第10章 四季保健(6)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

本书主要针对素食新人所写，但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书，那么这本书简直就是为你量身定做。

很多时候，老实就是愚笨和无知的同义词；很多时候，说一个人太老实无异于讽刺他是个大笨蛋。你可能常常为以下的问题感到头疼和郁闷：因为不会赞美而无法引起共鸣； 因为直来直去而经常得罪别人； 因为说话不看对象而处处碰壁； 因为枯燥乏味而让人昏昏欲睡；因为口无遮拦而往往灾难连连；因为不懂幽默而不能惠己悦人；你知道这是为什么吗？就是因为你说话太老实。说话是一门技术，更是一门艺术，它没有你想像的那么容易，也没有你想像的难。如果你能多一点心机，顺着人性聪明谈吐，你就会玩转人脉，成为超人气说话高手！只有无法改变的死脑筋，没有无法改变的穷命运。

在林无上15岁的时候，无上接过家族使命：镇压大元朝气运，修炼浩然之气，成为下一任林家家主。而他父亲则因为用自己的气丹压住大元朝气运，替自己的孩子争取了三年的时间，为大元尽了最后一份力死去了。从父亲的安葬中，无上第一次感受到了什么是世态炎凉。卖掉了祖宅，安葬好自己的父亲，无上带着收养的妹妹、老仆林伯在哀牢山脚下搭起简单的三间茅草屋开始在此为父亲守孝三年。通络圆满的他，却无法修炼出气丹，反而需要妹妹用气丹照顾他。本来是读圣贤书、通圣人礼的小小书生林无上，因为家族这一场变故，彻底爆发了，开始志与强，誓要弃文从武。

远处的月亮正斜斜升起，川流不息的车河里渐次亮起一束束流萤，呼啸的风从四面八方汇集来，又奔涌去。原来，所有的爱都被火车带到这里了。我目光灼灼，迎面望着这个世界。转身，我看见我妈领着好多人疯了般从广场那头冲过来，边跑嘴里还边喊什么。我没忍住，眼眶一下红了，再也不觉得我妈烦和怕，拔腿朝她迎上去。明暗交替的路上，全是我的声音——“我妈，我爹还好吗？”

杀张未遂上海法租界。深夜，两辆黑色小汽车一前一后悄无声息地驶向华格皋路212号，张啸林住宅。守门的保镖一见车窗内那张并不陌生的年轻男人瘦削而无表情的面孔，立刻打开大门。上海“青帮”三大巨亨之一的张啸林，正躺在烟榻上手云吐雾。随身保镖林怀部匆匆走上三楼张啸林的内宅，悄声低语了几句。张啸林“嗯”了一声，慢慢起身，打了几个呵欠，走下楼梯。几个男人正在客厅等候，看到年过六旬却依然身材魁梧雄霸之气不减的张啸林进来，立刻齐刷刷起身。

失意少年古恒偶得永恒道盘穿越到元界下界玄武界，行走混沌诸天，国武世界里追寻极限，巩固道基...在魔改三国世界里屠天建神国，成就仙神....穿梭于诸天万界，成道永恒，超脱而去。(可能世界:国武世界，高武三国，修真世界，万古神帝，红尘九世，大主宰，完美，遮天，......(魔改版！)。)

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描述一个80后男生曲折、坎坷、悲喜交加的爱情、婚姻生活。

身材高大、相貌英俊的地铁维护员危滔负责巡查地铁车辆，给铁轮上油。干这份工作，他每天只需要花上两个小时，给进站的地铁加上一点机油，薪酬是一个月两千块。