第97章 自查自测，把疾病扼杀在“萌芽”(12)

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

外滩的风撩起我的长发。我斜倚在栏杆上，望着灯光琉璃的江面，想起那年在栖凤坡的那个傍晚，海音子天真欢快地描述着她的理想：我要买大房子，我要买几十套茶具，我天天喝茶。我戏谑道：一杯为品，二杯为解渴，三杯是驴饮水。她张牙舞爪地扑上来，两个十六岁的少女在槐树下笑着扭打成一团。若干年后，当我终于在一个陌生城市的角落安顿下来，精心泡好一杯栖凤茶，慢慢啜饮的时候，我会想起栖凤坡上那个人们口口相传却无从考证的传说。我相信这是真的。我打开电脑，一个字一个字地敲打描绘着，丝毫不吝笔墨：春暖花开时节，栖凤坡上有凤来仪。百鸟之王，不负盛名。体态高贵，全身五彩斑斓，飞向高空后直入云端，其鸣叫更是响彻九霄……

口碑营销顾名思义，就是用产品或服务的好口碑来拉动销售增长。说白了，就是扩大品牌的正面影响力，使之在消费者心目中留下深刻印象，只要一提到某类产品就马上联想到你的品牌。在发达国家，口碑营销已经是营销行业的一个热门研究课题。特别是自媒体时代的降临改变了传统的互联网生活，颠覆了人们原先的社交方式。互联网营销因此走上了新的台阶，口碑营销也成为越来越多企业竞争市场的重要利器。

本书作者在十余年大学生与大学教师的生涯中，对当今中国大学的一应信息、数据和知识进行了横向对比、纵向解剖的综合分析和思考。在资料数据的收集和整理上，充分体现了全面性、真实性、实用性、时新性，加上作者的简要精彩注评，相信能给高三即将高考的学生、大四即将考研的学生、研三即将考博的学生以及学生家长很好的参考。

又一个晦暗连绵的雨夜，第四起命案发生了。被挖出的左眼珠，满脸满身的割伤，被敲断骨骼的四肢无力地瘫在垃圾堆里……一切似乎表明，这与之前三起女性虐杀案是同一人所为。这些案子都发生在新任警察局长到任之后的一个月内，他的女儿甚至也成了凶手的刀下冤魂。平静的小城被笼罩在恐惧中，警察却束手无策。侦探高峰接手了此案，经过细致的观察和思考，他似乎发现了凶手的秘密。死者脸上那神秘的“Z”形签名，是挑衅还是纪念？他抽丝剥茧，层层深入，案情却越来越扑朔迷离，甚至牵扯进了境外雇佣兵势力！是变态连环杀手的杀戮狂欢？还是凶暴残忍的报复性仇杀？雨，又开始下了。这一次，高峰能阻止得了凶手吗？

背负着沉重的期望，那身具恶魔和精灵血脉的少年毅然走向毁灭与重生的位面战场。放不下的执念支撑着他踏过熔岩，冲破深冰，更在绝域战场中纵横杀戮，只为打倒遥遥前方那个巍巍身影。终有一日，他驻足插刀，放眼四顾，却已茫茫不见敌手。原来曾经的巍峨绝峰，已在脚下。这个家族血管中流的每一滴血，都充满了罪恶和肮脏的东西。他们是所有矛盾的集合：他们热情，他们冷酷；他们善于记忆，他们经常遗忘；他们忠于梦想，他们随时妥协；他们愿与圣徒为伴，他们总和魔鬼合作；他们冷静，他们疯狂。他们是天使，他们也是魔鬼。所以我爱他们，我恨他们。

大脑里的恶性肿瘤，却让我意外获得了闪电般超人的记忆！生命进入倒计时。我，超忆少女！准备绝地反击！

世家修真天才文桑榆因炼药失败，被丹炉炸死。再次睁眼，成了被亲奶逼迫给人冲喜不愿撞墙而亡的农家丫头。既来之则安之，顺应天道，手握灵泉空间，带领可怜父母，兄姐妹们一步步成为地主，富商，乃至天下第一皇商。虐渣奶，极品的同时，也同时迷住了某位爷的心。简介无能，且看正文。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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仙界至宝钦天卷遗落九州，九州第一大宗门九玄道宗因此被灭，仅剩掌门青云真人关门弟子欧阳路远独活。万年之后，从封印中醒来的欧阳路远欲寻当年真相，不想却慢慢揭开一桩惊天密谋……