第20章 健康生活造就健康体魄(3)

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

传闻当今襄王爷夜岱融是个痴儿，发起病来惊世骇俗、匪夷所思，从他三个侧妃于洞房之夜的非人遭遇可见一斑……但所有惊骇事件对她宫雪琪的震撼都敌不过一条信息：襄王爷有先皇御赐的一个巨型金库，据说那些财富足可敌国！爱财如她，深谙不入虎穴焉得虎子之理，于是满心欢喜地接旨嫁作痴儿妇。凭着超前千年的智慧，她对他百般试探，却如入迷宫。当发现自家夫君的金库前大咧咧地写着“此地无银”四个歪斜大字后，精彩绝伦之事便接踵而至......******宫雪琪：她只想做他的襄王妃，好好守着自家的金宝宝，顺着自己的心去做人、去生活，就这样：她要的很简单，也不简单。为了这个梦想，她防妖精、斗小三，打响婚姻保卫战，甚至忍辱负重，她容易吗她？夜岱融：他信任她依赖她，笑得灿烂如花六畜无害，却在发狂时把她咬得重伤，然后气呼呼地向她宣告：“我不喜欢妖精！我只喜欢你！”因着这句话，她义无反顾随他赴襄州，闹赌坊、惩恶霸，破金汤——原以为他真的对她已无疑问，殊不知……奸夫：她不知道自己哪里惹来的奸夫，由她嫁与王爷起就让她恶梦不断，并对她誓言说：“你只能是我的女人，永远别想逃离我！”魔鬼如斯，却在她伤心绝望时一点点筑起她的希望，银色的面具下到底是个怎样的脸孔？她以为是故人，可一开始就知道不可能，那么他到底是谁？直到目睹令她肝胆俱烈的一幕他说：“襄王爷已死，从此由我取代他，还你一个真实的夜岱融，娘子！”他：我是王，你便是妃我若为皇，你即为后我已经很久不相信任何人了突然想赌一把如果我输了，陪葬的就是整个东方包括你——我的娘子她：我只愿你是夫，我为妻我不爱后名，只想守着宝宝......还有你我不管什么天机赋什么定数除非我死，否则跟阎王抢跟上天斗我都要把你的命抢回来！情感客串：夜靖宇、苍祁太子......当桃花尽落、迷雾散去，对着眼前这张笑脸，她无力质问：是否一切不过是场“此地无银”？P......S：本文承奉一对一真情，喜欢的亲别忘了点击“放入书架”，顺道投兮一票哦！有兴趣的亲可加群喔：128103780验证信息：此地无银(*^__^*)推荐好友新文：《异种皇后》一梦千年《王爷,缴枪不杀》西陵雲

【女强，宠文】她是K国暗帝组织最出色的特工，风华绝美，腹黑狡诈，我行我素。他是龙翰帝国最妖邪的七王爷，翻手可杀万人，覆手可救苍生。一朝穿越沦为废材，人人来欺，人人来辱。唯他慧眼识珠，揽进羽翼之下。当废物逆袭一鸣惊人，锋芒展露，狂妄无比，名震天下。她必奉行一条规则，恩还十倍，仇还千倍！他与她强强联手，将这斗魂大陆，搅个天翻地覆！片段一：“羽千兮，到底是谁给你勇气让你这么狂妄的？”渣后母指着她怒骂？淳于狂一挑眉，“本王给的，你有意见？”片段二：“这女人以后就是本王的了，你们的眼睛给本王擦亮点！”他大气宣布。她一勾唇，淡淡的说道，“我是我自己的，不是任何人的！”他邪魅一笑，“那本王是你的，可以吗？”

大宋元符年间，画师武浩来到了繁华似锦赵氏天下。走在宛如清明上河图般繁华的汴梁街头，武浩却想到了29年后，女真铁骑，席卷南下，将这烈火烹油一般的盛世景象，全都毁了个干干净净。可是一介布衣，纵然知晓大厦将倾，又哪来的挽天之力？只想着在大难之中独善其身的武浩，却在汴梁街市之中，遇到了将为天子的文青赵佶……于是天下豪商，应运而生，从今往后，世间兴亡，就由商人的资本来主宰吧！书友群：431301049

