第55章 规划好起居作息，健康的钥匙就在你手里(5)

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

银白色头发，星辰阵阵的眼眸，他是主角——龙星辰！纯白色头发，血红恐怖的眼眸，他是主角的仇人！后者，是一个超越了天级的超级强者。而前者只是一个被人称之为怪物的人类，而这个人类要杀掉这个超级强者，他必将走上一条嗜杀之路！

本书从孩子的生活、学习、性格、心态、交际、理财等方面的细节入手，全面地向父母们介绍了哪些事是可以让孩子自己去做的，并着重指出了怎样让孩子去做的方式方法。书中还设有“自立小故事”、“教子小故事”、“相关小故事”、“延伸阅读”等内容，父母可以从中得到启发。

黑雾降临，虫族入侵，人类何去何从？重回现世的“传说级”魂铠斗士唐傲松能否重塑辉煌？猎杀已经开始！你做好准备了吗？末世行事，不圣母，不BB，人不犯我我不犯人，人若犯我……干就完事了！！

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

【推荐新书《老公是我的黑粉》】五年婚姻浓情蜜意，她为他殚精竭虑，夙兴夜寐，到最后却不甘心的惨死。一朝重生，她一纸离婚甩到他面前，“离婚！”“好！”男人怒极拍桌，给秘书打了个电话。五分钟后，商裳手机收到条来信“夜煜，你疯了！干嘛把所有资产转到我名下？！”男人装可怜的扯开领带，“老婆，现在我身无分文了，求收留。”靠之~！谁能告诉她，为什么重生后这货变的跟另一个人似的！（本文是双重生文，当重生女主遇见重生男主，冷漠男变暖忠犬，前世你对我爱答不理，今世男主要开启漫长的追妻爱妻无下限宠妻之路）

年少无知时，沉默内敛的楚莫南对室友坚定地表示，苏洛锦一定是他的，并且是永远；当他功成名就，成为行业内说一不二的楚总时，所有人对苏洛锦的印象只是“五年前抛弃了楚莫南的那个女人”。夜深人静时，苏洛锦问自己，明知不可碰触，为何恋恋不忘。原来，我们的爱是生了根的倒刺，着眼满目荒芜，实则内里早就血肉模糊，甚至腐烂发臭。原来，那错过的六年，如同横亘在两人之间的一条沟壑。在那些未曾交叉的生命里，独自走过的桥，欣赏过的风景，在彼此生命中出现的人，让他们如同站在王母鹊桥两端的人，爱而不得，情深不寿。

一部关于西藏的百科全书式小说！了解西藏，就读《藏地密码》！十年经典，强势回归！火爆热销10周年！数千万粉丝的真爱之选！揭开藏传佛教谜团：香格里拉到底在哪里？这是一个西藏已经开放为全世界的旅游胜地却依旧守口如瓶的秘密——公元838年，吐蕃末代赞普朗达玛登位，随即宣布禁佛。在禁佛运动中，僧侣们提前将宝物埋藏，随后将其秘密转移，他们修建了一座神庙，称为帕巴拉神庙。随着时光流失，战火不断，那座隐藏着无尽佛家珍宝的神庙彻底消失于历史尘埃之中……1938年和1943年，希特勒曾派助手希姆莱两次带队深入西藏；上世纪65年代，斯大林曾派苏联专家团前后五次考察西藏，他们的秘密行动意味深远，没有人知道他们的真实目的。多年之后，藏獒专家卓木强巴突然收到一封信，里面是两张远古神兽的照片……不久后，一支由特种兵、考古学家、密修高手等各色人物组成的神秘科考队，悄悄出发，开始了一场穿越生死禁地的探险之旅，他们要追寻藏传佛教千年隐秘历史的真相……西藏，到底向我们隐瞒了什么？

《聊斋志异》多取材于民间传说和野史轶闻，为我们展示了一个多姿多彩的鬼狐花妖的世界，蒲松龄在《聊斋自志》中说：“集腋为裘，妄续幽冥之录：浮白载笔，仅成孤愤之书。”所以说，它既是一部“搜抉奇怪”、“ 事涉荒幻”的文言短篇小说集，又是作者“触时感事”、“以劝以惩”的孤愤之书。“蒲松龄神鬼狐妖画苍生，驰想天外的志怪，是沧海桑田的人生，人神交往，人鬼交替，人妖转换，花妖狐魅异化为芸芸众生，构成聊斋最和谐的美。《聊斋志异》成为集志怪、神话、寓言于一体的小说宝典。”《聊斋志异》一书，历代多有评议。由于其深度、广度、明晰度都大大超过文学史上的同类作品，所以清代思想家陈廷机称它是“空前绝后之作”。

前世混吃等死的副导演重生到了一个与前世一样的世界，继续完成自己混吃等死的丰功伟业。一个偶然的机会，使他踏上了一条成为全娱天王的道路。。。。。。。当若干年后，他站在世界之巅俯视着这个世界的时候，装逼地叹了一口气：“细数这一辈子，还是前二十年混吃等死的日子舒坦啊！”这是一个装逼犯成为牛逼男的进化史！这是一个宅男屌丝成为高富帅的蜕变史！这是一个混吃等死成为看着别人死的变化史！

爱情，兄弟情，姐妹情，孰重孰轻？当你与自己的姐妹或者是兄弟爱上同一个人的时候，你，会如何抉择？华丽丽的宫斗即将上演~~~女主获得最终胜利~~~穿越就穿越了，古代就古代，可是为什么还是古代的皇宫，穿成一个人人可以踩在脚底下的宫女呢？那身份成谜，却对自己细心周到青衣的男子到底是谁；皇后说的那番话又是什么意思；爱上君王是该还是不该？她不知道。她只知，为了爱人，为了生存，只能站到风头浪尖去拼出一条活路。言官叱责如何？罪孽深重又如何？且看她在这宫中搏出一片天地！第一次写宫斗的文，简介不会写，亲相信某樱的话就花几秒钟点进去看一些章节吧~~~~收藏和票票和留言是写作的动力，无限期待中~~~【关于更新】遇到了很多看官们都在问更新的问题，这里樱统一地回答：本文一般情况下（特殊情况会标明），一天更新两次。PS：本文长期征求简介，写了这么多了，大概的意思相信亲已经看出个门道了，能帮樱写简介的话就大恩不言谢，樱实在是不会写简介，汗~~~