第54章 规划好起居作息，健康的钥匙就在你手里(4)

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

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随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

每个人生下来都有自己的命运，而他们的命运又都有不同，或幸福，或悲惨。有顺风顺水，有挫折不断，而且有的人承受不住命运的不公而放弃希望，每个人都正在承受痛苦。这本书是献给世界上所有正在遭受痛苦的人而写，希望你们，千万不要放弃生活下去希望。学会忍让和默默承受一切是成长必经的路牌。

平凡的员工安于现状，却因为放弃努力，不得不过平凡的生活。而卓越的员工不安于现状，他们经过不断的努力，最终成为了一名卓越的员工。超越平凡，选择卓越。这是一句值得每一个企业员工一生追求的格言。郑一群编著的《卓越员工素质修炼》从员工的角度出发，着重从正确认识自己的位置；做一个善于思考的员工；行动是通往成功的桥梁；懂得感恩，营造和谐环境；对待工作尽职尽责；勤奋让你从平凡走向卓越；增强自己的团队意识；拥有良好的人际关系；在追求卓越的过程中不断成长等九个方面详尽展开。通过《卓越员工素质修炼》，你将发现，只要经过自己的不懈努力，你也可以从平凡的员工步入到卓越员工的行列中。

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与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷逆天修行之路，本就与天争命，与地争气运，与人争机遇，踏足万古之巅，以万千尸骸铺路，

【不定期更新】她是一个普通的女孩，和其他女孩一样平凡。可唯一打破的这个人，却是她想都不敢想的人。十六岁的那个夏天，他改变了她的人生……

（女扮男装+女宠男）陌子柒16岁博士学位毕业，被父母送回国，去上高中。顾名思义体验一下高考的气氛，找麻烦，呵，尽管来，爸爸教你做人，可是好像有什么不对，这个来找麻烦的男生好像还挺可爱啊！

当梦想沦为现实的囚徒，文皓选择了沉寂，但五年的压抑，终有爆发的一刻。踏出家门那刻，他获得自由。仲夏的重逢，改变了他人生的轨迹。母亲的遗物，让他重归《天迹》。然而，解开拘束的雄鹰是否能重新找回翱翔天际的梦想？

系统在手，天下我有，踏斗破，游盘龙，直达万界，成就万天至尊

《波西米亚楼》是作家严歌苓的散文集，收录了目前为止她发表写作的所有散文以及演讲稿。一共有四个部分组成：波西米亚楼、非洲札记、苓珑心语、创作谈。波西米亚楼的部分主要是讲述了严歌苓在海外生活多年，从留学到结婚中间发生的种种故事；非洲札记主要描写的是严歌苓跟随外交官丈夫出使非洲，在非洲的所见所闻；苓珑心语则是严歌苓在创作她的小说时发生的一些故事；而最后一部分创作谈是她在各个大学颁奖礼所作演讲的文字整理。总的来说，《波西米亚楼》是严歌苓现实生活的真实写照，时间跨度很大，内容范围涵盖也很广，非常真实展现了严歌苓生活的经历以及方方面面。

本书是高等职业教育物业管理专业系列项目式教材之一，全面、系统地介绍了物业服务及管理的工作内容。全书共分七个模块，包括物业管理概述、物业管理与服务机构、物业管理与服务的工作过程、物业管理专业化服务、各类物业的管理与服务、物业管理的服务质量与标准、物业服务人员的素质要求。本书的编写结合职业教育的最新理念，在教学方法上有较大突破，主要采用任务教学法、情境教学法等方式进行课堂组织，按照模块教学方法组织教材内容，内容新颖、充实，重点突出实务操作技巧。本书可作为高等职业技术院校物业管理、房地产管理等专业的培训教材，同时也可作为物业管理行业、房地产管理行业等从业人员的参考用书。