第20章 休闲娱乐(2)

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

她是白小幽，煞星成妖，貌美倾城本事低微，没心没肺最喜欢惹是生非。他是洛漠，是上古魔兽，也是一国国师法力高强，他邪魅决然，唯独对她束手无策。初相见，他救她性命，护她安危，替她挡住所有隐患，哪怕她叛逆不羁，哪怕他爱她至深，只要她开心，他不惜一切。再相见，她从封印踏出，即便他忘记她，她依旧守他身侧，扫清他身畔无数桃花，为他安危心机算尽，只要能护他周全，只要能与他万世相守，只要能看着他风华绝代的身姿，她不惜一切。******所谓桃花，泛滥成灾。天界月君仙尊为让她解心头之恨，不惜主动送门求死。魔界魔王为她暗中频频算计，只为娶她为妃。琉荒古道神君对她细心呵护，温柔软语，抛弃杀妹之仇。美鱼蓝谛殿下时时刻刻陪她身边，对她忠心耿耿。所谓敌人不分亲近，来者必杀。妖王妖娘夺她气珠，逼她交出上届妖王妖珠，杀她亲娘，下手狠辣。阴险法师借她挑拨是非，背后下手，害国师受伤之时被圣旨驱逐而去。流谷派道士冷血无情，以她与国师妖魔的身份为题，痛下狠手。******千载时光悠悠，她桃花拒之，敌者灭之，扫清身畔无数人，唯与他一人桃羽缤纷中，共饮佳酿，容颜变，心犹在，他可否还能认出她？千载时光悠悠，她从仙尊归入魔界，煞星初现，天地动荡，你亲声质问，可知我心酸秘密？双眸失明，仍不掩惊艳之色，聪慧睿智，天地惊煞。几世轮回，她亦笑言身侧有他相守，足以！却不知，他心中藏着一个惊天秘密。******流萦读者QQ群：212072765入群需红袖ID名及书中任一人物名，入群可提前看到后续精彩片段。收藏满160,260,360加更！所以看文的亲一定要记得点击下面的【加入书架】

自从楚帝兰重生以来，她都活的谨慎谨慎再谨慎。当一次次真情撼动她冰封的内心，她势要将那个惹火的男人紧紧握在手里。她将他抵在墙角，狠狠威胁道：“大人，若你敢负我，这辈子，本郡主即便是死也会拉你下地狱！”男人反客为主，说道：“什么本郡主，夫人又调皮了。”觊觎他的女人来了，没关系；青梅竹马来了，没关系，她照单全收。直到有一天，准婆婆来了。最后，她终于发现了他的真实身份：“时门玉！你给我过来解释解释！”问世间情为何物？吾要你的朝朝暮暮。一生一世一双人，莫想逃离，前方无路！

400年前，西班牙人门多萨写完《中华帝国史》，发出“中国社会是世界一个奇迹”的感叹，感叹“统一始终是中国的主导”。黑格尔比较各国历史后说：“只有黄河、长江流过的那个中华帝国是世界上唯一持久的国家。”中外历史学家共同思考，在中国以外的世界里，历史上也曾出现过封建的大帝国，但它们分裂后，再没有统一过，而中国合久必分，分久必合，合合分分，“合”，始终是主旋律，这是为什么？答案是纷呈的，其中中国宗族的族规思想与国家维系的思想体系大体协调一致是一个重要原因。中华民族是世界上姓氏产生最早的民族，其起源可上溯到远古母系氏族社会，经过漫长的发展，蕴藏的文化博大精深，有糟粕，更多的是精华。

一场车祸彻底改变了她。她从此变成另外一个人，不顾一切地接近那个光芒四射而遥不可及的男人……因失去亲人而无法解脱的她，拥有一切却不知道什么是爱的他，能否因为与对方的交集而得到心灵上的救赎？

每个雨夜，总会有个身影伫立在窗口，空洞的眼睛后面是冰冷的心。

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天界的人最近发愁两件事第一件，他们那个俊美妖孽的太子殿下，居然爱上一个凡人，迟迟不愿回去天界继承大统第二件，他们那个几十万岁的大皇子，最近这几千年才开始他的清楚叛逆期，宁愿窝在人界当个小小的猎妖师，不愿重新飞升当上神魔界的人也很愁他们等待千年的魔尊终有契机重生，却迟迟不愿觉醒这一切都是因为程家上不得了台面私生女程沐兮，那个世家圈里有名的废柴小姐！

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新文《浩渺长生途》已发布，欢迎跳坑～大道苍茫，踽踽独行，心之所向，是为道。浩然宗杂役弟子苏九，偶获上古洗髓灵丹，洗髓易经，踏仙路！（ps：女主不是妖修不是妖修不是妖修，也不是妖！）(文风偏暗，无男主，不喜勿入）