第23章 老龄知识(3)

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

一个会武术的落魄写手，意外获得荒野直播系统，随后的人生就开始不一样了！家乡青峰山，一起追忆童年的记忆。长江三峡，逆流而上，在里程碑刻下战绩！神农架，在中华屋脊，极限生存，探秘消失的野人传说。西藏纳木错，行走在天空之境，开启一场心灵震撼之旅。内蒙大草原，心怀图腾，与狼共舞！珠穆朗玛峰，世界之巅，挑战登山者的永恒墓地。这些都是起点，陈涯真正的终点是……走（到）向（处）世（作）界（死）！荒野我涯哥，人狠话不多。233……【高订破万，直播合理，绝不带妹，放心观看】

“洋铁桶”姓吴名贵，是晋东南沁源县的一条好汉，他自幼跟随父亲上上打猎，练得一手好枪法。日本鬼子打来了“养铁桶”参加了八路军。他领导的民兵和八路军一道，把鬼子、汉奸和特务打得狼狈逃窜。“洋铁桶”也从此威名远洋。故事酣畅淋漓，情节跌宕起伏，引人入胜。

文案一：路慢慢第一次遇见宋临安，被连累扣掉一大笔工资。路慢慢第二次遇见宋临安，狠狠踩了宋临安一脚。路慢慢第三次遇见宋临安，宋临安成了她的学长。出于对学长的敬爱之情，路慢慢谨小慎微，乖乖在宋临安面前扮演着人畜无害的兔子学妹。没成想，宋学长却是筹谋许久、步步紧逼、攻城略地。学妹，谈个恋爱吗？文案二：路慢慢她妈是个颜控，所以找了路慢慢她爸。从小眼瞅着路爸路妈美貌长大的路慢慢，就如同吃惯山珍海味的皇帝偏爱清粥白菜一样，初三时就立志，坚决不和长的帅的男生谈恋爱。偏偏，她又遇见了宋临安。宋临安，文韬武略，足智多谋，貌比潘安，玉树临风……什么都好，就一点，长的太好看。路慢慢摇头又晃脑，可惜啊可惜。但大概宋临安也是个偏爱清粥白菜的怪皇帝，那么多崇拜他的美貌奉他为神袛的女生，他不要。偏盯上了对他没那么有非分之想的路慢慢。她还能怎么办呢？当然是收了这众多小妖精垂涎的唐僧肉！毕竟她随路妈，是个颜控啊！呐，听说你长的很好看～

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仙陨之处惊现游龙，深海之中归墟再开。南阳国开国已满三千年，第二十九位皇帝寿终正寝，太子郭燊继位。登基大典之日，供奉历代先帝的神煌宫内最中央的南阳太祖帝像轰然崩塌，新帝郭燊于碎石中发现两句骇人遗言。“仙人封仙门，养蛊吞混沌。”

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身为灵道一脉除灵师的直系传人，她可是将老祖宗的组训，降妖除魔，超度亡灵，维护世间安宁，将我大道家发扬光大，当作人生格言来执行的，可是谁有她倒霉，还没等她将道家发扬光大，就在好好地追杀一只狼妖之时，竟然被两个神秘人炸成灰灰，好不容易重生在另一个世界，睁眼却发现自己要扮演一个傻子，这还不算，她竟然还要嫁给一个病秧子王爷去冲喜，好不容易救活了这病秧子，却又意外丧夫，这运气是不是太差了点。最糟糕的就在于她发现自己怀了他的种，这搞什么，都十来年了才有反应，孩子你逗我玩呢啊？但当一切水落石出，却发现所有的所有都是一个阴谋导致，可这并不是理由，你若爱我够坚定，又怎会着了道？

我有一剑可灭苍天，我有一刀可断轮回，我有一眼洞穿幽冥，我若成仙，则天地无仙，我若为魔，则天地无魔。

战争拉开了序幕…英雄纪元两百年时，无数魔物从次元裂缝中钻出，联盟危危可及，无数城市被攻陷。一位浪人放下自己手中的笛子，拔出腰间长剑，吟着“死亡如风，常伴吾身”，一日之内踏遍全球，斩杀数千万魔物，随后消散于风中;………………一道身影藏匿于黑色的斗篷之中，层层薄纱中，隐隐约约透露出，一身黑曜石般的紧身鳞甲，手臂上的腕刀闪烁着锋利的刀芒。他望着眼前无边无际的异变兽狂潮，张开背后遮天的巨翅，一往无前地朝着前方杀去!一名异界来客，在这个联盟的世界里，能掀起怎样的狂涌?纪元之路，英雄至上!(本书慢热)

这个残酷的末世预言，就从某一天的深夜，少女麦美瞳那犹如鬼宅的家门口开始——在自己家门口凭空消失的少女，地面骤然塌陷的巨大天坑，游荡在暗夜的美型贵公子，以及发疯的母亲……灭世的序章就此奏响，地球上相继出现海之眼、行人神秘消失、时空裂隙等各种异变，地球在被一步步有计划的摧毁，幕后那操控一切的神秘组织到底是谁？耶路撒冷神殿上的秘密宣誓有何寓意？地球真的已经危在旦夕？