吃得饱，更要吃得好——饮食中的健康细节(22)

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

她面上一副吊儿郎当的样子，心里却跟明镜似的，宅里斗，深宫斗，朝堂斗，其斗无穷其乐也无穷。她一步步地由深闺小姐到一朝国师，一步步地要助他登上皇位。她虽甘为一国之重臣，却怀不轨之心。到最后，尘封多年的秘密揭开后才晓得，原来他们前尘旧事，不仅仅是这二十年来的互相牵绊，它还远到很久很久以前，远到今生来世，生生世世……千年守候，逆天而行，能否换你一世相陪？

一穿越就被鞭打？渣姐毒妈，还有一个虚伪至极的爹？不管，至纯巫力在身，来一个打一个，来两个揍一双！只是，这个缠上来的妖孽摄政王是什么鬼？“冷儿，本王有点冷，来给本王暖暖。”某男眉梢微扬。“不，我冷。”某女傲娇拒绝。“那本王来给冷儿暖暖。”某男勾唇一笑。“……”某女卒。--情节虚构，请勿模仿

【萌犬】“主银，粑粑！粑粑！”每次小犬嘻嘻向敌人丢去了技能便便，都会回头朝女王卖萌一笑；【女王】“先把你身上的便便洗干净再和我说话！”；【卖萌】“主银，又有奇怪的东西混进来鸟~”；【女王】“不怕，把你们一个一个丢出去，弄死他们！”传说中的休斯亚国女王，手里有异国带来的七颗蛋，经过咒语催化，孵出宠物犬，再经过特殊食谱喂养，最终长成技能各异的萌犬。萌犬可以抵挡来盗取宝藏的坏人，但萌犬对主人百般依赖，毫无节操，抱大腿，蹭脖子，节操碎一地就是他们的最得意境界。

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本书结合心理学和社会学理论，并结合大量实践例证归纳、总结而成。不仅内容翔实，而且结构严谨，既不是封建迷信，也不是妖言之术，而是具有科学依据的观人、识人宝典。《抓住细节看人心全集》切入角度好，以人的相貌、言行、衣着、习惯、血型与星座、交际、职场等为主线，由表及里解读人的性格特点、气质修养与为人处事等方方面面，使你在把握现实基础上，对未来的人与事有一种先知感，同时对自己的成功也起到至关重要的作用。

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第三次世界大战终于不可避免的生了，甚至动用了核弹。地球面临核冬天，为了生存，人类凭借强悍的思感技术，并且将肉体冻在未受污染的南极大6最底层，除了必要的技术人员以外，全民进入了虚拟空间——《幻恋》。由于幻舞机器出现问题所以会出现一章很多重复的问题暂时幻舞还不怎么会解决~~很快幻舞就会把多余的章节删除~~给大家带来不便幻舞由衷的说声对不起也是重伤，没有办法在战斗了。

东汉末年，朝廷羸弱，诸侯割据，只有用铁血的手腕才能改变这个局面。风起于青萍之末，浪成于微澜之间，陈明不过是个穿越到三国的小人物，却一步步成长起来，搅动了整个中原的局势。骁勇的阵前战斗，辛辣的政治手段，过人的指挥艺术，独到的战略眼光，这都不是陈明与生俱来的，靠的是后世的知识以及不屈的信念。

一个情字，多少人沦陷其中。一个人，影响几代人。天帝为了情可以颠覆三界，玉帝为了情可以默默守护，魔帝为了情可以放弃仙途，堕落成魔。他们，她们，为了情，演绎了一场灿烂却悲怅的绝世恋爱，他们到底何去何从？

小说史上最庞大的历史推理格局！士、农、工、商、兵五大群体；宋、高丽、辽、金、西夏、方腊六方势力；密室、无头尸、比拟杀人等超过20种推理诡计；梅船案、飞钱案、化灰案等80多起大小案件；讼师、牙人、相师、小贩等824个有名有姓人物……《清明上河图》画里画外824位有名有姓有故事的人物原地复活！一场席卷帝国的腥风血雨，已在全图正中的虹桥下荡起涟漪。欲解中国千年局，先破清明上河案！一部融历史与推理悬疑的奇书！翻开本书，一幅旷世奇局徐徐展开，错综复杂，丝丝入扣，824个人物逐一复活，为你讲述《清明上河图》中埋藏的帝国秘密。