第22章 做自己的健康顾问(1)

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

本书用深入浅出、简明扼要的方法对女性健康与保养知识进行了全面系统的阐述，具有很强的科学性和实用性，可供广大女性朋友参考和应用。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

系统有了，身体却没了，重度拖延症晚期患者方宁开始了自我救赎（苟且偷生）之路。作品讨论群号：294035360 VIP群号：我被系统托管了ⅤIP群，群聊号码：726249167有意见联系作者请加群

大禹治水，分鼎九州，每逢乱世，群雄并起。王侯将相，谁能问鼎天下

刘心俭，空军政治部某部部长，大校。现已退休。回忆了中国空军的成长史。从1964年8月到1969年年底，国民党的美制无人驾驶飞机又侵入大陆领空97架次，先后被我军击落了20架；其中，空军航空兵击落14架，地空导弹部队击落3架，海军航空兵击落3架。空军是保卫国家的利器，建国多年来，中国空军一直翱翔在天空。

身披帅骨文武扶持，肩抗大旗手持虎令，领千万之阴兵，立不世之功勋！

穿越女医师的宅斗权谋史！全城尽知“不榉”冰山睿鬼王的被治驭史！当获得“诺贝尔医学奖”的中医郝九九穿越成了相府庶女凤无忧，她只想说两个字，呵呵！家人各个很极品！嫡母恶毒、姨娘阴险、嫡姐伪善、庶妹有心计！明枪暗箭、媚药寒毒、阴谋阳谋、故技还重施！还有渣男哄骗要利用？呵，亲，昨日未睡好，做梦了吧？哈！她岂是那任人软捏的柿子！长袖善舞，巧舌如簧，她倒要那些瞎了眼的看看谁才是那翻手为云覆手为雨的人！什么！？想求饶！？那便在这筐鸡蛋上给我跪稳，什么时候孵出小鸡本小姐就考虑饶你们一命！***等到高枕无忧想要过着滋润小日子，却不想一道圣旨毁了一切：“……相府庶女四小姐凤氏无忧医术高明……睿鬼王端木煌恰身有小疾……甚为合配，特赐天婚，择七月十四大喜，钦此！”什么？谁能告诉她到底怎么回事？！医术高明？她不过是几包药玩活了几匹“死马”！那睿鬼王，听名号就知道，鬼王！面容鬼魅！听闻吓死新婚王妃已有数八个！她要做那第九个？！身有小疾？全城人都知道那方面不行！姑奶奶的姓福生活哪找去？！七月十四？鬼节，竟是大喜之日？！欲逃之夭夭，却终是乖乖上花轿！***关于睿鬼王小疾：某女几番被逼无奈，只好使出必治计——端上一锅十全大补汤！保他生龙活虎爆血管！可……为何喝下药的是她！（鬼王思密达，么么哒——看什么看！速来灭火！！！）***干柴遇上烈火，无良狠毒遇上腹黑装熊！穿越女医师的宅斗权谋史！全城尽知“不榉”冰山睿鬼王的被治驭史！一对一，种田女强凤驭凰，男主干净，正剧。***《天赐圣婚》第二部：【美人无忧】之《庶女医经》即是本文。《天赐圣婚》第一部：【美人无殇】之《侯府嫡妻》惊艳重生狠辣复仇嫡女VS纯情专一的轮椅世子爷！他比“欧阳明日”更俊逸温润深情！她比“钟无艳”更加聪慧伶俐！（双双联手双宠！火爆完结！）《天赐圣婚》第三部：【美人无泪】之《嫡女权策》霸道总裁男穿越化身腹黑痴情世子爷怀抱美人斩桃花，将门女泣血归来狠戾复仇独步权谋的故事！（双双联手双宠！力荐！精彩连载！）人名系列文，独立的故事，精彩无限！***请文明用语看文，如不喜，请点上方叉叉，谩骂广告性留言删除加禁言。潇湘书院首发，请支持正版。妞们的收藏是我的爱，你们的订阅是我的菜，哗啦啦的……都到我的碗里来！

小鱼呼地一声直挺挺的向后倒在床上，看完文化街陶瓷展览品，她累的够呛。就因为那些艺术品精美绝伦，才让她流连忘返，乐不思蜀。

不要抱怨老天不公，实际上，老天根本不认识你。我们怎样对待社会，我们的孩子在未来就会怎样对待我们。不要艳羡他人，不要输掉自己。鞋舒不舒服，脚说了算；人幸不幸福，心说了算。 奇迹和痛苦其实来自同一个地方，人没有把自己哭进痛苦里，也没有把自己笑进快乐中。这个地球，永远是一半沐浴阳光，一半沉沦黑夜……繁华都市背后，是道德底线与唯利是图的较量。灵魂救赎，重建信仰，，更需要每个人的勇气和智慧。《欲望都市》——两个平凡的家庭，绝不平凡的故事。

她一心复仇潜藏入宫，却稀里糊涂成为了公主的代嫁新娘。传言她的丈夫是一国大将，神似修罗，满手鲜血，可这丰神俊朗美少年又是何等人物？大仇未报，她绝对不会简单沦陷。少枫：人人说我神似修罗，面目狰狞，娘子觉得一下如何呢？秦嫣然:披着狼皮的羊。--情节虚构，请勿模仿

记得有人说，如果能够拥有一次全新的人生，要理所当然的走上一条全新的道路，之前种种不如意都要抹去，种种遗憾都要弥补。猫崽对此朱唇轻启，轻轻呸了一个——这种人没瘸腿，当然不会知道瘸腿猫的苦楚，更不会理解瘸腿猫崽在往上爬的时候，需要付出多少辛酸与痛苦。PS:本文主角不是盗贼、不是刺客，对非此职业无爱的，请不要看完后掀桌。PS2:本文系统是类DND。========已完结，新作将在群中放出试阅章节群号：三零二四壹壹六九

和从小的邻家哥哥结了婚，本来以为这是一个甜蜜蜜的爱情故事，没想到，这“画风”却朝着鬼畜这条“光明大道”，一去不复返。众小弟：老大，为什么你打不过老婆啊！“老大”：开玩笑，老子上辈子就没打得过她。（男强女强，不虚弱，身心干净。）