“这是一个恶魔游戏，所有天使禁止参与……”撒旦的歌声在午夜回荡，唤醒了沉睡的夜之魔王，也将恶魔们召集在了一起。“……残垣断壁，乌烟瘴气，所到之处没有生机，黑暗永远笼罩，这是撒旦的权利。”蛊惑人心的歌声再次响起，黑暗肆虐，光明步步失守，天使危已……————此游戏为虚幻的现实。

初入卓南理工大学的叶星漫，在开学的第一天就遇到了一个奇怪的男生。他在地铁站救了她，却并没有开口对她说话。进入卓大之后，她才慢慢的认识他，原来他是卓南大学特别破格录取的学生，也是卓南大学女生心中“不完美的王子”尹宇泽。因为小时候的家庭变故，他伤了声带而不能发声，但是他拉得一手动听的小提琴，常常借此抒发自己的情感。星漫在一次次的巧遇中，和尹宇泽相识并相互了解，就在她渐渐的爱上了尹宇泽的时候，另外一个男孩又闯入了她的世界。那是一位来自美国的留学生，因为中文成绩太差，而请星漫做他的家教。星漫第一次见他就被捉弄，因此两个人的交往便在打闹中开场。留学生韩忆很快就喜欢上了叶星漫，并且想要把她带回美国去，和她订婚。星漫却一直还喜欢着那个沉默寡言的尹宇泽，在一次误会之后，她无奈地答应了和韩忆一起回美国。但是尹宇泽却在最后关头赶到了机场，并且发现了一个令所有人都吃惊万分的秘密！尹宇泽和韩忆竟然是同父异母的亲兄弟！面对爱情，面对亲兄弟，叶星漫将会如何选择？三人行的爱情，最终会迎来一个什么样的结局？

尘缘客栈开业四周年，新老客户享受一切消费只需八折……这里有性格彪悍的老板娘，身份神秘的店小二，连客栈本身就是一个卧虎藏龙的地方。因为缘分而住进店里的客人，看似简单，每个人却带着各自的目的而来。涌现出来的江湖恩怨、朝廷斗争、四国大战……谁会是最后的赢家？

短跑比赛，只差0.01秒，结果就会差很远。人生中，每天不起眼的细微差别，决定着一辈子的成败！本书从30种微小细节入手，总结了成功的方法，引总结了成功的方法，引用知名人士如马云、史玉柱、巴菲特、比尔·盖茨等人的亲身经验，告诉你为什么只要抓住平常日子中被忽略的机会，就能做出惊人的成就

白天，她是人见人欺兽见兽鄙的废材公主；晚上，她摇身一变，成了令人闻风丧胆的神秘杀手组织头目，狠辣嗜血，身份成谜。当废材公主不再隐忍，当冷酷杀手突然温情，但却更加腹黑时，这天又将会怎么变呢？（女主慢慢变强）（情节虚构，切勿模仿）

小武练了十年的长跑这项运动在关键时刻救了他的命。那把西瓜刀裹挟着风声劈头砍来时，他下意识地歪了一下脑袋。他正庆幸保住了脑袋，第二刀落在他的肩上。他用手一摸，昏黄的路灯下，血呈黑色。小武转身就跑，惊恐的路人纷纷闪开，他像一个石头投入了水里，水花四溅，耳旁风声呼啸，身后的脚步声乱了节奏。小武跑过了三条街，终于甩掉了后面那个提刀追他的小贩。他像条夏天的狗，张着嘴，吐着舌头，累趴在了路边。肩上一阵剧痛，之前他以为是汗的东西，其实全是血。小武脱下衣服，缠住伤口，兜里的手机响了起来：“马上给老子滚回来”刘队在电话里咆哮。

官家贵女沦为陪嫁丫鬟，最后悲惨死去。重生后，肖文卿踏上努力改变自己悲惨命运的道路。肖文卿：侍卫大人，娶我好吗？陪嫁丫鬟重生求嫁丑男，最后变成国公夫人。