第11章 给自己制定一个抗衰时间表(1)

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书共分为三部分，包括肝病的基本常识、肝病的用药常识以及肝病的药膳食疗，为肝病患者的用药、保健提供全面的解析，内容详实、言简意赅、科学实用、贴近生活，是肝病患者的良师益友和家庭医生。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

暗黑色一拢的山脉欲刺破大地，仿佛由地狱深渊伸出来的黑色巨掌。除了带来无尽的冰寒，剩下的都是无边的绝望。它们是两匹狼，怒睁着暗绿色的狼瞳在微暮天光里，死死盯着他。他是一名少年，处在环绕的阴影中，无法看清楚他的目光。两匹狼被少年的咆哮震慑。少年挟风扑了上来，但狼是最敏捷的猛兽，它们跳出了少年的攻击范围。其中耳朵有残的一匹狼张嘴咬住了他的脚踝。

她是名门千金，从小长在温室里，集万千宠爱于一身。他是集团大boss，老奸巨猾。他们门当户对，天生的绝配。她从小暗恋他，唯一的梦想就是成为他的爱人。谁都不知道，他守身如玉28年，为的就是等她慢慢长大……

世人修武，三脉分，月读稀，烈日阳，星辉强，武道磨折多，离愁欢喜修武道，世间再乱，三脉合，武帝出，人物阴险狡诈、性格豪爽。

一场悲剧改变了两个少年，一个因仇恨而雄起，一个因悲伤而沉沦。天才自然是至尊武道的代表！而废物，却堕入妖界，他同情被修真者猎杀的妖，同他多像……几乎毫无悬念的一战，终会到来，又有何波云诡谲？

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拖拉机都陷在了冰河里“咔嚓”一声，正在欢唱的马达声突然憋住了，戛然而止。王建荒立刻意识到事情有点不妙。刚想探起身来，朝外看个明白，可还没等到他直起身子，随后忽悠了一下，他的脑袋撞在旁边车门上，接着便觉得车身歪斜了，陷进了冰窟窿里。紧跟着那只装满了木头的大爬犁又从后面撞上来，只听见“咣当”一声，拖拉机被死死地卡在了塌陷的冰河里，一股清澈的河水随后漫进了驾驶室。王建荒本能地抓住门把手，用力将车门拉开，一个箭步跳到驾驶室外面，随手把坐在三个人中间、早已吓得不知所措的女卫生员蔡芸丽从里面拽了出来。

她，一个教育界最具影响力的金牌教授，却重生在了一个废材初中小女生身上。长得丑？成绩差？被学校的男生女生欺负排挤？不，她堂堂一个金牌教授，岂能被这些打倒？且看一个金牌教授，重活在一个废材初中女生身上的翻身之路。将会如何？敬请期待废材翻身，有你好看！PS：重生、女强、爽文、废材、青春校园、随身空间、平凡生活、家长里短。【喜欢本书请积极投票、收藏、打赏、评论、谢谢，书友群：341548080】感谢创世书评团提供论坛书评支持！

成亲之后，紫阡陌的生活变得特别简单，双修双修双修……无止境的双修！“夫君，我感觉你越来越不要脸了。”“脸是什么？能吃么。”“能！”“来，让为夫尝尝你的脸。”“……”她，面上是丞相府的七小姐，实则体内是万妖之王白泽穿来的魂魄；他，面上是高冷禁欲的侍卫，实则是腹黑闷骚的帝国皇子。白泽出，帝王至。得白泽者司掌天地。他是她选中的人。

本书精选作者的三篇小说力作：闻酒识女人、调侃年代、春夏之后。作者用饱含真诚的笔墨游走于人间百态，畅谈了女人与红酒的点点滴滴，酣畅地叙述了毕业后的苦辣酸甜，虔敬地探讨了生命的真谛。

重生前，她是楚公子同居了四年的临时情人，唯一的妹妹横刀夺爱，红玫瑰转眼成蚊子血，她愤然坐上飞往洛杉矶的班机，不料却发生了空难。重生后，她拿了李家小姐的身份，成了杜家大少规规矩矩的少年妻子，偏偏明月光却是那男人眼里食之无味的白米饭，忍气吞声只有被欺负的份。可惜，她不是懦弱无能的李家小姐，施施然签下杜家副总杜北扬送来了离婚协议书，新的生活在招手，可是新的问题又来了——莫名其妙的饥渴症开始纠缠她，五脏庙一个劲儿地叫嚣着，吃吃吃！白白的米饭她不爱，香香的肉肉不够味，为什么她想要扑倒吃掉的会是——臭烘烘的男人？她想要吃男人也就罢了，为什么男人们一个个洗干净了就等着被吃？红杏出墙还敢跑来深情忏悔的前同居人？风流薄幸还敢跑来继续纠缠的总裁前夫？通通的倒胃口有没有？还不如做了杜北扬的临时夫妻，吃干抹净不留渣外加不用负责！什么，临时夫妻要转永久关系？这个么。。。再考虑考虑吧。。。本文是综合狗血，甜蜜，外加小虐的现代言情，女主纪微然将冲破一切艰难险阻，战胜所有小三情妇，放弃众多的美味佳肴，最终抱得美食归~